Αν έχετε οποιαδήποτε μορφή αρθρίτιδας, τότε θα γνωρίζετε τα πάντα για το χρόνιο πόνο και φλεγμονή των αρθρώσεων. Αρθρίτιδα διόγκωση είναι κοινή στις περισσότερες μορφές της νόσου. Θα πρέπει να εξετάσει να κάνει κάτι για να ανακουφίσει το πρήξιμο, όπως αν δεν τότε είστε πιθανώς σε περισσότερο πόνο και τις αρθρώσεις σας θα έχει λιγότερο εύρος της κίνησης.

Δύσκαμπτες αρθρώσεις είναι το σήμα κατατεθέν αυτής της ασθένειας και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι καθώς εισέρχεται υγρό στην άρθρωση, γίνεται πρησμένα και κάνει τις αρθρώσεις δυσκαμψία. Υπάρχουν τρόποι για να σας βοηθήσει:

Θερμάνετε το Κοινό:

Hot πακέτα, όπως είναι γνωστό, χρησιμοποιούνται συχνά για να βοηθήσει στην περίπτωση της αρθρίτιδας οίδημα. Ωστόσο, είναι ένα τέτοιο άτομο ασθένεια που πρέπει να κάνετε τι είναι καλύτερο για το σώμα και την αρκούδα στο μυαλό σας, ότι μια διαφορετική λύση θα μπορούσε να λειτουργήσει σε φίλο ή γείτονα σας. Με αυτό κατά νου, αν ζεστά επιθέματα δεν λειτουργούν για σας, τότε δοκιμάστε ένα πακέτο πάγου. Κανονικά παγοκύστες είναι να μειώσει τη διόγκωση σε τραυματισμούς, αλλά μερικές φορές εργάζονται με αρθρίτιδα πάρα πολύ. Αν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα στην κυκλοφορία, όμως, μην χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο πάγου. Διαβούλευση με το γιατρό σας είναι το καλύτερο

κίνησή σας Κοινή:.

Η άσκηση είναι επίσης πολύ σημαντική, δεδομένου ότι βοηθά να κρατήσει το εύρος της κίνησης σταθερή. Οι περισσότεροι άνθρωποι με την αρθρίτιδα arent πρόθυμοι να ασκήσουν, όπως συχνά επώδυνες του για να αρχίσει με. Ήπια άσκηση κάνουμε το καλύτερο ό, τι μπορείτε και να το κάνουμε με συνέπεια, όπως κάθε μέρα, αν είναι δυνατόν. Εάν dont τότε πολύ πιθανό ότι το εύρος της κίνησης για την πληγείσα από κοινού θα πάρουν μικρότερες και να σας προκαλέσει θλίψη.

Ultra Sound:

Μπορείτε γιατρός μπορεί να συστήσει μια θεραπεία με υπερήχους. Αυτό μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικό. Αυτά τα κύματα υπερήχων υψηλής συχνότητας διαπεράσει το δέρμα και τα επιφανειακά στρώματα που παράγουν ήπια θερμότητα που είναι χρήσιμες μειώνοντας τον πόνο και το πρήξιμο. Αυτά τα ήπια επούλωση κύματα προκαλούν ιστών του σώματος για να χαλαρώσετε και επίσης να αυξήσει τη ροή του αίματος, η οποία παράγει περισσότερο οξυγόνο, τα οποία βοηθούν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής και του οιδήματος των αρθρώσεων.

Αρθρίτιδα οίδημα isnt η καλύτερη είδηση, αλλά με υπομονή , μπορεί να είναι διαχειρίσιμο.