Ερώτηση

Η Έχω ένα ζευγάρι των ξεχωριστή ζητήματα. Έχω ένα σφίξιμο στο λαιμό και τους ώμους μου όλη την ημέρα. Μπορεί επίσης να δώσει συχνά με έναν πονοκέφαλο. Δουλεύω σε ένα γραφείο με έναν υπολογιστή και μπορεί να κάνει συχνές βαριά ανύψωση. Ως εκ τούτου έχω σπάσει το λαιμό μου πολλά. Αναρωτιόμουν αν θα ήταν χρήσιμο να δούμε ένα χειροπράκτη ή αν υπήρχε κάτι άλλο που πρέπει να κάνω.

Ένα ξεχωριστό θέμα που έχω με το ισχίο μου βρεθώ κάθε μέρα. Μερικές φορές πολλές φορές την ημέρα. Μερικές φορές αισθάνεται σαν να είναι εκτός τόπου και μου προκαλεί να χωλαίνει. Δεν είμαι ακριβώς σίγουρος αν θα πρέπει να με δει PCP ή πάω σε ένα χειροπράκτη. Είμαι 22 ετών και ένα βαρύ σύνολο αρσενικό. Είμαι σίγουρος ότι έχει κάτι να κάνει με αυτό, καθώς και.

Η Οποιαδήποτε βοήθεια θα είναι μεγάλη. Χάρη

Η

Απάντηση

Η Zac,

Η Ναι θα πρέπει να δείτε ένα χειροπράκτη και για τις δύο από τις ανησυχίες για την υγεία σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι απολύτως σταματήσει η πυρόλυση λαιμό σας. Αυτό είναι μια κακή συνήθεια και μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα στο λαιμό σας και τους πονοκεφάλους που αντιμετωπίζετε. Είστε πραγματικά κάνει το λαιμό σας να γίνει hypermobile (πάρα πολύ κίνηση)

Η Εδώ είναι το πώς θα σταματήσει (εκτός αν μπορείτε να σταματήσετε απλά κρύα γαλοπούλα … που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να) Επιλέξτε δύο ημέρες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και καταμέτρηση πόσες φορές θα σπάσει το λαιμό σας σε μια day..the ολόκληρη ημέρα. Επόμενο προσπαθήσει να μειώσει αυτό τον αριθμό στο μισό για την πρώτη εβδομάδα και σταδιακά κάθε εβδομάδα μειώσει τον αριθμό κάτω από όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η Θα πρέπει να επιδιώξει τη φροντίδα ενός χειροπράκτη και να τους πούμε το πρόβλημά σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε να τους πω πόσο πολύ θα σας ραγίσει λαιμό του.Ο χειροπρακτική ορίζετε προσαρμογές θα είναι πιο συγκεκριμένη από ρωγμές δικό σας λαιμό και με κάποια σειρά από ασκήσεις κίνησης και την ενίσχυση των ασκήσεων θα βοηθήσει την κατάστασή σας.

Η ελπίδα αυτό βοηθά.

Δρ John Quackenbush

www.drqdc.com