Η ακμή είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από και δεν είναι ακριβώς σίγουροι για το πώς να την αντιμετωπίσουμε. Εδώ, θα βρείτε τρόπους που μπορείτε να θεραπεύσει την ακμή σας και να απελευθερωθείτε από αυτό για πάντα. Μερικές από αυτές τις συμβουλές περιλαμβάνουν φυσικές θεραπείες στο σπίτι, για να σας βοηθήσει με τυχόν προβλήματα ακμής που μπορεί να έχετε.

Αν είστε ήδη πλύσιμο το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα, και είστε ακόμα έχουν προβλήματα ακμής, δοκιμάστε το πλύσιμο το πρόσωπό σας με το αλμυρό νερό αντ ‘αυτού. Το θαλασσινό νερό μπορεί να είναι καλύτερα σε αφαίρεση των ελαίων που συσσωρεύονται στο δέρμα σας και να οδηγήσει σε ακμή.

Ακμή επηρεάζει τη συντριπτική πλειοψηφία των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων. Λαμβάνοντας προληπτικά μέτρα κατά της πάρει στην πρώτη θέση, είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι για να απαλλαγούμε από αυτό τη στιγμή που μαστίζει το πρόσωπό σας. Κρατώντας το πρόσωπό σας καθαρό και απαλλαγμένο από λάδια και λίπη, είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής πριν αυτό συμβεί.

Αν έχετε ακμή εύκολα, εμποδίζει τα βακτήρια της ακμής από τη διάδοση. Αυτό σημαίνει ότι το πλύσιμο των ρούχων σας και μαξιλαροθήκες τακτικά, αλλά και αποφεύγοντας την επαφή με τους ανθρώπους που έχουν επίσης την ακμή. Μην μοιράζεστε μια πετσέτα με κανέναν, και αν σήμερα κάποιος με την ακμή φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας συχνά και να τους βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή τους.

Ένα άτομο που μάχεται ακμή δεν πρέπει ποτέ να πάει στο κρεβάτι με μακιγιάζ. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα του μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους, τα βακτήρια λιμάνι σας και να αφήσετε το δέρμα σας έχει ανάγκη από επιπλέον απολέπιση. Πλύσιμο μακιγιάζ σας μακριά σε μια νυχτερινή βάση θα κρατήσει το δέρμα σας υγιές, φρέσκο ​​και καθαρό.

Αν θέλετε να μειώσουν ή ακόμη και να άρει την ακμή σας, δοκιμάστε να κοιμάται σε μια καθαρή πετσέτα κάθε βράδυ. Αυτό λειτουργεί, επειδή τα έλαια και τη βρωμιά θα βασιστεί πάνω σε μαξιλαροθήκη σας την πάροδο του χρόνου. Κάνοντας το πρόσωπό σας σε επαφή με αυτό το build-up θα προκαλέσει κηλίδες, σπυράκια, και σπυράκια. Έχοντας μια καθαρή πετσέτα για να κοιμηθεί ασφαλίζει δεν θα υπάρχει βρωμιά ή έλαια, μαζί με το μπόνους να έχουν μια καθαρή πετσέτα για την πρωινή ντους σας!

Να περιορίσει το σχηματισμό της ακμής, να προσπαθήσει να μειώσει το ποσό κέτσαπ και σάλτσα ντομάτας που καταναλώνετε. Αυτά τα τρόφιμα έχουν πολλή ζάχαρη και τους υδατάνθρακες και μπορεί να δώσει το έναυσμα για το σχηματισμό της ακμής. Προσπαθήστε να επιμείνουμε σε φυσικά τρόφιμα που είναι ωμά και οργανικά για την εξάλειψη της ακμής μέσω της διατροφής σας.

Δεν πρέπει να πρέπει να πάσχουν από την ακμή μόνο και μόνο επειδή δεν ξέρετε πώς να την αντιμετωπίσουμε σωστά. Εφαρμόζοντας τις συμβουλές που περιλαμβάνονται σε αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τυχόν προβλήματα ακμής, χρησιμοποιώντας κάποιες φυσικές θεραπείες που μπορεί να έχετε ποτέ σκεφτεί τη χρήση πριν.