.

Μια επίθεση πανικού είναι το αποτέλεσμα του υψηλού άγχους

Το άγχος θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως κατάσταση της ανησυχίας ή φόβου που προκύπτουν από η πρόβλεψη της πραγματικής ή φανταστεί απειλή ή κατάσταση.

Αν κοιτάξετε πολύ προσεκτικά, μια επίθεση πανικού δεν είναι τόσο κακό. Αντανακλά τον αγώνα ή ενσωματωμένο πτήση system. μας Μας λέει ότι από τη στιγμή μπαίνουμε στη ζώνη κινδύνου το σώμα μας είναι έτοιμη για την καταπολέμησή της.

Ξέρετε, είναι πολύ σπάνιο ότι κάποιος πεθαίνει από μια πανικού;

Ωστόσο, η κατάσταση και η απόκριση του ατόμου, καθιστά φοβερή. Συνήθως, σε μια κατάσταση πανικού, το άτομο παγώνει και δεν είναι σε θέση να προβεί σε οποιαδήποτε ενέργεια.

Αυτή η κοινή αντίληψη χαρακτηριστικό της επίθεσης πανικού καθιστά πολύ τρομακτικό για τους ανθρώπους και κυριολεκτικά θέλουν να τρέξει μακριά από την κατάσταση. Αυτός είναι ο νούμερο ένα λόγος για τον οποίο μια επίθεση πανικού δεν έχει επιλυθεί ή να θεραπευτούν.

Ας πούμε ότι έχετε φοβούνται μια κρίση πανικού, κολλημένοι στο αυτοκίνητό σας στη μέση της κυκλοφορίας και όχι το σώμα για να σας σώσει. Η απλή σκέψη μιας τέτοιας κατάστασης, τις περισσότερες φορές να προκαλέσει την καρδιά σας για να κτυπήσει γρήγορα ή το στομάχι σας γίνεται σφιχτά. Μπορείτε τηρούνται για την αποφυγή της κατάστασης και στη διαδικασία δεν σταμάτησε ποτέ ή να θεραπευτούν επίθεση πανικού σας.

Αντιμέτωποι με την επίθεση πανικού δεν είναι για μόνο πρόκειται για φάρμακα φάρμακο που βασίζεται. Δίνουν μόνο προσωρινή ανακούφιση. Ποτέ δεν σας δώσει την οριστική λύση. Τυπικά, θα σας κάνει να νιώσετε ηρεμία στην situation. κρίση πανικού Για να προσθέσετε σε αυτό το πρόβλημα, σε μακροπρόθεσμη βάση, μπορεί να προκαλέσει ναυτία σας και μερικές φορές προβλήματα με τον ύπνο.

για τη θεραπεία Κρίση πανικού πολλά εξειδικευμένα προτείνουμε να επικεντρωθεί στην αναπνοή σας. Αυτή η τεχνική λειτουργεί μόνο, όταν το θιγόμενο άτομο έχει μια παρουσία του μυαλού για να εφαρμόσει την τεχνική, όταν αυτός βρίσκεται σε κατάσταση πανικού.