Ο όρος χοληστερόλης που συνήθως φέρνει στο μυαλό το σκήπτρο της φραγμένες αρτηρίες και μια αόριστη ιδέα ότι είναι σχετικό με το λίπος. Όμως, παρά γνωρίζοντας τους κινδύνους της χοληστερόλης, οι περισσότεροι από εμάς δεν παίρνουν στα σοβαρά την απειλή της υψηλής χοληστερόλης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί από εμάς που καταφύγιο Υπάρχουν ουσιαστικά δύο βασικά είδη της χοληστερόλης & ndash? LDL χοληστερόλη και την HDL χοληστερόλη. LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) είναι η κακή είδος της χοληστερόλης και το επίπεδο της θα πρέπει να διατηρείται κάτω από ένα επίπεδο 100mg /dL. HDL (υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη) είναι αυτό που ονομάζεται & ldquo? Καλή & rdquo? χοληστερίνη. HDL μειώνει το ποσό της LDL στο σώμα και γι ‘αυτό είναι καλό να διατηρηθεί το επίπεδο της HDL στο σώμα σε 60 mg /dL ή υψηλότερο

[Διαβάστε: Συμβουλές για να μειώνουν τη χοληστερόλη].

LDL φράζει τις αρτηρίες σας

Σύμφωνα με το Δελχί με βάση ανεξάρτητο ιατρό, Δρ Arpanaa Kumar, & ldquo? είναι LDL που συμβάλλει στην απόφραξη των αρτηριών σας και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια & rdquo.? Εάν υπάρχει πάρα πολλή χοληστερόλη παίρνει πάνω στα τοιχώματα των αρτηριών προκαλώντας το σχηματισμό ενός σκληρού, πάχους ουσία που ονομάζεται χοληστερόλη πλάκα. Την πάροδο του χρόνου, πλάκα χοληστερόλη προκαλεί πάχυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών και στένωση των αρτηριών.

Οι άνθρωποι στη δεκαετία του ’20 και του ’30 τους πρέπει να αναπτύξουν

ευαισθητοποίηση

Από τα επίπεδα χοληστερόλης δεν ενδείκνυται από οποιαδήποτε συμπτώματα, πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να αγνοούν μέχρι να εκδηλώνεται ως καρδιαγγειακά προβλήματα. Αυτό είναι εύκολα να αποφευχθούν. Ο Δρ Kumar συμβουλεύει ότι οι άνθρωποι στη δεκαετία του ’20 και του ’30 τους πρέπει να αναπτύξουν την ευαισθητοποίηση σχετικά με τα επίπεδα της χοληστερόλης τους και να το πάρετε ελέγχεται τουλάχιστον μία φορά κάθε πέντε χρόνια. Είναι εύκολο να τον έλεγχο της χοληστερόλης με μικρές αλλαγές στη διατροφή και μερικά φάρμακα υπό την επίβλεψη του γιατρού σας.