Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το πράσινο τσάι και ο καρκίνος του προστάτη θα πρέπει να συζητηθεί στην ίδια αναπνοή; Θα σας πω σε ένα λεπτό.

Να θυμάστε ότι η ΗΠΑ τέθηκε σε κατάσταση συναγερμού όταν η γρίπη των πτηνών ήταν περιστρέφεται γύρω από τον πλανήτη πριν από μερικά χρόνια; Τον Οκτώβριο του 2011 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανέφερε ότι από το 2003, 566 επιβεβαιωμένα κρούσματα της γρίπης στον άνθρωπο είχε αναφερθεί με αποτέλεσμα 322 θανάτους.

Δεν λέω ότι δεν ήταν σημαντικό, αλλά απουσιάζει από το εθνικά μέσα ενημέρωσης ήταν το γεγονός ότι μόνο το 2011, περίπου 250.000 άνδρες θα διαγνωστεί με καρκίνο του προστάτη και περίπου 33.720 θάνατοι θα προκύψουν λόγω της ασθένειας αυτής.

Μετά από το δέρμα, ο καρκίνος του προστάτη είναι η επόμενη πιο κοινός τύπος της ασθένειας αυτής για τους άνδρες στις ΗΠΑ Βάσει 2006-2008 στοιχεία, ένας στους έξι άνδρες που γεννιούνται σήμερα θα διαγνωστούν με τη νόσο αυτή κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

στο δεδομένων του Ηνωμένου Βασιλείου μετά τη σφαγή εκτιμά ότι περίπου το 50 τοις εκατό των ανδρών στο έδαφός τους 50 έχουν ιστολογική ένδειξη καρκίνου στον προστάτη. Αυτό αυξήθηκε σε 80 τοις εκατό από την ηλικία των 80.

Μια μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες που κατανάλωναν τη μεγαλύτερη ποσότητα του κορεσμένου λίπους είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο του προστάτη από ό, τι από άλλες αιτίες.

από το 2000, η ​​συχνότητα εμφάνισης της νόσου αυτής παρέμεινε σχετικά σταθερό. Το ποσοστό θανάτων έχει μειωθεί κάπως, λόγω βελτιωμένων μεθόδων θεραπείας και εξέταση PSA. Δυστυχώς, ο έλεγχος του PSA εξακολουθεί να μην θεωρείται πολύ αξιόπιστο.

Σας γνωρίζουμε ότι το πράσινο τσάι περιέχει πολυφαινολικές ενώσεις ονομάζονται κατεχίνες. Αυτές οι κατεχίνες είναι πανίσχυρα αντιοξειδωτικά που δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα και το DNA μας. Υπάρχει μια μεγάλη απόδειξη ότι το πράσινο τσάι επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα μας.

Από την αύξηση της ηλικίας αντιστοιχεί άμεσα με το ποσοστό εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, είναι λογικό ότι η κατανάλωση αυτού του ποτού θα μπορούσε τουλάχιστον να καθυστερήσει την έναρξη της αυτή η ασθένεια.

Οι ελεύθερες ρίζες παίζουν ρόλο στην πρόκληση αυτής της ασθένειας. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες βλάπτουν τα κύτταρα και τους κάνουν ηλικία, με αποτέλεσμα μεταλλάξεων που μπορεί να γίνει καρκίνο. Οι συστάσεις αντι-καρκίνου περιλαμβάνουν μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά … μπίνγκο, το πράσινο τσάι.

Το BBC News ανέφερε «μια χημική ουσία που βρίσκεται στο πράσινο τσάι φαίνεται να επιβραδύνει την εξέλιξη του καρκίνου του προστάτη, μια μελέτη πρότεινε» .

έρευνας σήμερα το πράσινο τσάι και ο καρκίνος του προστάτη είναι ευρέως διεξάγεται, αλλά μέχρι σήμερα δεν έχει παράσχει πειστικά αποτελέσματα. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου και το FDA βασικά λένε ότι τα οφέλη από το πράσινο τσάι στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη είναι ασαφή.

Υπάρχει ελπίδα για την πρόληψη. Εδώ είναι οκτώ ευρέως αποδεκτή βήματα (αριθμός σημείωση 1), μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσει καθυστέρηση ή την πρόληψη αυτής της θανάσιμης ασθένειας:

Πίνετε πέντε παρα τρία φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα ή να πάρετε ένα απόσπασμα που προέρχεται από τα πράσινα φύλλα

Να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά

Επιλέξτε ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δίαιτα

Να τρώτε λιπαρά ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Να τρώτε περισσότερο λίπος από τα φυτά από τα ζώα

Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος

Να ασκείστε τακτικά

Μειώστε την ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων που καταναλώνονται

η

Οι άνδρες (δεν λέω οι γυναίκες δεν θα ωφελήσει πάρα πολύ), ο στόχος σας πρέπει να είναι να ενσωματώσει αυτά τα οκτώ σημεία στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας.

Αυτή η ασθένεια είναι σχεδόν ένα σίγουρο στοίχημα την ηλικία των 80. Ακόμα και μια πιθανότητα 50-50 από 50 ετών είναι υψηλότερη αποδόσεις από Θέλω να παίζω.

Αυτή η ασθένεια δεν φαίνεται με το κτύπημα ενός διακόπτη, έτσι ώστε η πρόληψη θα πρέπει να εξεταστεί σε μια νεαρή ηλικία. Η παλαιότερη είστε τόσο πιο γρήγορα θα πρέπει να ενσωματώνει τα βήματα ένα έως οκτώ στην καθημερινή σας ρουτίνα.

Θα ήθελα να συστήσω τρώει μια υγιεινή διατροφή, να πάρει τακτική άσκηση, και λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει τα ισχυρά αντιοξειδωτικά πράσινο τσάι για να βοηθήσει καθυστέρηση η έναρξη της ή την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.

η