If πάσχετε από σοβαρή πόνο στην πλάτη και φοβούνται ότι η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη, ή αν έχει προταθεί χειρουργική επέμβαση και θα αμφισβητήσει τη σοφία του, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μερικά μη-χειρουργικές θεραπείες φυσική first.Unless σας οσφυαλγία οφείλεται σε λοίμωξη, δυσμορφία της πλάτης, ή όγκου, κάποιος τύπος φυσικής επεξεργασίας μπορεί να βοηθήσει πιθανώς. Ας δούμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές μορφές θεραπείας treatment.Chiropractic TherapyChiropractic έχει αποδειχθεί να είναι πιο αποτελεσματική όταν εφαρμόζεται εντός 2 μηνών από την έναρξη του πόνου στην πλάτη. Χειροπράκτες επαναπροσδιορίσουμε τη σπονδυλική στήλη, να αυξήσει το εύρος της κίνησης στην πλάτη τους μυς, αυξάνουν την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης των μαλακών μορίων, σπάσει ουλώδη ιστό, καθώς και τη μείωση της πίεσης από στενόχωρα και ευθυγραμμισμένα νωτιαίου αρθρώσεις, τα οποία βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου. Συνήθως θεραπεία διαρκεί περίπου 15 λεπτά 3 φορές την εβδομάδα κατά την πρώτη. Πάνω από μερικές εβδομάδες συνεδρίες μειωθεί μέχρι να είναι σε ένα πρόγραμμα συντήρησης του μία φορά το μήνα ή ακόμα και «να έρθει να έρθει μόνο αν πονάει.» AcupunctureStudies από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας δείχνουν ότι ο βελονισμός είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία πόνου στην πλάτη. Σύμφωνα με τη θεωρία του βελονισμού, της ενέργειας (γνωστή ως chi) ρέει μέσα από το σώμα κατά μήκος των μονοπατιών που ονομάζονται μεσημβρινοί. Αν η ροή του chi διακόπτεται, ο πόνος ή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει. Μια βελονισμού χρησιμοποιεί πολύ λεπτές βελόνες εισάγονται στο δέρμα κατά μήκος των μεσημβρινών για να διορθώσει τη ροή του chi. Μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι ο βελονισμός είναι σπάνια περιγράφεται ως επώδυνη. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι χαλαρωτικό και ακόμη και να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια treatment.Physical TherapyA καλή φυσική θεραπευτής θα συνδυάζει παθητική και ενεργητική θεραπείες, δεδομένου ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για τη μακροπρόθεσμη imporvement στον πόνο στην πλάτη. Ενεργό θεραπεία περιλαμβάνει τη συμμετοχή του ασθενούς. Ο θεραπευτής θα καθορίσει ποιες ασκήσεις είναι καλύτερο για μια συγκεκριμένη κατάσταση, και θα επιβλέπει σε αυτές τις ασκήσεις για να διασφαλίσει ότι θα τους κάνουμε σωστά. Θα περιλαμβάνουν: * διατάσεις * κτιρίου ασκήσεις αντοχής * αερόβια θεραπεία exercise.Passive γίνεται σε σας, συνήθως ενώ εσείς χαλαρώνετε, και περιλαμβάνει: * ζέστη ή κρύο θεραπεία * ηλεκτρική διέγερση * υπερήχων * μασάζ * ιοντοφόρεση (εισάγοντας ένα φάρμακο μέσω άθικτο δέρμα χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρικό ρεύμα) .Άλλες Εναλλακτικές λύσεις για SurgeryIn Εκτός από αυτούς τους 3 τρόπους, υπάρχουν πολλές άλλες μη χειρουργικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη, μεταξύ των οποίων μασάζ, καθώς και τη χρήση των βοτάνων και φυσικών συμπληρωμάτων.