Ερώτηση

Η Hi

αυτό δεν είναι ακριβώς ένα θέμα «χρόνιο πόνο», αλλά φαινόταν να είναι ο ειδικός πλέον κατάλληλο για την ερώτησή μου. Τον τελευταίο καιρό έχω παρατηρήσει ότι έχω συχνά να πάρετε μυϊκές κράμπες στα πόδια μου και τα πόδια /δάχτυλα. Επίσης, μερικές φορές ξυπνάω το πρωί με ένα αίσθημα καρφίτσες και βελόνες στο μικρό δάχτυλο στο δεξί μου χέρι. Η μητέρα μου ισχυρίζεται αυτό είναι μόνο ένα τσιμπημένο νεύρο από τον ύπνο στο χέρι – θα μπορούσε να είναι σωστό, όπως εγώ κοιμάμαι σε αυτό το χέρι αρκετά. Έρχεται και πηγαίνει – δεν είναι συνεπής. Είμαι περισσότερο ενοχλούνται από την κράμπες. Έχω, επίσης, φαίνεται να μώλωπα πολύ εύκολα. Είμαι μια γυναίκα 34 y /o με ένα παιδί. Αναρωτιέμαι αν δεν είμαι λίγο τρέχει κάτω ή βιταμίνη ανεπάρκεια – Είμαι τρέχει από τα πόδια μου όλη την ώρα (είμαι ο μόνος γονέας) και λίγο πολύ συνεχώς κουρασμένος. Θα ήθελα επίσης να λάβει αντικαταθλιπτικά (Lovan) και Valium για τη ρύθμιση διαταραχή άγχους μου (που αυτή η επιστολή είναι ίσως ένα σύμπτωμα!)

Τέλος πάντων, αν έχετε οποιεσδήποτε ιδέες ή προτάσεις, θα το εκτιμούσα πραγματικά.

Η

Απάντηση

Η Cathleen,

Η Μερικές φορές, οι άνθρωποι μώλωπες εύκολα, επειδή οι μύες είναι τόσο σφιχτό ότι βάζουν πίεση στο γειτονικό ιστό, ενώ η οξίνιση του αίματος στο ίδια περιοχή.

η κράμπες είναι ένα σημάδι ότι έχετε κάποια αντανακλαστικά που παρεμβαίνουν με μυϊκή έλεγχό σας. Καρφίτσες και βελόνες μπορεί να είναι μόνο ένα πρόβλημα κυκλοφορίας? σφιχτούς μυς, επίσης, παρεμβαίνει με την κυκλοφορία του, ή μπορεί να είναι ένα νεύρο πρέζα, και συνήθως προκαλείται από σφιχτούς μυς.

Η Παρακαλούμε δείτε το άρθρο, «Πόνου μέσα από την κίνηση Εκπαίδευσης» σε somatics.com/page4.htm.

όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό