A πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι να πάρει έναν υπνάκο στη μέση της ημέρας βοηθά στη μείωση της πίεσης του αίματος και μειώνει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιακή προσβολή.

Στη διάσκεψη για την Ευρωπαϊκή Σύμβαση Καρδιολογικής Εταιρείας, Λονδίνο, έγινε περαιτέρω αποκάλυψε ότι η λήψη μια ώρα-μακρά υπνάκο μειώνει την ανάγκη για φάρμακα πίεσης του αίματος.

Dr. Μανώλης Καλλίστρατος οδήγησε αυτήν την τρέχουσα μελέτη. Αυτός είναι ένας καρδιολόγος στη Βούλα Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών, και παραθέτει δύο σημαντικές Πρωθυπουργών στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο Ουίνστον Τσόρτσιλ και Μάργκαρετ Θάτσερ-που πιστεύει ακράδαντα ότι το μεσημέρι υπνάκο είναι σημαντική. Ουίνστον Τσώρτσιλ πιστεύει ότι η μία πρέπει να κοιμούνται μεταξύ μεσημεριανό γεύμα και δείπνο? Μάργκαρετ Θάτσερ, από την άλλη πλευρά προτιμά τα NAP γύρω στις τρεις το απόγευμα. Καλλίστρατος επανέλαβε επίσης ότι η τρέχουσα μελέτη που έκανε υποστήριξε τις πεποιθήσεις του Τσόρτσιλ και Θάτσερ και ότι αυτές οι πεποιθήσεις ήταν σωστές.

Στη μελέτη με επικεφαλής τον Καλλίστρατος, περίπου 400 άτομα με μέσο όρο ηλικίας τα 61 και έχουν αρτηριακή πίεση ανάγνωση πάνω από την κανονική επελέγησαν ως ερωτηθέντων. Οι ερευνητές έλαβαν επίσης άλλους παράγοντες υγείας που μπορεί να έχουν αντίκτυπο στα αποτελέσματα της μελέτης υπόψη. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που πήραν το μεσημέρι υπνάκο έχουν δείξει τέσσερα τοις εκατό μείωση σε μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης τους ενώ είναι ξύπνιος και έξι τοις εκατό μείωση, ενώ κοιμούνται τη νύχτα σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που δεν είχαν το μεσημέρι υπνάκο τους. & NbspAlthough αυτοί οι αριθμοί μπορεί να φαίνεται χαμηλό, Καλλίστρατος πρόσθεσε ότι αυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα ενός ατόμου να υποφέρουν από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο κατά δέκα τοις εκατό. Στην κορυφή αυτών των ευρημάτων, οι συμμετέχοντες που πήραν έναν υπνάκο το μεσημέρι δείχνουν επίσης μικρότερο τραυματισμό, ειδικά στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, από την αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Καλλίστρατος περαιτέρω πρόσθεσε ότι η μελέτη τους δεν είναι μόνο δείχνει ότι η σχέση της πίεσης του αίματος και το μεσημέρι υπνάκο αλλά επίσης δείχνουν ότι ο ύπνος πλέον θα μπορούσε να είναι επωφελής για ένα άτομο, την προαγωγή της υγείας.