Ερώτηση

Η έχω scleraderma περιορισμένη. Ήμουν διαγνωστεί περίπου 5 χρόνια πριν και είναι πιθανό ότι είχα συμπτώματα για πάνω από 20 χρόνια. Είμαι ηλικίας 62 ετών. Έχω μελετήσει γιόγκα για πάνω από 30 χρόνια και έχουν διδάξει για 21 χρόνια. Θα ήθελα να ξέρω αν έχετε οποιεσδήποτε μελέτες που έχουν διεξαχθεί σχετικά με scleraderma και γιόγκα. Επίσης, θα ήθελα να ενδιαφέρονται για την ανάπτυξη τάξεις για άτομα με scleraderma. Ζω στο Kensington MD, που βρίσκεται στην ευρύτερη περιοχή της Ουάσιγκτον DC. Αρκετά χρόνια πριν, είχα κάποια εκπαίδευση με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας, αλλά το επίκεντρο ήταν η αερόβια άσκηση. Θεωρώ ότι το τέντωμα και χαλάρωση να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για την ανακούφιση των επιπτώσεων του στρες και της κατάθλιψης. Ευχαριστώ.

Η

Απάντηση

Η Bluebonnet κεφάλαιο του Ιδρύματος Σκληρόδερμα ανέθεσε ένα βίντεο γιόγκα πριν από αρκετά χρόνια και είχαν τον εκπαιδευτή, Kathleen Randolph, διδάσκουν ένα σεμινάριο γιόγκα σε εθνική σύμβαση τους. Παρακολούθησα ένα από τα εργαστήρια και να χρησιμοποιηθεί το βίντεο και το βρήκα πολύ δύσκολο! Είναι μεγάλο το τέντωμα και επίσης καλό για την αντοχή και τη στάση του σώματος.

https://www.scleroderma.org/store/store-video.shtm