Έτσι, πολλοί άνθρωποι δελεάζονται να σκάσει τα σπυράκια τους. Αν το κάνετε να επιλέξουν να σκάσει ένα σπυράκι, να προβεί με καθαρά χέρια. Συνήθως δεν παραμελούν τα νύχια σας, είτε θέλετε να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος εισαγωγής περισσότερων βακτηρίων στο μολυσμένο πόρων. Θα πρέπει να προσπαθήσουμε πρώτα να μην σκάσει ένα σπυράκι, αλλά αν έχετε να, να το πράξουν με υπευθυνότητα.

Βεβαιωθείτε μαξιλαροθήκη σας είναι καθαρό ανά πάσα στιγμή. Αναλογιστούν για μια στιγμή. Φανταστείτε τον εαυτό σας να κοιμάται στο πετρέλαιο και το ρύπο κάθε βράδυ. Αποφύγετε αυτό μόλυνσης από πλύσιμο μαξιλαροθήκες σας συχνά και ultizing ένα καθαρό μία κάθε βράδυ.

Αποφύγετε τη χρήση σκληρών προϊόντα λεύκανσης δοντιών. Σε περίπτωση που έχουν συχνά breakouts γύρω από τα χείλη σας, θα έπρεπε να επαναξιολογήσει τη φροντίδα και τη γλυκύτητα αγωγή από το στόμα σας. Πολλά προϊόντα λεύκανσης περιέχουν χημικές ουσίες που μπορεί να είναι ερεθιστικά. Το δέρμα σας κοντά στην περιοχή του στόματος είναι ευαίσθητη και μπορεί να είναι απλά ενοχλημένος.

Γνωρίζετε ότι η υπερβολική ζέστη και το κρύο μπορεί να αυξήσει την εμφάνιση της κυστικής ακμής; Σε περίπτωση που ο καιρός είναι ιδιαίτερα ζεστός, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι είστε ήδη εφίδρωση περισσότερο. Ο ιδρώτας μπορεί να είναι μια σημαντική ένοχος που φράζουν τους πόρους. Το αποτέλεσμα είναι ένα ξέσπασμα της ακμής. Ψυχρότερες καιρικές συνθήκες μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας από το στέγνωμα όλα έξω. Και τα δύο είναι ανεπιθύμητες.

Όποτε είναι δυνατόν, αποφύγετε τις συνθήκες που αναγνωρίζονται να οδηγήσει σε άγχος. Το άγχος δεν θα είναι άμεση αιτία πίσω από την ακμή breakouts, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Η καφεΐνη που υπάρχει στον καφέ, το τσάι και σόδα, μπορεί να σπέρνουν τον όλεθρο στο δέρμα και να σας δώσει φρικτό ακμή. Εάν είστε σε θέση να περιορίσουν κάποια σχετικά με την κατανάλωση καφεΐνης, η ακμή σας μπορεί να βελτιωθεί.

Πάρτε κάποιο χρόνο στον ήλιο για να βοηθήσει την εξάλειψη της ακμής. Τώρα στον ήλιο βοηθά να στεγνώσει το δέρμα σας. Αρχικά, το θέμα μπορεί να επιδεινωθεί γιατί τα φυσικά έλαια θα είναι στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτό μπορεί να καθαρίσει μετά από μερικές εβδομάδες και δεν χρειάζεται να βιώσουν breakouts εξίσου.

Η αλλαγή σεντόνια σας στο κρεβάτι μπορεί να έχει εκπληκτικά εφέ για τη δική σας προβλήματα ακμής. Έλαια θα συλλέγει σε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας όπως εσείς τον ύπνο. Στη συνέχεια, την επόμενη κιόλας φορά που θα καθορίσει, ότι το παλιό λάδι και η βρωμιά θα μεταφέρει επάνω στο δέρμα σας και να φράξει τους πόρους σας. Για να αποφευχθεί αυτή η διαδικασία εκ νέου μόλυνση, πλύνετε κρεβάτι σας συχνά.

Είστε σε θέση να αναλάβει τη φροντίδα της ακμής σας από την κατάποση του ψευδαργύρου, διότι βοηθά στη μείωση της πιθανότητας σχηματισμού ελεύθερων ριζών. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρει ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου να είναι υγιείς και να ελαχιστοποιήσει το επίπεδο της κυστικής ακμής που μπορεί να έχετε.

θεραπείες καλλυντικών που περιέχουν σαλικυλικό οξύ είναι καταπληκτικά στη θεραπεία της ακμής. Όταν το σαλικυλικό οξύ σε συνδυασμό με βήτα hydroxly οξέα, τα κύτταρα του δέρματος να ρίξει γρήγορα.

Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό που σχετίζονται με την ακμή σας. Δερματολόγοι έχουν δει χιλιάδες περιπτώσεις όπως η δική σας, και μπορεί να σας προτείνει μια θεραπεία που λειτουργεί. Οι κατευθυντήριες γραμμές έξω από αυτό το άρθρο μπορεί να θεραπεύσει την πρόληψη της ακμής σε όλα τα μέρη του σώματος. Για πληροφορίες κάντε κλικ εδώ