Ενώ πονοκέφαλοι είναι ένα ατυχές κοινό περιστατικό για πολλούς ανθρώπους, τη στιγμή που έχετε μια κατανόηση των αιτιών τους, η θεραπεία για τη θεραπεία τους δεν πρέπει να είναι τα φάρμακα, αλλά μια φυσική μέθοδος που θα παρέχει ολόκληρη την ύπαρξή σου με τα οφέλη πέρα ​​από αυτό ως θεραπεία για τον πονοκέφαλο γενική pain.In, είναι δύσκολο να εντοπίσει την ακριβή αιτία ενός σπάνια συμβαίνουν ένταση των μυών ή αγγειακή κεφαλαλγία, αλλά μερικές φορές την ανατομία του ο πονοκέφαλος, πώς ξεκινά, όπου αισθάνθηκε ο πόνος, και πόσο καιρό διαρκεί-παρέχει πολύτιμες ενδείξεις για source.Originally του, έγινε δεκτό ότι υπήρχαν μόνο δύο απλές εξηγήσεις για thew πηγή του πόνου πονοκεφάλου. Αγγειακές, όπως ημικρανίες, συνέβη όταν τα αιμοφόρα αγγεία που παρέχονται στον εγκέφαλο και τους μύες του κεφαλιού και του λαιμού διεσταλμένες ή ήταν στενόχωρα. πονοκέφαλοι έντασης είχαν σκεφτεί να προκύψουν από την τεντώσετε και της ανάθεσης των μυών της κεφαλής, το πρόσωπο, το λαιμό και σε απάντηση σε σωματική καταπόνηση, όπως βλάβη ή συναισθηματική distress.However, είναι πλέον κατανοητό ότι υπάρχουν πολύπλοκες χημικές αλλαγές στον εγκέφαλο που σχετίζονται με τον πόνο. Οι πονοκέφαλοι έντασης που σχετίζεται με νευροχημικά στον εγκέφαλο -varying τα επίπεδα της σεροτονίνης, ενδορφίνες και άλλες χημικές ουσίες που λειτουργούν ως νευροδιαβιβαστές (ουσίες που χρησιμοποιούν τα νεύρα για να στέλνουν μηνύματα ο ένας στον άλλο) βοηθά τα νεύρα να communicate.These χημικές μεταβολές που παρατηρούνται στους πάσχοντες πονοκέφαλο μπορεί να προκαλέσει, ή να προκληθεί από, μυϊκή ένταση. Είναι πιθανό ότι τεταμένο μυών του αυχένα και του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο σε κάποιον με αλλαγμένη νευροχημικές επίπεδα ή, από την άλλη πλευρά, ο λαιμός και το κρανίο τους μύες μπορεί να τεντώσετε σε απάντηση σε αυτές τις νευροχημικές αλλαγές. Η άνοδος και η πτώση αυτών των χημικών πιστεύεται όχι μόνο να ενεργοποιήσει μονοπάτια του πόνου στον εγκέφαλο, αλλά και παρεμβαίνει με το δικό ικανότητα του εγκεφάλου να καταστείλει τον πόνο. Με την έγκριση τα οφέλη της θεραπείας μασάζ, μυϊκή ένταση μπορεί να χαλαρώσει μειώνοντας έτσι τα αίτια των πονοκεφάλων headaches.As συχνά προκύπτουν από ή περιλαμβάνουν πόνο που αναφέρονται από τα προβλήματα που σχετίζονται με τα οστά και τους μυς στο λαιμό, τους ώμους και την πλάτη, μασάζ με επίκεντρο το αυχενικής μοίρας (οι σπόνδυλοι στο λαιμό πίσω από το κρανίο) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο πονοκέφαλο. Σιάτσου μασάζ, μια τεχνική που προέρχεται από την Ιαπωνία όπου πίεση που ασκείται από τον δάχτυλα, τον αντίχειρα και την παλάμη του χεριού προς τα σημεία βελονισμού, μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην μείωση του πόνου πονοκεφάλου. Μια άλλη θεραπευτική τεχνική αφής που φαίνεται να βοηθήσουν τους πάσχοντες είναι γνωστή ως η προσέγγιση Trager. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί μασάζ για να τεντώσει κυριολεκτικά μυς και τις κοινές του σώματος, προκειμένου να ενισχυθεί relaxation.Some πονοκέφαλους έντασης μπορεί να αντικατασταθεί από μια συγκεκριμένη μορφή θεραπείας σημείο που ονομάζεται σκανδάλη θεραπεία μασάζ (TRP). σημείο Trigger θεραπείας είναι η εφαρμογή πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία, όπως κατά μήκος των μυών τραπεζοειδή (οι μύες που εκτείνεται από τη βάση του κρανίου έως τα μέσα πλάτη που βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης) και στερνοκλειδομαστοειδείς μύες (μύες και στις δύο πλευρές του λαιμού). Αυτή η πίεση διακόπτει τα νευρικά σήματα που όχι μόνο προκαλούν τον πόνο πονοκέφαλο, αλλά επίσης να δημιουργήσει το σημείο ενεργοποίησης. Αυτή η θεραπεία μασάζ έχει ως στόχο να ανακουφίσει τον πόνο και να επανεκπαιδεύσει τους μυς, ώστε να αναλάβουν υγιείς θέσεις και στάσεις που δεν παράγουν πόνο. Η ευεργετική επίδραση του μασάζ για να χειραγωγήσουν μυϊκή δομή του σώματος είναι τώρα μια αναγνωρισμένη μέθοδο της φυσικής θεραπείας για τις αιτίες των πονοκεφάλων. Είτε ένα πλήρες χαλαρωτικό μασάζ σώματος ή η θεραπεία επικεντρώνεται στην πλάτη και τον αυχένα, του προσώπου ή το κεφάλι, οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος αφήνοντας το άτομο αισθάνεται ξεκούραστοι και ανανεωμένοι.