Υπάρχουν μια σειρά από τρόφιμα για να αποφευχθεί εάν έχετε ένα παιδί ADHD. Υπάρχει μια πολύ καλή ευκαιρία που είναι ή έχουν τραφεί το παιδί τροφές σας, που έκανε την ασθένειά τους χειρότερα. Όλα έρχεται κάτω με τα συστατικά στα τρόφιμα. Τα τρόφιμα που είναι αφύσικη και επεξεργασία είναι οι χειρότερες. Αλλά δεν είναι όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι κακό. Για να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το τι τρόφιμα για να αποφευχθεί εάν έχετε ένα παιδί ADHD, ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω λίστα:

άσπρο ψωμί και εξευγενισμένα σάκχαρα – Άσπρο ψωμί είναι κακό, διότι μετατρέπεται σε ζάχαρη. Εξευγενισμένα σάκχαρα μπορούν να βρεθούν σε τρόφιμα σνακ όπως καραμέλες, σοκολάτες, και κέικ. Μπορείτε να τροφοδοτήσει ακόμα παιδί νόστιμα φαγητά σας, απλά φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι περιέχει ελάχιστη ζάχαρη. Μπορεί να θέλετε να εξετάσει την αγορά χωρίς ζάχαρη σνακ, αντί απλά να είναι στην ασφαλή πλευρά.

Γιατί η ζάχαρη κάνουν ADHD ενός παιδιού χειρότερα; Ας ρίξουμε δούμε τι θα κάνει σε κάποιον που δεν έχει ΔΕΠΥ. Τις περισσότερες φορές όταν οι άνθρωποι καταναλώνουν ζάχαρη, αισθάνονται καλά για λίγο, αλλά μετά από μια ώρα ή έτσι, το σάκχαρο στο αίμα τους πέφτει και στη συνέχεια αφήνονται πιο πεινασμένοι από πριν και θέλουν περισσότερη ζάχαρη. Γνωρίζατε ότι η ζάχαρη είναι επίσης εθιστικό, ακόμα και για τα παιδιά; Ναι είναι αλήθεια. Μόλις ζάχαρη σας πέφτει, τη διάθεσή σας πηγαίνει με αυτό. Μερικές φορές, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι, και άλλες φορές μπορεί να νιώθετε νευρικοί. Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν είναι υγιές για κανέναν, ειδικά ένα παιδί που είναι ήδη πολύ ευαίσθητη με τις δικές τους διαθέσεις και τις εμπειρίες έντονη, ευερέθιστος εναλλαγές της διάθεσης

Τα τρόφιμα που περιέχουν πρόσθετα -. Συντηρητικά και άλλες τεχνητές αρωματικές ύλες που δεν είναι καλό για το παιδί σας . Αυτό είναι ένα από τα πολλά τρόφιμα για να αποφευχθεί εάν έχετε ένα παιδί ADHD οφείλεται στο γεγονός ότι παίζουν ρόλο στην προς επιδείνωση της υπερδραστηριότητας. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που αποβάλλεται τρόφιμα που περιέχουν πρόσθετα και άλλα συντηρητικά είχαν καλύτερο έλεγχο διαταραχή τους και ήταν πολύ πιο χαλαροί από ό, τι τα άλλα παιδιά που συνέχισαν να τρώνε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Γνωρίζοντας ποια τρόφιμα για να αποφύγετε τον ερεθισμό ADHD δεν είναι δύσκολος. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας αν το φαγητό είναι καθαρό και αν περιέχει πολλή ζάχαρη. Είναι αρκετά προφανές γιατί τα τρόφιμα για να αποφευχθεί συνήθως δεν είναι πολύ υγιές για κανέναν.

Ενώ η θεραπεία του παιδιού σας, με την αποφυγή ορισμένων τροφίμων, θα πρέπει επίσης να εξετάσει άλλους φυσικούς τρόπους για τη θεραπεία του ADHD. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη θεραπεία ενός παιδιού είναι φυσικά να τους δώσει φυτικά συμπληρώματα. Αυτό σας βοηθά να αποφύγετε να τους δώσει συνταγή φάρμακα που είναι επίσης πολύ ενοχλητικό προς την κατάστασή τους. Μερικά από τα βότανα μπορεί να θέλετε να εξετάσει τη χρήση είναι βαλσαμόχορτο, λουλούδι πάθους, και 5-HTP. Αυτές οι θεραπείες θα πρέπει να είναι αρκετό για να πάρει τα συμπτώματα του παιδιού σας υπό έλεγχο.

Έτσι θυμηθείτε τα τρόφιμα για να αποφευχθεί ADHD επιδείνωση, διότι οι εν λόγω πληροφορίες θα έρθει σίγουρα σε πρακτικό στο μέλλον. Επίσης, να θυμάστε ότι τα τρόφιμα για να αποφευχθεί εάν έχετε ένα παιδί ADHD ως επί το πλείστον αποτελούνται από εκείνες που συνήθως δεν είναι πολύ υγιεινό για να αρχίσει με. Εστίαση σε ολόκληρα τα τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, άπαχα κρέατα, καθώς και φυσικές θεραπείες και το παιδί σας θα πρέπει να θεραπευτεί.