σας

Έχουμε την τάση να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ειδικά με τα παιδιά μας. Αλλά ζεστές ακτίνες του ήλιου μεταδίδει κίνδυνο με τη μορφή του δέρματος που προκαλούν καρκίνο υπεριώδη ακτινοβολία. Το υπεριώδες φως σε ακτίνες του ήλιου αρχίζει να βλάψει απροστάτευτο δέρμα από την παιδική ηλικία. Αυτό οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος στην ενήλικη ζωή, και την καταστροφή του κολλαγόνου και της ελαστίνης στο δέρμα μας, η οποία προκαλεί λέπτυνση, ρυτίδες και κηλίδες του δέρματος (υφή και χρωστική παρατυπιών).

Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου διαγιγνώσκονται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και μεγαλύτερη άμυνα μας ενάντια στο περιβάλλον. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να το προστατεύσει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου

Ακολουθεί μια αληθινή /ψευδείς κουίζ για να δοκιμάσετε σας δείκτης ηλιακής προστασίας (SPF) IQ:.

1.

SPF είναι ένα μέτρο της ικανότητας ενός αντηλιακού να προστατεύει το δέρμα μου από τον καρκίνο.

Η

False.

Η μέτρων SPF μόνο UVB προστασία. Φως από τον ήλιο περιέχει διαφορετικά μήκη κύματος του υπεριώδους φωτός. UVA είναι πιο στενά συνδεδεμένη με τον καρκίνο και τη γήρανση, ενώ οι ακτίνες UVB προκαλούν κυρίως την καύση.

2.

Αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό με την ένδειξη «ευρέως φάσματος», τότε θα πρέπει να προστατεύονται από τις ακτίνες UVA και UVB.

Η

False.

Η «ευρέος φάσματος» είναι δεν ρυθμίζονται. Διαβάστε τις ετικέτες και να αναζητήσουν προϊόντα που περιέχουν avobenzone ή Helioplex. Οι καλύτερες συνολικά αναστολείς περιέχουν επίσης οξείδιο του ψευδαργύρου και οξείδιο του τιτανίου.

3.

Μπορώ να αποφύγετε το κάψιμο αναπτύσσοντας μια καλή βάση tan.

Η

False.

Η έρευνα για μία από τις πιο θανατηφόρες των καρκίνων του δέρματος, το μελάνωμα, δείχνει ότι η συνολική έκθεση στον ήλιο από την παιδική ηλικία προκαλεί αύξηση του κινδύνου καρκίνου.

4.

Αποφυγή διακοπές παραλία θα μειώσει τον κίνδυνο μου από τον καρκίνο.

Η

False.

Η Πού ζείτε είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την εκτίμηση του κινδύνου του δέρματος Καρκίνος. Υψόμετρο, ηλιόλουστες μέρες και οι επιπτώσεις στο όζον είναι οι πιο σημαντικές μεταβλητές.

5.

Το παρμπρίζ στο μπλοκ αυτοκίνητό μου υπεριώδεις ακτίνες.

Η

False.

Η UVA διεισδύει μέσα από το γυαλί και βλάβες του δέρματος που δεν προστατεύονται με αντηλιακό.

6.

Όταν έχει λιακάδα, θα πρέπει να προστατεύσει το δέρμα μου από την έκθεση στον ήλιο μεταξύ των ωρών 10:00 π.μ. και 16:00.

Η

True.

η Αλλά, ακόμα και όταν έχει συννεφιά, έχουμε σημαντική έκθεση σε UVA. Και, εκτός αν τα ρούχα είναι πυκνά υφασμένο ή υφίσταται επεξεργασία για να είναι ήλιο-blocking, εξακολουθούμε να συσσωρεύονται επιβλαβή ακτινοβολία. Ένα t-shirt τείνει να παρέχει μια SPF 5 έως 8. Είναι καλύτερα να εφαρμόζεται αντηλιακό πριν πάρει ντυμένο το πρωί και πριν την εφαρμογή του μακιγιάζ για να πάρει την καλύτερη δυνατή προστασία.

Για την καλύτερη δυνατή προστασία, εφαρμόζουν τουλάχιστον ένας πυροβολισμός ποτήρι γεμάτο αντηλιακό μισή ώρα πριν από την έκθεση. Εφαρμόστε ξανά όπως διευκρινίζεται στην ετικέτα, ανάλογα με το επίπεδο δραστηριότητάς σας (κολύμπι και εφίδρωση μειώνει τις επιδράσεις των αντηλιακών). Κρατήστε αντηλιακό μαζί σας. Μικρές αντηλιακό στικ, σπρέι, μαντηλάκια και τα αντηλιακά που περιέχονται σε προϊόντα μακιγιάζ είναι εύκολο να φέρει στην τσέπη, τσάντα, σακίδιο ή το αυτοκίνητό σας.

Η