Ερώτηση

Η είμαι 32 ετών, έχω καπνίσει περίπου 1/2 ένα πακέτο την ημέρα, και για να είμαι ειλικρινής, είμαι ένα μεγάλο χάος κατά τη στιγμή. Είμαι προφανώς πάσχει από ένα ζευγάρι ευθυγραμμισμένα σπονδύλων, του θώρακα. Τ4 και Τ5 πιστεύω, μια μικρή οπίσθια προεξοχή των δύο.

Η Ξεκίνησε περίπου 2 χρόνια πριν, αλλά τα συμπτώματα μου είχε μπερδευτεί, και εγώ το είδος του αγνοείται το πρόβλημα. Είχα πόνους στους ναούς μου. Ξεκίνησε από την αριστερή πλευρά και μερικές φορές θα είναι στη δεξιά πλευρά. Θα διαρκέσει μόνο λίγα δευτερόλεπτα, και θα συμβεί μόνο μία φορά κάθε λίγες ημέρες. Στη συνέχεια, η συχνότητα αυξάνεται, πράγμα που με ώθησε να δείτε ένα γιατρό. Ο ίδιος απέδωσε σε μυϊκούς σπασμούς, πιθανότατα από κοιτάζοντας την οθόνη του υπολογιστή το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.

Η Ούτως ή άλλως, περίπου 6 μήνες πριν άρχισα έχει πόνους στο στήθος μου. Και από τότε που καπνίζουν σκέφτηκα ο πόνος ήταν από αυτό. Ήταν μια ελαφρώς οξύ πόνο, σαν τον πόνο σε ναούς μου, και κυρίως θα είναι στα αριστερά του στέρνου μου, αλλά θα μεταναστεύσουν περιστασιακά στην αριστερή πλευρά του στήθους μου. Περικοπή του καπνίσματος δεν έκανε τίποτα για να περιορίσει την ταλαιπωρία. Θα διαρκέσει μόνο λίγα δευτερόλεπτα, δεν είναι πολύ έντονη, αλλά πολύ συχνές. Ωστόσο, ένα παράδειγμα ήταν αρκετά επώδυνη για να πάρει την αμέριστη προσοχή μου και με έκανε να λάβει ένα ταξίδι στο νοσοκομείο.

Η Ένα ΗΚΓ δεν έδειξε σημάδια καρδιακά προβλήματα, και ο γιατρός μου διαγνώστηκε με πλευροχονδρίτιδα. Υποθέτω ότι αυτό είναι το catch-all όρος για τον πόνο στο στήθος που δεν γνωρίζουν την αιτία της.

Δεν αμέσως μετά, ήμουν στο σπίτι μετά την απόλυση από την εργασία, και κατά τη διάρκεια ξόρκι του πόνου στο στήθος, εγώ προσπάθησα τέντωμα του πόνου έξω, και πίσω μου έσκασε. Έβαλα τότε 2 και 2, καθώς και τα προγραμματισμένα ραντεβού με μια τοπική χειροπράκτη.

Η Ποτέ δεν πήρε ένα X-ray, αλλά εκτελώντας τα δάχτυλά του κάτω τη σπονδυλική στήλη μου θα μπορούσε να πει υπήρχαν δύο θώρακα vertabrae έξω από την ευθυγράμμιση. Δεν μπορώ να θυμάμαι ακριβώς ποια είναι αυτά, είπε ότι ήταν για να είμαι ειλικρινής. Κατέληξα να τον δω 5 φορές, μία φορά την εβδομάδα για 5 εβδομάδες, έως ότου τα οφέλη για την υγεία μου έτρεξε έξω. Παρά τις προσπάθειές του, συνέχισα να έχω ενοχλήσεις. Φαινόταν μειωθεί, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν παρ ‘όλα αυτά.

Η Αυτή τη στιγμή, έχω να εγκατασταθούν για «αυτο-προσαρμογές». Είμαι άνεργος και ανασφάλιστοι, και με την πλάτη μου τον τρόπο που είναι εγώ δεν πρόκειται να είναι σε θέση να κάνει οποιοδήποτε είδος της χειρωνακτικής εργασίας, η οποία είναι λίγο πολύ όλα είμαι προσόντα για να κάνει. Όσο πιο πολύ κινούνται, τόσο περισσότερο σπονδύλων μου πεταχτεί έξω.

Η Θα ήθελα επίσης να αναφέρω ότι ο πόνος στο κεφάλι μου εξακολουθεί να παρουσιάζεται, αλλά απώτερο λαιμό μου πίσω μέχρι να σκάει ακριβώς πάνω από την περιοχή κόπο να σταματήσει.

Έτσι, μετά από αυτή την μακροσκελής περιγραφή, έχετε κάποια συμβουλή για την περίπτωσή μου; Έχουν περάσει σχεδόν ένας μήνας από την τελευταία φορά που επισκέφθηκε το χειροπράκτη και μου φαίνεται να χειροτερεύει καθημερινά. Οποιαδήποτε και όλες απλώνεται εγώ δεν παρέχουν μόνο λίγα λεπτά ανακούφισης. Θα ήθελα πραγματικά να δω έναν ειδικό, αλλά ασφάλιση COBRA είναι ο τρόπος περισσότερα από όσα μπορούν να αντέξουν οικονομικά και ξέρω δεν υπάρχουν πολλές εταιρείες ασφάλισης υγείας που θα καλύπτει χειροπρακτική φροντίδα.

Η Επίσης, θα ήταν η συνεχής αυτο-ρύθμισης πρόκειται να κάνουν οποιαδήποτε ζημιά;

Η Σας ευχαριστώ για το χρόνο σας.

Η

Απάντηση

Η Hanna σωματικά EducatioHi, Owen,

Η αυτορυθμιζόμενη δεν θα κάνει οποιαδήποτε ζημιά και έχετε κάνει κάποιες καλές παρατηρήσεις σχετικά με το σχέση μεταξύ των διαφόρων πόνους σας και ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.

Η το πράγμα είναι, δεν είναι για τους δύο σπονδύλους που έχετε εντοπίσει, αλλά για τις δυνάμεις που τραβούν αυτά τα σπονδύλους έξω από την ευθυγράμμιση. Σε γενικές γραμμές, είναι αντανακλαστικές μυϊκές συσπάσεις κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να εκπαιδευτεί σε ένα πιο υγιεινό μοτίβο της κίνησης.

Η μπορώ να σας επισημάνω δύο πόρους για δωρεάν αυτοβοήθειας, κατανόηση ότι είναι απλοποιημένες εκδόσεις των σωματικών ασκήσεων που βρέθηκαν στην καταγεγραμμένη programs.

https://www.somatics.com/back_pain.htm

https://www.youtube.com/watch?v=G0OzG49MsQE

Το ένα με τίτλο, τον εντοπισμό του κέντρου της αναπνοής, μπορεί επίσης να βοηθήσει λόγω της σχέσης των νευρώσεων με πάνω μέρος της πλάτης.

Η πόνος στους ναούς προέρχεται συνήθως από συμβεβλημένα μύες του λαιμού.

Η υπάρχουν πλήρη αυτοβοήθειας προγράμματα σε

Η https://www.somatics.com/page7.htm

Η λίστα Ιατρός:

Η https://www.hannasomatics.com /επαγγελματίες

Η σχέση,

Lawrence Χρυσό