Υπάρχουν πολλές θεραπείες για την ψωρίαση τόσο εκείνων που είναι αποτελεσματικές και εκείνων που δεν είναι και μία από τις καλύτερες θεραπείες της ψωρίασης περιλαμβάνει την εφαρμογή μιας δίαιτας ψωρίαση. Κάνοντας αλλαγές στη διατροφή σας, θα βελτιώσει όχι μόνο την υγεία σας, αλλά λειτουργεί επίσης ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για τον έλεγχο της ψωρίασης.

Ενώ η ψωρίαση «θεραπεία» δεν υπάρχει per se, υπάρχουν σίγουρα πολλές τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να ασχοληθεί με την τρέχουσα ψωρίαση flare-ups ή να εξαλείψει την εμφάνιση των ξεσπασμάτων ή να τους κρατήσει στο ελάχιστο χωρίς να καταφεύγουν σε φάρμακα που μπορεί να έρθει με το δικό τους παρενέργειες.

τι προκαλεί την ψωρίαση;

Γνωρίζοντας τι προκαλεί την ψωρίαση ξεκινά με την προϋπόθεση ότι αυτή είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος χωρίς καμία γνωστή θεραπεία αυτή τη στιγμή. συνεχίζει να υπάρχει συνεχιζόμενη έρευνα για το τι προκαλεί την ψωρίαση αφού οι γιατροί δεν έχουν ιδέα τι προκαλεί την ψωρίαση. Οι γιατροί και οι έρευνες έχουν δείξει ότι τείνει να τρέξει στις οικογένειες με οικογενειακό ιστορικό της πάθησης, ωστόσο μπορεί κανείς να αναπτύξει αυτή την κατάσταση, ακόμη και εν απουσία μιας οικογενειακής ιστορίας. Επιπλέον, απλά έχουν ένα οικογενειακό ιστορικό δεν σημαίνει αυτομάτως ότι κάποιος θα αναπτύξει τη νόσο.

Αυτή η ασθένεια εξακολουθεί να παραμένει ένα μυστήριο στη διάρκεια του τι προκαλεί την ψωρίαση και γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα τότε λειτουργίες αφύσικα που οδηγεί στην αναγέννηση του δέρματος που συμβαίνουν πιο συχνά από το κανονικό σε κάποιον με ψωρίαση. Κανονική αναγέννηση του δέρματος όταν τα παλιά κύτταρα του δέρματος απορρίπτονται τρόπο λήψης αποφάσεων για τα νέα κύτταρα του δέρματος, λαμβάνει χώρα σε περίπου 30 ημέρες. Με ψωρίαση, η διαδικασία αυτή λαμβάνει χώρα σε ένα θέμα σε λίγες ημέρες που οδηγούν για να στεγνώσει, στρογγυλά, φολιδωτό μπαλώματα του ότι είναι ασημί, γκρι ή λευκό χρώμα στις περισσότερες περιπτώσεις ψωρίασης. Μερικές άλλες περιπτώσεις ψωρίασης παράγει ομαλή κοκκινωπό δέρμα, πύον γεμάτο εξογκώματα, κ.λπ.

Η ψωρίαση Διατροφή

Ψωρίαση flare-ups μπορούν να προκληθεί από διάφορους λόγους, όπως το στρες, έναν τραυματισμό του δέρματος, ορισμένες λοιμώξεις ειδικά βακτηριακών λοιμώξεων, ορισμένα φάρμακα, τη χειρουργική επέμβαση, κλπ Διάφορα βοτανολόγοι πιστεύουν επίσης ότι εξάρσεων μπορεί να προκληθεί από την κατοχή ενός τοξικού ήπαρ ή άγχος.

γεωργικές πρακτικές

σήμερα δεν είναι αυτό που χρησιμοποιείται για να είναι κάτι που σημαίνει ότι τα τρόφιμα μας δεν είναι τόσο θρεπτικά όσο θα μπορούσαν να είναι και το σώμα μας εκτός από δέρματα μας φέρουν το κύριο βάρος αυτής της αλλαγής στον τρόπο διατροφής παράγεται. Εάν πάσχετε από παθήσεις του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης, αυτό το καθιστά διπλά σημαντικό να ακολουθήσετε μια σωστή διατροφή.

Οργανισμοί μας είναι επίσης γεμάτη με τοξίνες από διάφορες πηγές, όπως το περιβάλλον, εκτός από το τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Για να απαλλαγούμε από το σώμα μας από αυτές τις τοξίνες, είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό μέσω των ούρων και όχι μέσα από το δέρμα μας, ειδικά αν έχετε ψωρίαση και η σωστή διατροφή ψωρίαση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τοξίνες φυσικά.

πάρει μια διάγνωση της ψωρίασης σημαίνει ότι ένα από τα αποτελεσματικά μέτρα που πρέπει να λάβει είναι να υιοθετήσουμε μια διατροφή ψωρίαση αμέσως το οποίο θα σας βοηθήσει να ελέγξετε ή την εξάλειψη των ξεσπασμάτων.

Η πρώτο βήμα με μια διατροφή ψωρίαση είναι να εξαλείψει ή να μειώσει σημαντικά τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Περιλαμβάνουν περισσότερα ολόκληρα τα τρόφιμα όπως τα δημητριακά ολικής άλεσης στη διατροφή σας. Ψάξτε για τα βιολογικά τρόφιμα που δεν περιέχουν φυτοφάρμακα. Αυτά τα ολόκληρα τα τρόφιμα θα βοηθήσει το σώμα σας σε μεγάλο βαθμό με τη διαδικασία της αποβολής επειδή περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και περιέχουν επίσης διάφορα θρεπτικά συστατικά που δεν είναι μόνο καλό για το σώμα, αλλά επίσης καλό για το δέρμα. Μια διατροφή που είναι πλούσια σε βιταμίνες A, B, C, D, Ε, και ο ψευδάργυρος περιλαμβάνει μια αποτελεσματική δίαιτα ψωρίαση. Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε θείο, που καταναλώνουν σκόρδο και τα κρεμμύδια είναι ευεργετική.

Κρατώντας την κατανάλωση νατρίου στο ελάχιστο, είναι σημαντικό για την ψωρίαση. Νάτριο περιέχει αφυδάτωση ιδιότητες και ένας από τους κύριους τρόπους για την καταπολέμηση της ψωρίασης είναι να κρατήσει το δέρμα σωστά ενυδατωμένο. Το ξηρό δέρμα θα οδηγήσει μόνο σε ψωρίαση εξάρσεις.

Συμπεριλαμβανομένων καλά λίπη στο σώμα σας, ενώ την εξάλειψη κακά λίπη, όπως τα κορεσμένα λίπη και τα τρανς λιπαρά είναι σημαντικό σε μια διατροφή ψωρίαση. Καλή λίπη περιλαμβάνουν ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που βρίσκονται συνήθως σε ορισμένα ψάρια όπως ο σολομός ή τόνος, ορισμένων καρπών με κέλυφος, έλαια όπως το ελαιόλαδο ή το έλαιο canola, κλπ Τα λιπαρά οξέα είναι μεγάλη για να μειώσει τη φλεγμονή. Συμπληρώματα που περιέχουν αυτά τα λιπαρά οξέα μπορούν επίσης να προστεθούν σε μια διατροφή ψωρίαση εάν έχετε δυσκολία περιλαμβάνονται τα πραγματικά τρόφιμα στην διατροφή ψωρίαση. Άλλα συμπληρώματα, όπως αυτά που περιέχουν λάδι νυχτολούλουδου, ελαίου Borage, κλπ είναι επίσης μεγάλη για μια διατροφή ψωρίαση.