Νοέμβριος είναι μήνας συνειδητοποίησης διαβήτη

Η

Είναι αυτονόητο ότι ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). πάνε χέρι-χέρι, καθώς η τελευταία είναι διαδεδομένη σε σχεδόν 75 τοις εκατό των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2.

[1] ο διαβήτης απαιτεί μετά από μια κατάλληλη θεραπευτική αγωγή γυμναστικής και διατροφικών περιορισμών. Αλλά όταν συνδυάζεται με υπέρταση, μια ασθένεια του τρόπου ζωής, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τις επιλογές στον τρόπο ζωής σας, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, προβλήματα στα νεφρά και τα καρδιακά νοσήματα.

Για να καταλάβουμε πώς ο διαβήτης και η υψηλή πίεση του αίματος επηρεάζει σας την υγεία, πρέπει να καταλάβετε τι υπέρταση είναι.

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;

το αίμα που ρέει μέσω των αρτηριών ασκεί πίεση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα τοιχώματα των αρτηριών πυκνώσει (λόγω εναπόθεση της χοληστερόλης), η οποία με τη σειρά της αυξάνει την αντίσταση για τη ροή του αίματος. Και αυτό προκαλεί την καρδιά να αντλεί περισσότερο, προκαλώντας την αρτηριακή πίεση να αυξάνεται και οδηγεί σε υπέρταση

Ο διαβήτης και η υπέρταση. – Γιατί θα πρέπει να ανησυχούμε

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό; Οι εξελίξεις στην Καρδιολογία, η υπέρταση και ο διαβήτης επηρεάζει majorly το αγγειακό σύστημα και ως εκ τούτου, να αυξήσει τον κίνδυνο να υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις. Επίσης, μειώνει τη λειτουργία των νεφρών και επιταχύνει την ανάπτυξη της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας

Η στεφανιαία νόσος:. Ζημιές Υψηλή αρτηριακή πίεση η εσωτερική επένδυση των αγγεία της καρδιάς και εμποδίζει την παροχή αίματος στο όργανο. Αυτό βάζει υπερβολική πίεση στην καρδιά, που οδηγεί σε βλάβη των ιστών και πόνο στο στήθος μακροπρόθεσμα. Έτσι, εάν έχετε συχνά πόνο στο στήθος και την αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης σας δεν είναι υπό τον έλεγχο, αυτό δείχνει επείγουσα ιατρική φροντίδα

Νεφρική βλάβη:. Όταν η ροή του αίματος επηρεάζεται, ακόμα και τα νεφρά σας δεν λαμβάνετε αρκετό αίμα και δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Επίσης, η ανεξέλεγκτη διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο της διαβητικής νεφροπάθειας. Εδώ είναι μια λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με νεφρική βλάβη στους διαβητικούς και πώς να το αποτρέψει.

Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: Μια άλλη συχνή επιπλοκή της υγείας που θα μπορούσε να συμβεί εάν η αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης σας δεν είναι υπό έλεγχο είναι η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια (βλάβη στα μάτια). Προκαλεί τα αιμοφόρα αγγεία να διογκώνονται και να διαρρεύσει υγρό. Και σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της όρασης. Ο μόνος τρόπος για να το αποτρέψει από την επιδείνωση είναι να κρατήσει μια καρτέλα με το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας και την αρτηριακή πίεση. Τα κοινά σημεία βλάβης των ματιών θα πρέπει να κοιτάξει έξω για είναι θολή ή μειωμένη όραση, πλωτήρες ή μαύρες κηλίδες στα μάτια και ακραίες πόνος του οφθαλμού, λέει ο Δρ Haresh Asnani, ένας ειδικός αμφιβληστροειδή από την Advanced Οφθαλμολογικό Νοσοκομείο και το Ινστιτούτο, Navi Mumbai.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την πρόληψη των επιπλοκών της υγείας που προκαλούνται λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης και διαβήτη – καλής

Βεβαιωθείτε ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι μικρότερη από 130/80 mm Hg και του σακχάρου στο αίμα επίπεδο, στο πλαίσιο του ελέγχου ( περίπου 100 mg /dl)

Πηγαίνετε για μια τακτική αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματος check-ups.

Μειώστε την πρόσληψη αλατιού και να τρώτε μια υγιεινή διατροφή.

Άσκηση καθημερινά τουλάχιστον για 30 λεπτά (μπορείτε ακόμη και να δοκιμάσετε γιόγκα)

Πάρτε τα φάρμακά σας στην ώρα τους. Εδώ είναι 7 hacks για να σας βοηθήσει να μην ξεχάσετε να πάρετε το φάρμακό σας.

Η

Προηγούμενη Συμβουλή

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με το διαβήτη, επισκεφθείτε την ενότητα του διαβήτη μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, επισκεφθείτε Q & amp μας? Ένα τμήμα. Αναφορές:

Schutta ΜΗ. Διαβήτης και υπέρταση: επιδημιολογία της σχέσης και την παθοφυσιολογία των παραγόντων που σχετίζονται με αυτές συνοσηρότητας. J Cardiometab Syndr. 2007 Άνοιξη? 2 (2): 124-30. Κριτική. PubMed PMID: 17684469.

Grossman E, Messerli FH. Υπέρταση και διαβήτης. Adv Καρδιολογική. 2008? 45: 82-106. doi: 10.1159 /0000115189. Κριτική. PubMed PMID: 18230957.

Η