Το ανθρώπινο σώμα οφέλη από την έκθεση στον ήλιο. Και λίγο μαύρισμα σας προστατεύει από τον ήλιο. Δικαίωμα? Λάθος!

Το σώμα έχει επωφεληθεί βέβαια από την έκθεση στον ήλιο. Αλλά λίγο μαύρισμα δεν είναι απαραίτητο να σας προστατεύει από τον ήλιο. Ας δούμε το γιατί.

είναι μια σημαντική πηγή βιταμίνης D και βοηθούν τα συστήματα του σώματος αποκτούν τόσο αναγκαία ασβεστίου για την οικοδόμηση υγιών οστών ακτίνες του ήλιου. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να δαπανήσουν μεγάλα ποσά του χρόνου εκτίθενται στον ήλιο για να πάρει την απαιτούμενη ποσότητα τους σε βιταμίνη D.

Στην πραγματικότητα, η υγεία του σώματος μπορεί να υποφέρουν πραγματικά αρνητικές συνέπειες όταν είναι εκτεθειμένο πολύ καιρό για να τις ακτίνες του ήλιου, ειδικά αν είναι απροστάτευτα. Τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν από το δέρμα και τα μάτια βλάβη καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος και τελικά καρκίνο, ακόμα και για τους νέους.

Έτσι, ας δούμε τα βασικά γεγονότα σχετικά με την έκθεση στον ήλιο.

Υπάρχουν τρία είδη αόρατων υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) ακτίνες του ήλιου που φτάνει γη: UVA, UVB και UVC. Όταν αυτές οι ακτίνες έρχονται σε επαφή με το δέρμα μας, επηρεάζει των UVA και UVB μπορεί να είναι – μαυρίζει, εγκαύματα και άλλες αντιδράσεις (π.χ. όπως η ακμή και ο καρκίνος)

Είναι επίσης αξιοσημείωτο ότι τα αποτελέσματα όλων των ακτινών UV δεν είναι. το ίδιο. Ανάλογα με την εποχή, την ώρα της ημέρας και τον τόπο στον πλανήτη σε σχέση με τον ήλιο – (δηλαδή υψόμετρο και το γεωγραφικό πλάτος σας), οι ακτίνες; εντάσεις ποικίλλουν. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι ακτίνες UV είναι πιο έντονες. Μεταξύ δέκα και 16:00, οι ακτίνες είναι ισχυρότερες. Και κοντά στον ισημερινό και σε μεγάλα υψόμετρα (όπου ο αέρας και η νεφοκάλυψη είναι λιγότερο, με αποτέλεσμα την αύξηση επιβλαβή διείσδυση της UV ακτίνες στο περιβάλλον), οι ακτίνες είναι επίσης ισχυρότερη.

Για να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας από το βλαβερές ακτίνες UV, ας ρίξουμε μια ματιά στην πρώτη άμυνα του δέρματος -. μελανίνη

η μελανίνη είναι μια χημική ουσία που υπάρχει σε μια ποικιλία χρωμάτων και των συγκεντρώσεων στο δέρμα των περισσότερων ανθρώπων που βοηθά με την άμυνα από τον ήλιο. Η μελανίνη αντιδρά με τις ακτίνες UV και τις απορροφά. Ή μάλλον, για να είμαστε πιο συγκεκριμένοι, οι ακτίνες ενεργήσει μελανίνης, προκαλώντας τη μελανίνη να απλώνονται ή να αναπτύσσεται, αυξάνοντας την παρουσία της ως απάντηση στην έκθεση του ήλιου. Το αποτέλεσμα? Μια «μαύρισμα ?. Όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα του δέρματος, η περισσότερη μελανίνη στο δέρμα έχει για την προστασία του. Και «το μαύρισμα; για πιο σκούρο χρώμα περιλαμβάνεται εδώ? ?χρώμα? δεν πρέπει να αναφερθώ μόνο στο αρχικό χρώμα του δέρματος

Μια λέξη της προσοχής

μαυρίσματος μπορεί να φαίνεται μεγάλη στην επιφάνεια, -.?, αλλά το ύψος και το μήκος του χρόνου ένα άτομο έχει εκτεθεί σε ο ήλιος, καθορίζει το ύψος των πιθανών ζημιών. Επίσης, καθορίζει το μέλλον κίνδυνο βλάβης που είναι πιθανό.

Για παράδειγμα, τα άτομα που εκτίθενται στον ήλιο σε τεράστιες δόσεις, όπως τα πληρώματα των πλοίων, οι εργαζόμενοι στον τομέα και surfers παραλία, βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο για βλάβες του δέρματος από την εσωτερική τους εργαζόμενους . Αυτό που συμβαίνει είναι ότι όταν η ποσότητα της έκθεσης σε UV είναι μεγαλύτερη από ό, τι μπορεί να χειριστεί μελανίνη του δέρματος, ηλιακά εγκαύματα μπορεί να οδηγήσει. Και εκείνοι με ελαφρύτερα, πιο δίκαιη δέρμα, που έχουν λιγότερη μελανίνη, απορροφούν λιγότερο UV, υποφέρουν λιγότερο προστασίας.

Από την έρευνα έχει δείξει ότι η UV ζημία από τον ήλιο είναι η κύρια αιτία του καρκίνου του δέρματος, (με τόσο υψηλές όσο 20% περίπου του πληθυσμού ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος κατά τη διάρκεια της ζωής τους), θα πρέπει να λάβει μια προληπτική προσέγγιση σε σχέση με την έκθεση στον ήλιο για να αποφεύγονται οι επιβλαβείς δερματικές βλάβες

Όπως λέμε στην καθομιλουμένη εδώ στην Αυστραλία -.; Slip, καταλοίπων Χαστούκι?. (Δηλαδή; Slip; σε ένα πουκάμισο,; Αλειφτείτε; σε ένα καπέλο,; Χαστούκι; σε ένα αντηλιακό). Φροντίζουν το δέρμα έχεις, γιατί είσαι αυτός που θα ζει με αυτό!