! Πρώτη επίθεση αιμορροΐδες σας είναι συνήθως το χειρότερο, γιατί είναι εντελώς απροετοίμαστος για να ασχοληθεί με το θέμα. Αλλά η προετοιμασία μπορεί να βοηθήσει να κάνει τα επόμενα επιθέσεις λιγότερο επώδυνη όταν είστε έμπειροι στην αντιμετώπιση τους και να αρχίσουν τη θεραπεία με τα πρώτα σημάδια μιας επίθεσης. Αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τι χρειάζεται για να κρατήσει στο σπίτι για θεραπεία.

Ένας από τους ευκολότερους θεραπείες στο σπίτι για να βοηθήσει στην επούλωση, από την οδυνηρή κάψιμο και τον κνησμό των αιμορροΐδων, είναι ένα μπάνιο Sitz. Μια καλή συνταγή για ένα μπάνιο Sitz είναι φουντουκιά μαγισσών. Γεμίστε μπανιέρα σας με ζεστό νερό και προσθέστε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι φουντουκιά μαγισσών στο νερό σας. Καθίστε σε αυτό το ζεστό μείγμα για 10-15 λεπτά, τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Μέσα σε τρεις έως τέσσερις ημέρες, αιμορροΐδες σας θα πρέπει να φύγει.

Σταματήστε ερεθίζει αιμορροΐδες σας με πικάντικες τροφές. Αυτά τα μπαχαρικά μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο αναίρεσης αιμορροΐδες σας καθώς έρχονται σε επαφή με κόπρανα σας. Τα μπαχαρικά συνήθως πέψη και να περάσει ως απόβλητα. Σκεφτείτε περικοπή των ανθρακούχων ποτών, συμπεριλαμβανομένης της μπίρας, καθώς αυτά μπορούν επίσης να συμβάλουν σε ερεθισμό των αιμορροΐδων. Εκείνοι που πλήττονται από επώδυνες αιμορροΐδες μπορεί να είναι σε θέση να βρει ανακούφιση με τη χρησιμοποίηση επίκαιρα φάρμακα που προορίζονται για την ανακούφιση των αισθήσεις του καψίματος που μπορεί μερικές φορές να συμβεί. Με τη χρήση αυτού του τύπου της θεραπείας, είναι δυνατόν να μειωθεί η φλεγμονή, οίδημα περιορίζουν και την εξάλειψη του πόνου.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η ατέλεια που μπορεί να είναι μόνο προσωρινό χαρακτήρα. Το πρωί, ένα από τα καλύτερα ποτά που μπορείτε να έχετε είναι χυμό λαχανικών για τις αιμορροΐδες σας. χυμός λαχανικών θα σας δώσει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας και μπορεί να μειώσει το επίπεδο των τοξινών. Πίνετε 16-20 ουγγιές του χυμού λαχανικών για να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά. Για την πρόληψη του σχηματισμού των αιμορροΐδων ή να αποφευχθεί η επιδείνωση τους, αν τα έχετε ήδη, προσπαθήστε να μην στέλεχος κατά τη μετακίνηση εντέρων σας. Όταν το περιττωματικό θέμα είναι έτοιμη να βγείτε από το σώμα σας, θα πρέπει να βγαίνουν εύκολα χωρίς να χρειάζεται να πιέσει και να ασκήσει πίεση στις φλέβες στην περιοχή του πρωκτού. Η υπερβολική σκούπισμα μετά από μια κίνηση του εντέρου μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό σε αιμορροΐδες.

Ως εναλλακτική λύση να κάνουν ένα μπάνιο μετά έχουν μια μετακίνηση εντέρων ή ελαφρώς βρέξτε το χαρτί τουαλέτας πριν σκουπίζοντας τη μολυσμένη περιοχή. Χρησιμοποιώντας μωρομάντηλα ή χωνευτή θέση βρεγμένο χαρτί είναι επίσης ένα αποτελεσματικό και χαλαρωτικό τρόπο για να καθαρίσετε την περιοχή. Να πάρει ένα ζεστό μπάνιο αρκετές φορές την ημέρα δεν πρόκειται να βοηθήσει στην ανακούφιση των ταλαιπωρίες των αιμορροΐδων. Γεμίστε την μπανιέρα με τουλάχιστον 6-12 ίντσες του νερού, στη συνέχεια, καθίστε στην μπανιέρα με τα γόνατα έθεσε έτσι ώστε το νερό μπορεί να φτάσει τον πρωκτό σας. Αυτό θα βελτιώσει τη ροή του αίματος στην περιοχή και μειώνουν το πρήξιμο και απαλύνει τον πόνο.

Μην περιμένετε καθαρτικά ή μαλακτικά σκαμνί για να καθορίσει ένα αιμορροΐδες. Καθαρτικά δεν είναι μια μακροπρόθεσμη λύση στο πρόβλημα της δυσκοιλιότητας που επέφερε το αιμορροΐδες στην πρώτη θέση. Επίσης, ενώ ένα καθαρτικό μπορεί να κάνει το πέρασμα των κοπράνων πιο εύκολο, δεν καθορίζουν πραγματικά το αιμορροΐδες. Απλώς μειώνει τα συμπτώματα.

Εάν είστε επιρρεπείς σε αιμορροΐδες, προσθέστε πολλές φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Τρώτε πολλές φυτικές ίνες θα σας διαβεβαιώσω δεν γίνει δυσκοίλιος. Χωρίς την ίνα, αιμορροΐδες μπορεί να σχηματίσει και στη συνέχεια θα πάρετε δυσκοίλιοι, και ότι δεν είναι άνετα. Μπορείτε να πάρετε φυτικές ίνες στα φρούτα, τα λαχανικά, και τα πίτουρα. Απλώστε Aloe Vera gel σε αιμορροΐδες, προκειμένου να μειώσει τον πόνο και πρήξιμο. Τα φυσικά συστατικά της Αλόης Βέρα είναι ένα ασφαλές και ανέξοδο τρόπο για τη θεραπεία Aloe Vera gel. Επίσης, μπορεί να θέλετε να εξετάσει τη χρήση Witch Hazel. Όπως Aloe Vera, Witch Hazel περιέχει όλα τα φυσικά και ασφαλή συστατικά. Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε μια επιεική πρόγραμμα άσκησης.

Άρσης Βαρών και συνεπής εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει πόνο αιμορροΐδες σας και το πρήξιμο να επιδεινωθεί, ώστε να προσπαθήσουμε να κολλήσει με λιγότερο επίπονες ασκήσεις, όπως το περπάτημα, το κολύμπι ή η γιόγκα. Γιόγκα ενθαρρύνεται, όπως το φως τέντωμα μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για την εντερική μυς σας και τη γενική υγεία. Μια μεγάλη άκρη για επώδυνες αιμορροΐδες σας είναι να εξετάσει το ενδεχόμενο να δει έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ακραία αύξηση του πόνου. Αυτό είναι σημαντικό γιατί θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα κάτι χειρότερο που μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας είναι επαγγελματίας και θα είναι λιγότερο ενοχλητικό από ό, τι φαντάζεστε.

Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να διαβάσουν, ενώ η συνεδρίαση για την τουαλέτα. Αυτό είναι ένας τέλειος τρόπος για να πάρετε αιμορροΐδες. Μπορείτε να κάθονται πολύ περισσότερο από ό, τι θα πρέπει να είναι, και να πιέζει λίγο πιο δύσκολο, χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Αν κάθεστε περισσότερο από 5 λεπτά χωρίς να συμβαίνει τίποτα, έχετε να κάθεται πάρα πολύ καιρό. Αν η δυσκοιλιότητα σας έχει δώσει αιμορροΐδες, θα πρέπει να αντιμετωπίσει αυτό το λόγο, πριν να δείτε καμία ανακούφιση. Στράγγισμα να έχουν μια μετακίνηση εντέρων μπορεί συχνά να προκαλέσει αιμορροΐδες, έτσι τη μετάβαση σε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να κάνει τα πράγματα κινούνται μέσω του συστήματός σας πιο εύκολα. Apple ξίδι μηλίτη είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό καθαρτικό που μπορεί να βοηθήσει.

Η αύξηση της ποσότητας φυτικών ινών στη διατροφή σας, θα κάνει θαύματα με αιμορροΐδες σας. Η ίνα θα βοηθήσει να αποφευχθεί στράγγισμα και δυσκοιλιότητα, οι οποίες είναι πρωτογενείς παράγοντες στην ανάπτυξη των αιμορροΐδων. Επίσης, η δίαιτα υψηλή σε φυτικές ίνες θα κάνουν τα κόπρανα σας πιο μαλακό και πιο εύκολο να περάσει, μειώνοντας τον πόνο που συνδέεται με αιμορροΐδες. Μερικές τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, και τα πίτουρα. Καταλήψεις – αντί να κάθονται στο κάθισμα κατά την κυκλοφορία του εντέρου – θα σας βοηθήσει όχι μόνο να εξασφαλιστεί ότι έχετε μια πιο εύκολη μετακίνηση, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε αιμορροΐδες flare-ups. Αυτό μπορεί να είναι λίγο δύσκολη στην αρχή, αλλά αν μπορείτε να καθίσει οκλαδόν, αντί να καθίσει, μπορείτε να εξαλείψει πολλά από τον πόνο και την ταλαιπωρία που συνδέεται με αιμορροΐδες.

Όπως προαναφέρθηκε, πολλά αιμορροΐδες επιθέσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί και να μειωθεί με τη γρήγορη εφαρμογή των θεραπείες στο σπίτι. Υπάρχουν επίσης προληπτικά μέτρα που είναι εύκολο να πάρει. Μαθαίνοντας από αυτό το άρθρο μπορείτε να μάθετε τι πρέπει να κρατήσει στο χέρι και τι αλλαγές να κάνει για την πρόληψη των αιμορροΐδων και τη θεραπεία τους γρήγορα.