Κάτω οσφυαλγία επηρεάζει ένα καλό πολλούς Αμερικανούς και κάθε χρόνο ο αριθμός αυτών που επηρεάζονται ψυχές συνεχίζουν να αυξάνονται. Η πιο προφανής λόγος για τον οποίο ένα πρόσωπο που θα υποφέρουν από πόνους στη μέση είναι ότι έχουν τραυματιστεί τους κάτω μέρος της πλάτης, λόγω της εκτέλεσης κάποια εργασία, όπως η άρση ένα βαρύ αντικείμενο ή επειδή συμμετείχαν σε ένα σοβαρό ατύχημα που οδήγησε σε πληγώνει κάτω τους πίσω. Σε μερικές περιπτώσεις, υπερπροσπάθεια πάρα πολύ είναι γνωστό ότι προκαλούν χαμηλότερο πόνο στην πλάτη.

συμβουλευτείτε ένα γιατρό

Σε μερικές περιπτώσεις, χαμηλότερο πόνο στην πλάτη που προκαλείται επειδή το σώμα αποφασίσει (χωρίς προφανή λόγο) ότι δεν μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί σωστά. Κάθε φορά που ένα άτομο εμπειρίες χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, συνιστάται ότι δεν διστάζουν σε διαβούλευση με ένα γιατρό, ειδικά αν υποψιάζεστε ότι η κατάστασή σας είναι το σύνδρομο ινομυαλγίας ή οστεοπόρωση ή την εμμηνόπαυση ή ακόμη πιο ανησυχητικό, είναι η αρθρίτιδα.

Η παλαιότερο είναι ένα άτομο παίρνει την ασθενέστερη μυς και τα οστά τους γίνονται οδηγούν στην αποδυνάμωση των δίσκων στο σκελετικό σύστημα και την απώλεια της ελαστικότητας, καθώς και η ρευστότητα â € «το σύνολο των οποίων θα κάνει το σώμα πιο αδύναμη στο να είναι σε θέση να ανακτήσει από ακόμη και οι πιο μικρές είδη του πόνου. Ενώ άρση ένα αντικείμενο που μπορεί να προκαλέσει ακόμη και κατά λάθος μυϊκό σπασμό που με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει ένα δίσκο σε ρήξη και να προκαλέσει ακόμη και μια κήλη δίσκου.

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι η συμπίεση, καθώς και μετατόπιση των νεύρων . Και, ακριβώς όπως ένα κανονικό κομμάτι της μηχανής θα την πάροδο του χρόνου φθείρεται τόσο πολύ το σώμα την πάροδο του χρόνου θα αρχίσει να δείχνει σημάδια φθοράς και στη συνέχεια θα απαιτήσει κατάλληλη συντήρηση για την πρόληψη παθήσεων όπως χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Όντας εξαιρετικά υπέρβαρος θα θέσει επιπλέον άγχος και την πίεση στην πλάτη σας και αυτό με τη σειρά του σημαίνει ότι οι πιθανότητες εμφάνισης οσφυαλγίας αυξάνεται.

Ανάπαυση δεν είναι η καλύτερη λύση, καθόσον θεραπεία χαμηλότερο πόνο στην πλάτη πηγαίνει. Αν και ξεκούραση στο κρεβάτι μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση είναι επίσης απαραίτητο ότι το προσβεβλημένο άτομο και το μέρος του σώματος ασκείται (ακόμη και σε μικρές δόσεις) για να εξασφαλιστεί ότι η επιστροφή δεν σκληραίνουν. Γιόγκα συγκεκριμένα έχει βρεθεί να είναι χρήσιμη στη διατήρηση των μυών σε καλή κατάσταση.

Αν και δεν είναι τόσο κοινή, όμως πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάτω αριστερά τον πόνο στην πλάτη. Ένας από τους λόγους για τους οποίους γίνεται αισθητή αυτό το συγκεκριμένο είδος της οσφυαλγίας είναι λόγω της δυσλειτουργίας των νεφρών.