Εάν μόνο Dirty Harry θα μπορούσε να έρθει στη διάσωση. Στην κορυφή της να ανησυχούμε για την καλή χοληστερόλη και κακή χοληστερόλη, υπάρχει τώρα μια νέα χοληστερόλης αφορούν:. Άσχημο χοληστερόλης

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι έχει απομεινάρι της χοληστερόλης, ή των λεγόμενων άσχημο χοληστερόλης, αυξάνει τον κίνδυνο για ισχαιμική καρδιακή νόσο, ο πιο κοινός τύπος της καρδιαγγειακής νόσου. Δανική ερευνητές μελέτησαν 73.000 άνδρες και γυναίκες και διαπίστωσαν ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης άσχημο ήταν 2,8 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αθηροσκλήρωση ή σκλήρυνση των αρτηριών, η οποία οδηγεί σε ισχαιμική καρδιακή νόσο.

Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για το άσχημο χοληστερόλης και τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό.

Τι είναι άσχημο χοληστερόλη;

«Ugly χοληστερόλη είναι το αποτέλεσμα των υψηλών επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα», λέει ο Borge Nordestgaard, MD, επικεφαλής γιατρός στο Νοσοκομείο Χέρλεβ και ένας κλινικός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, ο οποίος ήταν επικεφαλής μέχρι τη δανική ερευνητική ομάδα. Τα τριγλυκερίδια είναι λίπη που βρίσκονται στο αίμα, και πάρα πολλά τριγλυκερίδια φράξει τις αρτηρίες, προκαλώντας αρτηριοσκλήρυνση. «Περίπου το ένα τρίτο όλων των ενηλίκων έχουν αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης άσχημο,» λέει ο Δρ Nordestgaard.

Αν και άσχημο χοληστερόλης δεν είναι νέο, μπορεί να μην έχετε ακούσει πολλά γι ‘αυτό. «Τα τελευταία χρόνια, οι γιατροί έχουν επικεντρωθεί στην αύξηση της HDL (καλής) χοληστερόλης,» λέει ο Norgestgaard, «και πολλοί έχουν απλώς αγνοηθεί υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων και άσχημο χοληστερόλης.»

Πώς Ugly χοληστερόλης συσσωρεύονται;

Ugly χοληστερόλης αναπτύσσεται όταν τρώτε περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζεται το σώμα σας. Όπως μπορείτε αύξηση του σωματικού βάρους, σε επικίνδυνα επίπεδα των τριγλυκεριδίων συσσωρεύονται στο λιπώδη κύτταρα σας. «Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η άσχημη χοληστερόλης είναι να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος», λέει ο Norgestgaard. «Ugly χοληστερόλης παρατηρείται συχνότερα σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους.»

Οι γιατροί στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου περισσότερο από το ένα τρίτο των ενηλίκων είναι παχύσαρκοι, παίρνουν μια πιο προσεκτική ματιά σε άσχημο χοληστερόλης πάρα πολύ. «Η επιδημία fast-food εδώ οδηγεί σε πιο υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων,» λέει ο Khurram Nasir, MD, MPH, διευθυντής του υψηλού κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων Κλινικής Προδρόμου Υγείας της Νότιας Φλόριντα Νοσοκομείο στο Μαϊάμι και βοηθός καθηγητής στο Johns Hopkins Ciccarone Κέντρο για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.

«Τα μεταποιημένα υδατάνθρακες, αναψυκτικά και χυμούς αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου σε σύντομο χρονικό διάστημα και να προσθέσετε θερμίδες», λέει ο Δρ Nasir. Εάν έχετε πάρα πολλή ζάχαρη στη διατροφή σας, το σώμα σας θα μετατρέψει ό, τι δεν χρησιμοποιείται για ενέργεια σε τριγλυκερίδια.

Θα έπρεπε να δοκιμάζονται για Ugly χοληστερόλη;

Όλοι ηλικίας άνω των 20 θα πρέπει να έχει άσχημο χοληστερόλη τους ελέγχονται. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων σας μαζί με την καλή σας χοληστερόλη (HDL) και κακή χοληστερόλη σας (LDL) με μια εξέταση αίματος που ονομάζεται προφίλ των λιπιδίων, λέει ο Nasir. «Εάν έχετε μη φυσιολογικά επίπεδα, να πάρει ετήσιες εξετάσεις», λέει.

Ugly Χοληστερόλη Πρόληψη

Αν άσχημο επίπεδα χοληστερόλης σας είναι υψηλό, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει πρώτη να αλλάξετε τη διατροφή σας και να χάσετε βάρος. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει. «Η άσκηση αυξάνει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης», λέει ο Nasir. «Το να είσαι σωματικά δραστήριοι μπορούν να επηρεάσουν έμμεσα άσχημο χοληστερόλης μειώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη.»

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες πρόληψης:

Η

Όριο υψηλής τρόφιμα ζάχαρη και τα ποτά.

Όριο επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

Περιορίστε το αλκοόλ.

Να είστε σωματικά δραστήριοι.

Κλείστε το κάπνισμα.

Η

Αν αλλαγή της διατροφής σας και προσθέτοντας άσκηση δεν μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης σας, μπορεί να χρειαστεί να παίρνουν φάρμακα, όπως μια στατίνη, η οποία μπλοκάρει το ένζυμο στο ήπαρ που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή της χοληστερόλης, ή φιμπράτες, τα οποία μειώνουν την παραγωγή της τριγλυκερίδια και να αυξήσει την HDL (καλή) χοληστερόλη.

«Αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν λειτουργούν, αυτά τα φάρμακα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της άσχημο χοληστερόλης στο αίμα», λέει ο Nasir.

Περισσότερα για Ugly χοληστερόλη

Αν δεν είστε υπέρβαροι και δεν έχουν άλλες προφανείς παράγοντες κινδύνου, μπορεί να χρειαστεί να ανησυχείτε για την άσχημη χοληστερόλης και της αρτηριοσκλήρυνσης. «Παράγοντες Κινδύνου και εξετάσεις αίματος δεν παρέχουν πάντοτε τη συνολική εικόνα», λέει ο Nasir. «Η κληρονομικότητα και η εθνικότητα μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο χοληστερόλης ενός ατόμου.»

Αν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής προσβολής ή διαβήτη, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει άλλες εξετάσεις, όπως μια καρδιακή αξονική τομογραφία – «το νεότερο τρόπος για να προσδιορίσει με ακρίβεια τις καρδιακές παθήσεις », λέει ο Nasir. Η καρδιακή αξονική τομογραφία λαμβάνει λεπτομερείς εικόνες της καρδιάς και δίνει γιατρούς σαφείς 3-D εικόνες των στεφανιαίων αρτηριών. «Μας επιτρέπει να θεραπεύσει την ασθένεια και όχι το κακό ή άσχημο χοληστερόλης,» λέει ο Nasir.

Η δοκιμή δεν είναι χωρίς κινδύνους, ωστόσο. Μια καρδιακή αξονική τομογραφία εκθέτει τον παραλήπτη σε ακτινοβολία. Αυτό φέρνει μαζί της μια μικρή πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου, ειδικά σε άτομα ηλικίας κάτω των 40, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το αν η δοκιμή είναι απαραίτητη

«Χρειαζόμαστε καλύτερους τρόπους για να ελέγξετε για τις καρδιακές παθήσεις, και τη γενετική και εθνοτικών διαφορές πρέπει να διερευνηθούν περισσότερο », λέει ο Nasir. «Η νέα μελέτη άσχημο χοληστερόλη είναι πολύτιμη, αλλά αυτό δεν αλλάζει εντελώς τον τρόπο με τον οποίο χειριζόμαστε τις καρδιακές παθήσεις.»

Απόψεις σας: Πόσο σημαντική είναι αυτή η ιστορία για την υγεία σας ή την υγεία της οικογένειάς σας; Θα βελτιώσει την υγεία σας στο μέλλον; Παρακαλώ μοιραστείτε τις απόψεις σας στο πεδίο των σχολίων.