Η ακμή είναι το πιο κοινό πρόβλημα που επηρεάζει το δέρμα μας σήμερα. Δεν έχει σημασία τι ηλικία σας είναι 15 ή 40 η ακμή μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση του δέρματός σας. Η ακμή προκαλείται από σμηγματογόνων αδένων που παράγουν υπερβολικό σμήγμα. Το σμήγμα φράζει το δέρμα και τους πόρους ή το θύλακα της τρίχας, η οποία σχηματίζει την ακμή. Γράσο, βρωμιά, και δραστικές χημικές ουσίες μπορεί να αυξήσει και να επιδεινώσει την εμφάνιση της ακμής. Επιπλέον, οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών, αυξημένο άγχος, ορισμένα φάρμακα, και συμπίεση ή βρεθώ σπυράκια μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Στην ιατρική Ayurvedic ακμή είναι γνωστή ως Youvana pitikas, το οποίο σημαίνει ότι οι εκρήξεις των youth. Τις περισσότερες φορές η ακμή εμφανίζεται στο ύψος της εφηβείας, όταν τα επίπεδα των ορμονών βρίσκονται σε συνεχή αλλαγή.

Ayurveda δηλώνει ότι οι δύο κύριες doshas που εμπλέκονται στην προκαλώντας το σχηματισμό της ακμής είναι vata και kapha παρόλο αίματος παίζει έναν ρόλο. Μια ανισορροπία σε ένα από τα τρία doshas μπορεί να έχει επίδραση στο υπόλοιπο του σώματος, που μπορεί να προκαλέσει την ακμή. Όταν vata γίνεται ισορροπημένη λόγω αλλαγών δίαιτα, ή τρώγοντας ανθυγιεινά τρόφιμα το δέρμα μπορεί να γίνει ερεθισμένο και ξεμπλοκάρισμα. Μια ανισορροπία σε ένα dosha μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση στα άλλα doshas, ​​η οποία με τη σειρά της θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει την ακμή. Για παράδειγμα, αν η dosha Πίττα γίνεται επιδείνωσε το αίμα ελέγχεται από Pitta μπορεί να προκαλέσει υπερβολική εκκρίσεις του δέρματος. Αν Kapha γίνεται ενοχλημένο μπορεί να δημιουργήσει σμηγματογόνων βύσματα μέσα στους πόρους και θύλακες των τριχών.

Για να αποφευχθεί η έλλειψη ισορροπίας μεταξύ των doshas υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που μπορούν να ληφθούν. Αποφεύγοντας τα πικάντικα, λιπαρά και μη-χορτοφαγική διατροφή μπορεί να επιδεινώσει Ως εκ τούτου, το πεπτικό σύστημα ερεθίζουν τα doshas και δίνοντας αφορμή για τα σπυράκια. Εξάλειψη πρόχειρο φαγητό από τη διατροφή σας, διότι αν και δεν προκαλεί ακμή να συμβεί μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη. Η σωστή αποβολή και εξάλειψη των εντέρων απελευθερώνει το σώμα από τις τοξίνες και τα ανεπιθύμητα κοπράνων. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο καθαριστικό. Και να θυμάστε πάντα να πλένετε τα χέρια σας. Είναι συνήθεια για τους ανθρώπους να αγγίξει το πρόσωπό τους. Κάθε φορά που αγγίζετε το πρόσωπό σας τα μικρόβια που βρίσκονται στα χέρια σας μπορούν να μεταφερθούν στο πρόσωπο και να προκαλέσουν ακμή. Κρατήστε τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας. Όπως τα χέρια μας τα μαλλιά μας μπορεί να συσσωρεύονται βρωμιά και ιδρώτα, τα οποία μπορούν να μεταφερθούν στο πρόσωπο σε επαφή. Πάντα να έχετε τα μαλλιά σας καθαρό και πλένονται. Αποφύγετε βρεθώ, να πάρει ή να συμπιέζει τα σπυράκια. Όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση εμφάνιση, μπορείτε πραγματικά να προκαλέσει περισσότερη ακμή στην επιφάνεια λόγω της εξάπλωσης των βακτηρίων. Πίνετε άφθονο νερό και να ασκείστε τακτικά.

Ayurvedic ιατρική υποστηρίζει τη χρήση των βοτάνων, αιθέρια έλαια και μπαχαρικά σε όλη συντάγματα θεραπεία τους. Ακμή και φροντίδα του δέρματος δεν αποτελεί εξαίρεση. Αγιουρβέδα πιστεύει ότι τον καθαρισμό και τον καθαρισμό του αίματος θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση των doshas και να θεραπεύσει την ακμή. Ως εκ τούτου, Ayurvedic επαγγελματίες συστήνουν βότανα που μπορεί να καθαρίσει το αίμα και να αποκαταστήσει την υγεία και την ομορφιά του δέρματος, αφαιρώντας τα σπυράκια, εξανθήματα ή ασθένειες του δέρματος. Μερικά από τα βότανα που συνιστά Ayurveda για το δέρμα και την ακμή προβλήματα περιλαμβάνουν Neem, Turmeric, ινδική sarsaparilla, σανταλόξυλο, ινδική ριζάρι, ινδικό φραγκοστάφυλο, και Lodra.

Neem έχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και καθαρισμού του αίματος ιδιότητες. Έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία διαταραχών του δέρματος όπως η ακμή, η ψωρίαση και το έκζεμα. Neem όχι μόνο αυξάνει τα μακροφάγα αλλά επίσης ενισχύει τα λεμφοκύτταρα να ανταποκριθεί σε λοίμωξη, φλεγμονή και τα βακτήρια. Neem θα πρέπει να χρησιμοποιείται στο δέρμα εξωτερικά για τις ταχύτερα αποτελέσματα. Grind neem τρυφερά φύλλα με κουρκούμη μέχρι να έχετε μια πάστα σαν συνέπεια. Εφαρμόστε την πάστα με την ακμή. Αφήστε αρκετό για να στεγνώσει το χρόνο. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπο.

Haemafine Syrup είναι ένα φυτικό φάρμακο με πολλά διαφορετικά βότανα όπως Sariva, Karvellak, Manjistha, Nimb Πάτρα, Chopchini, Gorakhmundi, Suranjan kadvi, Shinshipa, Bakuchi, Haridra, Syahjeera, Lauh bhasam , Mandura bhasam και Gandhak Rasayan. Αυτό μπορεί να ληφθούν για να καθαρίσει το δέρμα της ακμής βελτιώνοντας παράλληλα την επιδερμίδα και φυσική λάμψη.

Τριγωνέλλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία ακμής που οφείλεται στην αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική properties. της Πάρτε φρέσκα φύλλα methi (Fenugreek φύλλα ) και ξεπλύνετε τους. Στη συνέχεια, τους αλέσει μέχρι να κάνει μια πάστα. Απλώστε στο πρόσωπο ή την περιοχή της ακμής σας. Αφήστε για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Κάνετε αυτό κάθε βράδυ για να απαλλαγούμε από το πρόσωπό σας από την ακμή, τα σπυράκια και whiteheads.

Πάρτε ώριμη ντομάτα και το άλεσμα μέχρι να είναι ένα πλαδαρός μείγμα. Απλώστε στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει, έως και 45 λεπτά. Ξεπλύνετε. Αυτό θα μειώσει την ερυθρότητα, πόνο και την ανακούφιση σπυράκια.

Ανακατεύουμε το αλεύρι besan (αλεύρι γραμμάριο) με ροδόνερο για να κάνετε μια κόλλα και να το εφαρμόσετε στο πρόσωπο. Αφήστε το να στεγνώσει στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτό θα αφαιρέσει την περίσσεια του πετρελαίου, καθώς και τραβήξτε προς τα έξω επιβλαβείς χημικές ουσίες, τη βρωμιά και τις τοξίνες παγιδεύονται σε πόρους.

Ayurvedic όχι μόνο χρησιμοποιεί τα βότανα, ως μέρος των πρωτοκόλλων θεραπείας της. Ayruvedic ιατρική διατηρεί τις αρχές της τρώει μια υγιεινή διατροφή, και να πάρει τη σωστή ποσά της άσκησης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να καταναλώνουν φρέσκα φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση, μεταξύ 5-8 μερίδες την ημέρα. Επιπλέον η κατανάλωση τουλάχιστον 8-15 ποτήρια νερό την ημέρα για να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο, υγιές και λαμπερό. Σιγουρευτείτε για να συμπεριλάβει τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης στην καθημερινή ρουτίνα σας για να κρατήσει το μυαλό αιχμηρό, ο τόνος το σώμα και το πνεύμα χαλαρή.