Είσαι δεν δίνει εκατό τοις εκατό για την εργασία σας; Ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους για αυτό θα μπορούσε να είναι η κατάθλιψη που συχνά παραβλέπεται. Μια πρόσφατη μελέτη των ενηλίκων που εργάζονται στο Οντάριο του Καναδά διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που εργάζονται συχνά υποφέρουν από κατάθλιψη που περνά απαρατήρητος και επηρεάζει την απώλεια της παραγωγικότητας.

Αν και σχεδόν το 40 τοις εκατό των ενηλίκων που εργάζονται αναπτύσσουν συμπτώματα της κατάθλιψης στο χώρο εργασίας αλλά σχεδόν το ήμισυ του πληθυσμού δεν αισθάνεται την ανάγκη να ζητήσει βοήθεια. Ο Δρ Carolyn Dewa, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, λέει ότι η υγεία και η παραγωγικότητα εργασίας συνδέονται άμεσα μεταξύ τους

Διαβάστε Επίσης:. Πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπίδραση μειώνει την κατάθλιψη

Κέντρο Εξάρτησης και Ψυχικής Υγείας (CAMH) του Πανεπιστημίου του Τορόντο με βάση μελέτη της σχετικά με τηλεφωνική ερωτηματολόγιο και web έρευνες του Οντάριο ενήλικες οποία συμμετείχαν ενήλικες στην ηλικιακή ομάδα των 18 έως 65 ετών. Σε ένα δελτίο ειδήσεων, Dewa αναφέρει ότι «είναι σημαντικό για τους εργοδότες να ξέρει πού να αρχίσει, όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση της απώλειας παραγωγικότητας που σχετίζονται με το ακατέργαστο κατάθλιψη.« Η μελέτη CAMH εκτιμά ότι η κατάθλιψη μπορεί να είναι σημαντικά »μειώνεται κατά 33 τοις εκατό σε περίπου 50 τοις εκατό ανάλογα με το πόσα εμπόδια στη θεραπεία απομακρύνονται ‘& nbsp

Διαβάστε Επίσης:. Φρούτα και λαχανικά βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Επιπτώσεις της κατάθλιψης

Εάν η κατάθλιψη δεν αναγνωρίζεται έγκαιρα ή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Επηρεάζει όχι μόνο την παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας αλλά και την εκπλήρωση των καθηκόντων κάθε μέρα γίνεται επίσης πολύ δύσκολο. Η κατάθλιψη οδηγεί σε συναισθηματική και σωματική αστάθεια.

Πώς να αναγνωρίσουν την κατάθλιψη

Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης εξαιτίας του οποίου έχει καθυστερήσει τη θεραπεία. Μερικά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης που έχει αναγνωρίσει η ιατρική κοινότητα είναι:

Η

Απώλεια ενδιαφέροντος για αγαπημένες δραστηριότητες

Αλλαγή στην όρεξη και απώλεια ή αύξηση του σωματικού βάρους

ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση

Χαμηλή κατανάλωση ενέργειας

η έλλειψη συγκέντρωσης

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

η

Όταν ένα άτομο εμπειρίες τουλάχιστον ένα από τα δύο καρδινάλιος συμπτώματα (κακή διάθεση και απώλεια ενδιαφέροντος για αγαπημένες δραστηριότητες) αυτός ή αυτή λέγεται ότι είναι κάτω από την κατάθλιψη.