Diabetes είναι μια κοινή ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί με προσοχή αλλιώς μπορεί να οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές. Με την κατάλληλη σχέδιο γεύμα, μπορείτε να αναλάβει τη φροντίδα της υγείας σας και να κάνετε τον εαυτό σας υγιή και fit.The μεγάλη ανησυχία για τον έλεγχο του διαβήτη είναι να δούμε ότι το επίπεδο σακχάρου δεν διασχίζουν το συνιστώμενο επίπεδο. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αποφευχθούν ορισμένα είδη τροφίμων και παίρνουν τακτικά αυτά τα τρόφιμα που είναι καλό για τον έλεγχο diabetes.In σύντομο, επεξεργασμένα τρόφιμα και τα τρόφιμα παλιοπραγμάτων πρέπει να δοθεί εντελώς επάνω. Αποφύγετε τα γλυκά, γλυκόζη, ζάχαρη φρούτα, γλυκά, παγωτά, σοκολάτες, αναψυκτικά, κρέμα γάλακτος και τα τηγανητά. Λευκή ζάχαρη και το λευκό αλεύρι προκαλέσει περαιτέρω βλάβη στην υγεία των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη. θα πρέπει να αποφεύγεται οτιδήποτε που περιέχει επιβλαβή συντηρητικά και πολύ αλάτι. Το κάπνισμα και το αλκοόλ είναι ταμπού, όπως καλά. Έτσι, εν κατακλείδι, το φαγητό σας είναι οι medicine.Diabetes ασθενείς σας συνιστάται να πάρουν το πράσινο τσάι, το τσάι μαϊντανό και βατόμουρου φύλλο. Μαγειρέψτε οι λοβοί φασολιών νεφρών και ποτά που το νερό & mdash? Αυτό είναι πολύ καλό για τη θεραπεία του διαβήτη. Αντικαταστήστε τη λευκή ζάχαρη με ζάχαρη παλάμη, ημερομηνίες και μέλι. Άγριο ρύζι, φύτρο δημητριακών θα πρέπει να ληφθούν σε μέτρια ποσότητα. Λίπη όπως το ελαιόλαδο και το φυστικέλαιο είναι καλό στο διαβήτη. Πίνετε νερό, τουλάχιστον 8 με 10 ποτήρια την ημέρα. Φάτε τα ωμά λαχανικά σε μεγάλες ποσότητες. Μαγειρεμένο φαγητό αυξάνει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα γρήγορα. Πέραν των ανωτέρω, το μαγείρεμα καταστρέφει τις βιταμίνες, ένζυμα και μεταλλικά στοιχεία στα λαχανικά και τα φρούτα fruits.Some είναι επίσης πολύτιμα για τον έλεγχο επίπεδο σακχάρου. Πάρτε τα σταφύλια, ινδική βατόμουρο, σύκο, ακτινίδια και τα εσπεριδοειδή και το χυμό ροδιού. Ας αυτά τα πράγματα να είναι το πρωί το πρωινό σας. Όσο για τα λαχανικά, το κρεμμύδι, το σκόρδο, ραπανάκι, αγγούρι, καρότο, ντομάτα, λάχανο και αγγούρι είναι εξαιρετικές στη θεραπεία του διαβήτη. Moong φυτρώσει και άγουρες μπανάνες μαγειρεμένα, επίσης recommended.Take αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά στην οποία περιεκτικότητα σε ίνες είναι πολύ υψηλό. Τέτοιου είδους τροφίμων μειώνει την ανάγκη για ινσουλίνη, ο λόγος είναι ότι απελευθερώνει ενέργεια στα κύτταρα του σώματος αργά. πλούσια σε ίνες διατροφή σημαίνει περισσότερο χρώμιο το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για τη θεραπεία του διαβήτη. Μερικά βότανα και λαχανικά που προβλέπονται ειδικά για το διαβήτη, όπως πικρό πεπόνι juice.Disclaimer: Ο αναγνώστης αυτού του άρθρου θα πρέπει να ασκήσει όλα τα προληπτικά μέτρα, ενώ σύμφωνα με τις οδηγίες σχετικά με τα ένδικα μέσα στο σπίτι από αυτό το άρθρο. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε κάποιο από αυτά τα προϊόντα εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Η ευθύνη ανήκει στον αναγνώστη και δεν με το site ή το writer.Copyright (γ) Nick Mutt, All Rights Reserved. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο στην ιστοσελίδα σας ή στο ezine σας, κάνει όλες τις διευθύνσεις URL (links) που δραστηριοποιούνται.