Το βασικό σημείο εδώ είναι ότι όταν αρχίσετε να το κάνετε αυτό μπορείτε να αισθανθείτε λίγο άβολα. Στο παρελθόν, όταν υπήρχε μια μικρή γαργάλημα στο λαιμό σας ή ένα αίσθημα «διόγκωση» στο στήθος σας, έβηξε και είχε βραχυπρόθεσμη ανακούφιση.

Τώρα θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της θέλησης σας για να μην βήχει καθόλου αν είναι δυνατόν. Αν πρέπει οπωσδήποτε να βήχει, να κάνετε ένα με το στόμα σου κλειστό. Είναι λίγο σαν το καθάρισμα του λαιμού πριν από την ομιλία. Ο αέρας απελευθερώνεται μόνο από τη μύτη σας.

Αν υπάρχει κάποια βλέννα εκεί, προφανώς δεν επιτρέπουν στον εαυτό σας να πνιγούν. Ο στόχος είναι να μην επιτρέψουμε πια CO2 για να ξεφύγουν από όσο χρειάζεται.

[Θυμηθείτε το πιο βήχετε, τόσο περισσότερο CO2 που απελευθερώνουν, οι πιο βλέννα που παράγουν, τόσο περισσότερο θα βήχα.]

Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα που δεν βήχα, και την άσκηση «ρηχή αναπνοή» [πράγμα που θα μάθουμε αργότερα παγιδεύει απλώς περισσότερο CO2 σε.], θα παρατηρήσετε το «γαργάλημα» έχει περάσει.

Μια μικρή ιστορία γι ‘αυτό σχετίζεται με τον πατέρα του συνεργάτη μου. Ο ίδιος σε ένα χρόνο ήταν ο επιστάτης των τριμήνων για προσωρινή διαμονή για τα παιδιά.

Είχε ένα απλό κανόνα που είπε ότι «Κανείς δεν επιτρέπεται να είναι άρρωστος». Είναι μια φροντίδα παλιά marshmallow, αλλά θα μπορούσε να δώσει την εντύπωση μια αυστηρή στρατιωτική άνθρωπος. Στην προσπάθειά τους να τον ευχαριστήσουν, τα παιδιά θα καταστείλει ασθματικών τους [την εποχή εκείνη ονομάζεται «βρογχίτιδα»] βήχα. Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, ακόμη και η επιθυμία να βήξει θα φύγει, και το παιδί θα είχε φαινομενικά ‘αναπτυχθεί έξω από αυτό. »

Ο βήχας είναι συχνά ένα πολύ απλό και αποτελεσματικό τρόπο για να πάρει την αγάπη και την προσοχή για τα παιδιά . Ο μηχανισμός είναι αναίσθητος, αλλά το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αυξήσει την αναπνοή τους ή να τρέχουν γύρω τρελά με μη ελεγχόμενη αναπνοή, και το βήχα ή συριγμό θα ξεκινήσει.

Μπορεί να έχετε δει τα παιδιά που γίνονται αναστατωμένος, ασκούν για μια στιγμή, και στη συνέχεια να αναπτύξουν ένα πραγματικά εξαιρετικό «ασθματική» επίθεση. Αυτή είναι η πραγματική άσθμα, δεν ψυχοσωματικά, μπορεί να είναι επικίνδυνο και συχνά είναι θανατηφόρα.

Οι κανόνες είναι απλοί. Δεν επιτρέπεται να βήχει [το ξηρό βήχα ασθματικής], και πρέπει να είναι πολύ ακόμα και να μειώσει την αναπνοή τους, όπως ακριβώς και οι ενήλικες να μάθουν να κάνουν. Μια πολύ αποτελεσματική πώμα του άσθματος στα παιδιά είναι να είναι πολύ ακόμα, τοποθετήστε το δείκτη τους κάτω από τη μύτη τους, και αναπνέουν μέσα και έξω σε τέτοιες μικρές αναπνοές που δύσκολα μπορεί να αισθανθεί τον αέρα από τη μύτη τους στο δάχτυλό τους. [ «Αναπνεύστε σαν ένα μικροσκοπικό μικρό ποντίκι»] Σε σύντομο χρονικό διάστημα η επίθεση θα υποχωρήσουν.

Προφανώς, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την κοινή λογική σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, και να ακολουθήσει οποιαδήποτε ιατρική καθεστώς που περιγράφεται για το παιδί. Η τεχνική αυτή θα πρέπει να μάθει το παιδί σε ένα μη-έκτακτης ανάγκης, και να χρησιμοποιηθεί με την πρώτη ένδειξη των τυχόν προβλημάτων, να αποφύγουν εντελώς την κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Σε ένα μεγάλο αριθμό προσωπική μου περίπτωση, όλα ότι απαιτείται είναι μια εξήγηση για το παιδί της αιτίας του προβλήματος, σε μικρή πρακτική σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε αν το λαιμό τους παίρνει »tickley», και οι γενικές αυστηρές οδηγίες να «Κρατήστε το στόμα σας κλειστό» και «Dont Βήχας». [Εκτός αν πνιγμού.]

Αυτό και μόνο συνεδρία είναι συχνά αρκετή για να σταματήσει όλα τα συμπτώματα του άσθματος.