Η γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (ΓΑΔ) είναι όλο και πιο κοινό πρόβλημα καθώς οι πιέσεις της ζωής μεγαλώνουν πιο προκλητική. Κοιτάζοντας το νέφος από την ύφεση, μπορείτε να δείτε την αύξηση της ανασφάλειας, καθώς οι άνθρωποι αγωνιστεί για να κρατήσει μια θέση εργασίας, να κρατήσουν τα σπίτια τους, και να θέσει αρκετά τρόφιμα στο τραπέζι. Παρ ‘όλες τις πιέσεις, οι περισσότεροι πάνε καλά, αλλά ένα όλο και πιο σημαντικός αριθμός των ανθρώπων που πέφτουν σε ένα μοτίβο του άγχους. Δεν έχει καμία συγκεκριμένη αιτία. Αλλά η συνεχής ανησυχείτε σιγά-σιγά μεγαλώνει να διαταράξουν την καθημερινή ζωή, αφήνοντας τους ανθρώπους κουρασμένος και οξύθυμος. Ο ύπνος γίνεται πιο φευγαλέα και αισθάνονται πιο ανήσυχα. Εάν αυτό είναι εσύ, κατά πάσα πιθανότητα θα έχουν παρεισφρήσει επάνω σε σας. Μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που αισθάνθηκε εντελώς χαλαρό; Σίγουρα, μπορεί να υπάρχουν φορές όταν το επίπεδο της ανησυχίας πέφτει. Αλλά όταν έκανες χορδών περισσότερες από μία ή δύο ημέρες της ευκολίας; Λοιπόν, αυτή είναι η στιγμή να πάω να δω έναν γιατρό. εργασίας και τις σχέσεις σας είναι πιθανόν να υποφέρουν. Μπορεί να βρουν ανακούφιση από το στρες μέσα από το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά. Μπορεί ακόμη και να σκεφτεί για το θάνατο ως μια διέξοδο. Πριν τα πράγματα γίνονται πάρα πολύ κακό, να λάβετε βοήθεια. Οι στρατηγικές θεραπείας είναι καλά εδραιωμένη. Δεν χρειάζεται να παρακολουθήσετε τον εαυτό σας σιγά-σιγά πέφτουν κομμάτια. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία. Τι συμβαίνει όταν κάνετε να πάρετε ένα ραντεβού; Το πρώτο βήμα είναι να αποκλείει οποιαδήποτε φυσική αιτία για τα προβλήματα με τη διάθεσή σας. νόσο του θυρεοειδούς και τα πρώτα σημάδια της καρδιακής νόσου μπορεί να μην είναι προφανής, αλλά οι άνθρωποι είναι περισσότερο ανήσυχοι όταν έχουν μια επίσημη ιατρική πάθηση. Ακόμη και τα μικρά προβλήματα υγείας μπορεί να ενταχθεί και ενισχύονται από το μυαλό σας. Έπειτα, υπάρχουν στάνταρ ψυχολογικά ερωτηματολόγια. Αυτά έχουν εγκριθεί από την American Psychiatric Association και είναι τα εργαλεία για τη διάγνωση αποδεκτή από την ιατρική ασφάλιση του κλάδου για την κάλυψη του κόστους της θεραπείας. Παρεμπιπτόντως, η συνήθης απαίτηση για την αναστάτωση στη ζωή για να έχει διαρκέσει τουλάχιστον έξι μήνες. Για να χαρακτηριστεί ως GAD, αυτό πρέπει να είναι ένα μακροπρόθεσμο πρόβλημα και πρέπει να σταθεί στα δικά της â € «της χωρίς φοβίες, κρίσεις πανικού ή προβλήματα με το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά. Μόλις GAD διαγνωστεί, η προσέγγιση είναι η εξισορρόπηση των φαρμάκων κατά λογοθεραπείας. Αυτό δεν είναι μια ακριβής επιστήμη. Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά τόσο στην διάγνωση και των διαφόρων φαρμάκων. Μπορεί να είναι σκόπιμο να δοκιμάσετε ένα αντικαταθλιπτικό πρώτα, ή να χρησιμοποιήσετε μία από τις βενζοδιαζεπίνες όπως Xanax. Εν μέρει, η απόφαση βασίζεται στη σοβαρότητα των προβλημάτων. Οι βενζοδιαζεπίνες είναι πολύ αποτελεσματικές σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια για μεγαλύτερες περιόδους. Μόλις η διάθεση είναι υπό έλεγχο, μπορείτε στη συνέχεια να προχωρήσουμε σε ψυχοθεραπεία. Αυτό μπορεί να είναι «απλή» παροχή συμβουλών ή η πιο αποτελεσματική γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Ο στόχος είναι να σας δώσει πρακτικές δεξιότητες αντιμετώπισης. Θα πρέπει να μάθουν να αντιμετωπίσουν τους φόβους σας και να λάβει μια πιο θετική προοπτική. Αν και Xanax και τα άλλα φάρμακα που μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό σας, η μακροπρόθεσμη λύση έρχεται από μέσα σου. Με τη δύναμη της θέλησης, μπορείτε να κατακτήσετε το άγχος σας και να ξαναχτίσουν μια καλή ποιότητα ζωής. Οτιδήποτε λιγότερο από αυτό κινδυνεύει η εξάρτηση από τα ναρκωτικά, που δεν είναι ποτέ ένα καλό αποτέλεσμα.

Η