Πολλά υποσχόμενη συμπεράσματα σχετικά με τη μείωση του κινδύνου μελανώματος έχουν έρθει από μια νέα μελέτη η οποία διαπίστωσε ότι ένα από τα οφέλη της βιταμίνης Α συμπληρωμάτων θα μπορούσε να είναι να προσφέρει προστασία έναντι παραμορφώνουν, επικίνδυνη και μερικές φορές θανατηφόρα μελάνωμα. Παρά το γεγονός αυτό, οι ερευνητές δεν υποδηλώνει αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης Α, όπως αυτή η θρεπτική ουσία μπορεί να είναι επικίνδυνη σε υψηλές δόσεις.

Η βιταμίνη Α βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα όπως τα καρότα, τα αυγά, το γάλα, το συκώτι, το σπανάκι και γλυκοπατάτες και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην όραση, την υγεία των οστών, την αναπαραγωγή, την κυτταρική διαίρεση και διαφοροποίηση μας, καθώς και να βοηθήσει να διαχειριστεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Είναι επίσης γνωστό για να βοηθήσει το δέρμα και τους βλεννογόνους παραμείνουν ισχυρά και να κρατήσει έξω δύο βακτήρια και ιούς. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί παίρνουν αρκετή βιταμίνη Α στη διατροφή, και οι ελλείψεις σε αυτή τη χώρα είναι σπάνιες.

Οι ερευνητές ψάχνουν για μια σχέση μεταξύ της βιταμίνης Α και μελάνωμα εξετάστηκαν κίνδυνο μελανώματος για 69.635 άτομα που ήταν 62 ετών κατά μέσο όρο. Μετά από μια περίοδο έξι ετών, 566 είχαν διαγνωστεί με μελάνωμα.

Για τα 59.000 άτομα που ποτέ δεν είχαν ληφθεί τα συμπληρώματα βιταμίνης Α υπήρχαν 506 μελανώματα, αλλά για το 5800 που έπαιρναν συμπληρώματα και τους είχε χρησιμοποιηθεί τακτικά κατά την τελευταία δεκαετία, υπήρχαν μόνο 28 περιπτώσεις.

στην πραγματικότητα, εκείνοι που πήραν επιπλέον βιταμίνη Α μέσω συμπληρωμάτων είχαν σχεδόν 40% λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με μελάνωμα με εκείνους που didn ‘ t λάβει τέτοια συμπληρώματα.

το περίεργο είναι, ότι ήταν μόνο τα συμπληρώματα που μείωσε τον κίνδυνο, να μην πάρει τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα.

Η μείωση του κινδύνου ήταν πιο σημαντική στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες , και η προστασία ήταν μεγαλύτερη σε μέρη του σώματος που έχουν συχνή έκθεση στις ακτίνες του ήλιου. Οι γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από τους άνδρες, επειδή είναι πιο επιρρεπή σε βλάβες του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία από ό, τι οι άνδρες.

Οι ερευνητές είναι εμφατικό ότι η μείωση του μελανώματος σχετίζεται με τα όχι συμπληρώματα το θρεπτικό που λαμβάνεται από τη διατροφή. Ξέρουν αυτό επειδή τα προστατευτικά οφέλη παρατηρήθηκαν μόνο σε εκείνους που έπαιρναν επί του σκάφους περισσότερη βιταμίνη Α από ό, τι μπορεί να βρεθεί σε εμπορικά διαθέσιμες φόρμουλες πολυβιταμινών.

Και αυτό ήταν μόνο η βιταμίνη Α, δεν καροτενοειδών που έφερε το χαμηλότερο κίνδυνο μελανώματος. Ένα καροτενοειδές είναι ένας πρόδρομος (μετατρέπεται από τον οργανισμό, όπως απαιτείται) σε βιταμίνη Α. – Βήτα-καροτένιο ή λυκοπένιο μπορεί να είναι ονόματα που γνωρίζετε

Άλλοι εμπειρογνώμονες, που δεν συμμετέχουν στο έργο, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι η βιταμίνη Α προσφέρει κάποια προστασία έναντι του μελανώματος. Το πράγμα είναι, οι ειδικοί σπεύδουν να προειδοποιήσουν ότι τα ευρήματα είναι προκαταρκτικά και ότι υπερβολικές ποσότητες βιταμίνης Α είναι ένα επικίνδυνο πράγμα? μπορεί να φέρει σοβαρούς κινδύνους, όπως γενετικές ανωμαλίες, χαμηλότερη οστική πυκνότητα ή την τοξικότητα του ήπατος, καθώς και ενοχλητικά συμπτώματα όπως ξηροδερμία ή τριχόπτωση.

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας συνιστά μια καθημερινή πρόσληψη 700 μικρογραμμάρια βιταμίνης Α για τις γυναίκες και 900 μικρογραμμάρια για τους άνδρες. Λαμβάνοντας πάνω από 2.800 μικρογραμμάρια μπορεί να οδηγήσει σε τοξικά συμπτώματα.

Οι ερευνητές εικάζουν ότι τα συμπληρώματα της βιταμίνης αυτής μπορεί να έχει μια θέση σε ασθενείς υψηλού κινδύνου, όπως εκείνοι που είναι δίκαιη ξεφλουδισμένα, έχουν ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων ή πολλές κρεατοελιές για το δέρμα τους. Για τους υπόλοιπους από εμάς, αν είστε ανησυχούν για τον καρκίνο του δέρματος, είναι έξυπνος για τον ήλιο και συμπλήρωμα με ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα που έχει τα οφέλη της βιταμίνης Α ως ένα από τα πολλά θρεπτικά συστατικά. Αυτοί οι άνθρωποι θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τον ήλιο, χρησιμοποιήστε προστασία από τον ήλιο με συνέπεια και έχει ετήσια εξέταση του δέρματος από έναν δερματολόγο.

Η