Περίπου το 35% των ενηλίκων ισχυρίζονται ότι έχουν κάποια μορφή αϋπνίας περιστασιακά και περίπου το 12% αυτών των ανθρώπων ισχυρίζονται ότι έχουν σοβαρή αϋπνία. παράπονα αϋπνία συχνά αυξάνονται με την ηλικία και είναι πιο συχνή σε women.Insomnia δεν θεωρείται μια ασθένεια, αλλά είναι μια κατάσταση έλλειψης σωστής, ικανοποιώντας τον ύπνο. Κάποιος με αϋπνία γενικά θα έχουν την αίσθηση της ημέρας κόπωση και μειωμένη δυνητική απόδοση. Αϋπνία σχετίζεται με την αδυναμία να κοιμηθούν, ακόμη κι αν κάποιος είναι κουρασμένος και μπορεί να περιλαμβάνει ξυπνάει πολύ νωρίς και έχει πάρα πολύ άτακτο ενός ύπνου αφήνοντας ένα κουρασμένο μετά το ξύπνημα. Αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα, έλλειψη ενέργειας, δυσκολία συγκέντρωσης και tiredness.There είναι δύο γενικά αναγνωρισμένες μορφές της αϋπνίας, οξεία και χρόνια. Οξείες και χρόνιες αϋπνίες έχουν πολλά κοινά χαρακτηριστικά και ο συνδυασμός των συμπτωμάτων μπορεί να θολώνει το πραγματικό αϋπνία lines.Acute προκαλείται συχνά από σωματική ή συναισθηματική ταλαιπωρίες που μπορεί συνήθως να διορθωθεί αρκετά εύκολα. Οξεία αϋπνία μπορεί να προκληθεί από το στρες, ασθένεια ή ενοχλητικό δυνατός θόρυβος, η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή ή χαμηλή ή μη αποδεκτά επίπεδα φωτός. Επιπλέον, η οξεία αϋπνία μπορεί να προκληθεί από το jet lag ή διαταραχές της ημερήσιας βιολογικού ρυθμού, όπως τη νύχτα shift.Chronic αϋπνία είναι η πιο δύσκολη αϋπνία για την αντιμετώπιση και συχνά συνδέεται με πολλούς διαφορετικούς παράγοντες είτε μόνοι, είτε σε συνδυασμό, και συχνά περιλαμβάνει ιατρικά προβλήματα. Η χρόνια αϋπνία συνδέεται συχνά με την ιατρική, νευρολογικές και ψυχιατρικές διαταραχές ή. Ψυχιατρικές διαταραχές αντιπροσωπεύει περίπου το 45% των περιπτώσεων. Η χρόνια αϋπνία μπορεί να σχετίζεται με μια ποικιλία φαρμάκων άνευ συνταγής, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και φάρμακα των abuse.There είναι πολλές αιτίες της αϋπνίας και συχνά αϋπνίες έχει περισσότερες από μία αιτία να κατηγορήσει για αυτή την κατάσταση. Μία από τις κύριες αιτίες της αϋπνίας είναι τα ναρκωτικά. Μερικά από τα φάρμακα που σχετίζονται με την αϋπνία περιλαμβάνουν τόνωση αντικαταθλιπτικά, στεροειδή, αποσυμφορητικά, β-αποκλειστές, η καφεΐνη, το αλκοόλ, τη νικοτίνη και ψυχαγωγικών ναρκωτικών. Το άγχος και οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί να είναι η αιτία της αϋπνίας, καθώς και ιατρικά προβλήματα όπως πόνος, ακινησία, εμμηνόπαυση, ορμονικές αλλαγές, και δυσκολία breathing.Insomnia μπορεί να συσχετιστεί με συγκεκριμένες διαταραχές του ύπνου, όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, διαταραχή περιοδικής κίνησης των άκρων, άπνοια ύπνου και του κιρκαδιανού ρυθμού του ύπνου προβλήματα. Πρόσθετες αιτίες της αϋπνίας περιλαμβάνουν την κακή υγιεινή του ύπνου, η κακή επιφάνειες ύπνου όπως η κακή στρώματα, υπερ διέγερση, και συμπεριφορικές κλιματισμού. Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ή σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια κατάσταση όπου ο πάσχων αισθάνεται δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια που ανακουφίζονται προσωρινά με την κίνηση γύρω. Τα συμπτώματα αυξήθηκαν κατά χαλαρή και του χρόνου ύπνου. Αυτό καθιστά δύσκολο να πέσει asleep.Periodic Limb Κίνημα Διαταραχή περιγράφει σπασμωδικές, ρυθμικές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις των ποδιών και κάτω άκρων κάθε 15 έως 90 δευτερόλεπτα. Οι πάσχοντες που έχουν αυτό το πρόβλημα έκθεση έχει λιγότερο δροσιστική Apnea sleep.Sleep η οποία συνδέεται με το ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει αϋπνία και insomnia.Circadian ρυθμού ύπνου Διαταραχές αναφέρονται σε αναντιστοιχία μεταξύ, όταν ένα άτομο μπορεί να κοιμηθεί και όταν οι ανάγκες το σώμα του και θέλει να κοιμηθεί. άλλες αιτίες της αϋπνίας περιλαμβάνουν την κακή υγιεινή του ύπνου, άγχος, υπερ διέγερση και αρνητικές συμπεριφοράς conditioning.Often οξεία αϋπνία (αϋπνία που διαρκεί λιγότερο από αρκετές εβδομάδες) μπορεί να απαιτούν κάποιο είδος της ιατρικής παρέμβασης, αν δεν μπορείτε να διορθώσετε το πρόβλημα μόνοι σας. Αυτό είναι σημαντικό επειδή η καλή στρωτήρες που πάσχουν μόλις λίγες ώρες από την αϋπνία μπορεί να γίνει πολύ υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και να αποτελέσει κίνδυνο για τον εαυτό του και τους άλλους, ιδιαίτερα κατά την οδήγηση ή τη λειτουργία του εξοπλισμού. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος ότι η οξεία αϋπνία μπορεί να εξελιχθεί σε έμαθε χρόνια αϋπνία. Υπάρχουν δύο βασικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία της αϋπνίας. Βασικά μία προσέγγιση είναι η χρήση ναρκωτικών και η άλλη προσέγγιση είναι behavioral.Behavioral θεραπεία περιλαμβάνει τη διόρθωση κακές συνήθειες ύπνου και αλλαγή των πεποιθήσεων του ύπνου και συμπεριφορές. Αρκετές από τις θεραπείες περιλαμβάνουν θεραπεία χαλάρωσης, θεραπεία περιορισμού του ύπνου, η θεραπεία ελέγχου ερέθισμα, και η γνωστική therapy.Pharmacological θεραπεία περιλαμβάνει υπνωτικά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά, αντιισταμινικά, η μελατονίνη, και άλλα φάρμακα, όπως barbiturates.In κατακλείδι, υπάρχουν αποτελεσματικές λύσεις για την αϋπνία και την στέρηση ύπνου . Ο ασθενής μπορεί να κάνει πολλά για να βοηθήσουν τον εαυτό τους σε αυτό το θέμα και ο γιατρός έχει πολλά εργαλεία για να βοηθήσει σε αυτό. Βελτιωμένη ύπνος θα βοηθήσει στην ποιότητα της ζωής σας, και την υγεία τόσο ψυχική και σωματική.