According στο Εθνικό Ίδρυμα Πονοκέφαλος Ημικρανίες?, Περίπου 29.500.000 άνθρωποι στην αμερικανική υποφέρουν από τα συμπτώματα της ημικρανίας, συμπεριλαμβανομένων πόνος στους ναούς. Ναός πόνος μπορεί να είναι επώδυνη και εξουθενωτική, παρεμβαίνει με τις καθημερινές δραστηριότητες και τις σχέσεις. Αυτό καθιστά εξαιρετικά σημαντικό να καταλάβουμε τι προκαλεί αυτό να συμβεί και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Συμπτώματα

ημικρανίες μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρή πόνο και πόνος στους ναούς και τις πλευρές του κεφαλιού. Αυτός ο πόνος μπορεί να σφύζουν ή παλμό στους ναούς και να επιδεινωθεί με τη σωματική δραστηριότητα, όπως η άσκηση. Επιπλέον, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ευαισθησία στο φως, ναυτία, έμετος και η ευαισθησία στον ήχο. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε αλλαγές στην όραση, όπως λάμψεις φωτός ή σε σχήμα ζιγκ-ζαγκ γραμμές και προσωρινή απώλεια της όρασης. συμπτώματα της ημικρανίας, συμπεριλαμβανομένου του ναού πόνο, συνήθως διαρκεί οπουδήποτε από τέσσερις έως 72 ώρες.

Προκαλεί

πληγή ναούς που προκαλούνται από ημικρανίες να αναπτυχθεί όταν συμβαίνουν αλλαγές στα επίπεδα της σεροτονίνης του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, τα αιμοφόρα αγγεία διογκώνονται ή συστέλλονται, προκαλώντας πόνο του ναού και άλλα συμπτώματα της ημικρανίας. Πολλές συνθήκες και περιστάσεις μπορούν να προκαλέσουν τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο να κυμανθεί, συμπεριλαμβανομένων ορμονικές αλλαγές, ορισμένα τρόφιμα όπως η σοκολάτα, οι μεταβολές επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, το άγχος, η έλλειψη ύπνου, έντονο φως, τη σωματική άσκηση και την ισχυρή μυρωδιές.

Θεραπείες

Για την αντιμετώπιση του πόνου στους ναούς που προκαλούνται από τις ημικρανίες, πάρτε ένα φάρμακο over-the-counter, όπως η ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη το συντομότερο αναπτύσσουν συμπτώματα. Ξαπλώστε σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο και τυλίξτε ένα πακέτο πάγου γύρω από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας και κάντε απαλό μασάζ τους ναούς. Δοκιμάστε μια τεχνική χαλάρωσης, όπως η διαμεσολάβηση ή προοδευτική χαλάρωση των μυών. Για χρόνιες ή σοβαρές πόνο ναό της ημικρανίας, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο όπως σουματριπτάνη, ναρατριπτάνη, εργοταμίνη ή διϋδροεργοταμίνη.

Πρόληψη

την πρόληψη της ημικρανίας, προκάλεσε ναό πόνο, να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκέφαλο. Σε αυτό, σημειώστε τι συνήθειες ύπνου σας ήταν εκείνη την ημέρα, ποια τρόφιμα ή μυρωδιές που εκτέθηκαν και τα επίπεδα του άγχους σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε συγκεκριμένες ωθήσεις για να αποφευχθεί στο μέλλον. Συνεπής άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της έντασης και της παχυσαρκίας, τόσο ημικρανίας παράγοντες. Απλά φροντίστε να ζεσταθεί -. Ξαφνική σωματική άσκηση μπορεί να προκαλέσει μια ημικρανία