Μετά την επίσκεψη τόσα πολλά ορθοπεδικούς και ειδικούς πόνο στην πλάτη, μετά τη λήψη τόσα πολλά πέρα ​​από τα αντίθετα φάρμακα και αντιμετωπίζουν μετά τις παρενέργειές τους και καμία επίδραση στη θεραπεία πρόβλημα πίσω πόνο σας … Σας είναι σχεδόν απελπιστική να πάρει μια σωστή λύση στα προβλήματά σας ??

δεν αισθάνομαι απογοήτευση καθώς δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν πολλοί σαν εσάς που έχουν περάσει από όλα αυτά τα μαθήματα πίσω θεραπείες πόνου να καταλήξουν τελικά στο συμπέρασμα ότι όλα αυτά τα φάρμακα δεν έχουν καμία χρησιμότητα σε μακροπρόθεσμη βάση. Και είναι εν μέρει αλήθεια, όπως καλά!

Τώρα, θα πρέπει να έχετε μια σαφή απάντηση στο πρόβλημα πίσω πόνο σας; Και εγώ σίγουρα ένα για εσάς.

Ελάτε να YOGA και είστε στο δρόμο για να βρει κάποια πράγματα σαφή, κάτι αυθεντικό και κάποια πράγματα που θα σας προσφέρει μόνιμη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και να ανοίξει το δρόμο για να ζήσετε για το μυθικό ηλικία των 120 ετών!

Αυτή είναι η καλύτερη απάντηση! Αυτή είναι η μόνη απάντηση. Στο παρόν, υπογραμμίζοντας για γιόγκα, είμαι ειδικά αναφέρονται σε σωματικές ασκήσεις. Δεν είναι τίποτα, αλλά η κατανόηση σύνταγμα σας. Ένα ίδρυμα που δημιουργήθηκε για εσάς από τον Παντοδύναμο και μόνο η δουλειά σας είναι να το συντηρεί σωστά. Η παρούσα πόνος στην πλάτη είναι η ευκαιρία σας για να κάνετε και να κατανοήσουν τα μελλοντικά προγράμματα σας!

Υπάρχουν πολλές πόνο που σχετίζονται με τα πράγματα που θα πρέπει να δώσουν προσοχή. Αυτοί είναι και οι έμμεσες αιτίες του πόνου στην πλάτη σας. Μπορείτε να αντιπροτείνει ερώτηση, τι το άγχος στο μυαλό μου έχει να κάνει με τον πόνο στην πλάτη. Μόλις μου είπαν από έναν διάσημο Αγιουρβέδα Practitioner, να βάλει μια σταγόνα χυμό Neem στα ρουθούνια κάθε μέρα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών!

Σκέφτηκα, την ανάπτυξη των μαλλιών στο κεφάλι … αλλά τι έχει να κάνει με τη θέση σταγόνες χυμό Neem στο ρουθούνι; Στη συνέχεια, όμως, εκτός από την εμπειρία και την εμπιστοσύνη του, μου έδειξε στοιχεία για πολλές επιτυχημένες περιπτώσεις.

Να μην είναι κάτω από την εντύπωση που μπορεί να κρατήσει οποιοδήποτε βιβλίο γιόγκα γεμάτο από φωτογραφίες πριν και γιόγκα. Υπάρχουν εκατοντάδες στάσεις που προορίζονταν για διαφορετικούς σκοπούς, διαφορετικές ασθένειες, αν θέλετε να το καταλάβετε με αυτόν τον τρόπο. Με τη βοήθεια κάποιου έμπειρου δασκάλου, θα πρέπει να μάθετε ποια asanas είναι κατάλληλα για την άμεση ανακούφιση σας από τον πόνο στην πλάτη και στη συνέχεια, για τη συνολική ενίσχυση του σώματος.

Αν κάνετε τις ασκήσεις σαν αρχάριος , μερικοί asanas μπορεί να αυξήσει την ταλαιπωρία σας. Ξεκινήστε νωρίς, οδηγείτε αργά και να φτάσει με ασφάλεια είναι η αρχή που πρέπει να εφαρμόζονται σε αυτόν τον τομέα επίσης. Καθοδηγούμενη από τον δάσκαλο γιόγκα σας, επιλέξτε μερικά asanas, επιλέξτε χρονισμούς σας, επιλέξτε τη διατροφή σας, και στη συνέχεια να πάει μπροστά. Τα αποτελέσματα είναι αργή, αλλά είναι βέβαιο ότι θα έρθει και θα σας δώσει μόνιμη ανακούφιση. Θα πρέπει να παραμείνουμε σε κάθε στάση για περίπου 15 δευτερόλεπτα. Ποτέ μην προσπαθήσετε ποτέ ή πάνω από το κάνετε.

Μετά από κάθε αναπνοή άσκηση και την αναπνοή και να χαλαρώσετε για περίπου ένα λεπτό ή δύο.

Μην νομίζετε, αυτό το άρθρο είναι η περιγραφή για γιόγκα. Είναι η συνταγή της γιόγκα για μόνιμη ανακούφιση για τον πόνο στην πλάτη!