Όταν ανακαλύψετε είστε αναμένει, τότε σωρούς της εγκυμοσύνης είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε. Ευτυχώς, υπάρχουν μια σειρά από θεραπείες διαθέσιμες, αν και πολλές είναι πιο χρήσιμες από άλλες. Έχοντας δοκιμαστεί μια σειρά από αυτά για τον εαυτό μου ανακάλυψα αρκετά από τα οποία είναι εξαιρετική και ένα ζευγάρι που δεν βρήκα ως χρήσιμο. Αλλά σε συνδυασμό με μερικές αλλαγές στις διατροφικές μου συνήθειες αιμορροΐδες μου εξαφανίστηκε σε σύντομο χρονικό διάστημα! Εν συντομία οι παρακάτω προτάσεις θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από σωρούς εγκυμοσύνης σας! -να Αυξηθεί η ποσότητα των ινών που τρώτε. Πιθανώς το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσει σωρούς της εγκυμοσύνης σας είναι να αυξηθεί η κατανάλωση χονδροαλεσμένη σας. Αυτό θα κάνει πιο μαλακό κόπρανα, αυτό, κατά συνέπεια, σημαίνει λιγότερη καταπόνηση και επιτρέπει την ευκολότερη και λιγότερο επώδυνο επίσκεψη στην τουαλέτα. Όπως μπορείτε κάλλιστα να είναι εξοικειωμένοι με ίνες θα μειώσει τα προβλήματα του εντέρου που είναι ο νούμερο ένα λόγος των πασσάλων της εγκυμοσύνης. Συνεπώς τρώνε πολλά λαχανικά και φρούτα, τα θρεπτικά συστατικά που είναι όφελος για εσάς και την ανάπτυξη του μωρού σας και το επιπλέον φυτικές ίνες θα βοηθήσει να σας κρατήσει μακριά από την εγκυμοσύνη σας piles.-Πίνετε περισσότερο νερό! Δεν είναι πραγματικά αρκετά απλά κρατώντας σε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Θα πρέπει επίσης να το αναμίξετε πίνοντας άφθονο φρέσκο ​​νερό. Όλα τα ποτά με καφεΐνη θα έπρεπε να αλλάξει με καθαρό νερό. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχουν φυσιολογικό, τακτική κινήσεις του εντέρου. Πλέον θα προσθέσει σε σας και την ευημερία του μωρού σας σε όλη pregnancy.-Αποφύγετε μεγάλα χρονικά διαστήματα της συνεδρίασης. Εκτιμώ μπορεί να είναι πιο δύσκολο να πάρει γύρω ενώ είστε έγκυος και απαιτεί περισσότερη ενέργεια. Αλλά δεσμεύονται να σηκωθεί τουλάχιστον κάθε μία ώρα και να αλλάξετε τη θέση σας κάθε τώρα και στη συνέχεια, ενώ κάθεται. Αυτό αποφεύγει μια μεγάλη πίεση για τις σωρούς εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση οίδημα, κνησμός, και tenderness.Here ήταν ένα ζευγάρι από τις πιο χρήσιμες προτάσεις Γνωρίζω και αυτά θα βοηθήσουν να ανακουφίσουν σωρούς της εγκυμοσύνης σας.