Όταν έχετε ακμή, που συχνά αισθάνονται σαν κανένα από τα πράγματα που δεν εργάζονται. Ακριβές κρέμες και θεραπείες υπόσχονται μια γρήγορη θεραπεία, αλλά μήνες αργότερα, αλλά θα εξακολουθούν να υποφέρουν μήνες αργότερα με τις ίδιες βασικές αιτίες της ακμής χωρίς βελτίωση.

Μια σημαντική μέθοδος για την προστασία κατά της ακμής δεν είναι picking σε σας δέρμα. Βρεθώ σπυράκια σας μπορεί να οδηγήσει σε εξάπλωση των βακτηρίων να εξαπλωθεί και σε άλλες περιοχές του προσώπου σας. Μπορείτε επίσης διατρέχουν τον κίνδυνο της αφήνοντας σημάδια πίσω.

Αποφύγετε την ακμή με τον σε ένα καθαρό μαξιλαροθήκες κάθε βράδυ. Απλά φανταστείτε τον εαυτό σας ακουμπά το πρόσωπό σας σε αυτό κάθε βράδυ.

Προσπαθήστε αποφεύγοντας το μακιγιάζ σε όλα για την εξάλειψη της ακμής. Είναι δελεαστικό να προσπαθήσουμε και να κρύψει την ακμή κάτω από στρώματα make-up, αλλά θα φράξει μόνο τους πόρους σας και να κάνει την κατάσταση χειρότερη. Μένοντας μακριά από το μακιγιάζ μπορεί να ξεκαθαρίσει ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσει τους πόρους σας καθαρό και υγιές.

Να πάρει κάποια ήλιος μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να ξεκαθαρίσω ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής. Ο ήλιος κάνει το δέρμα σας θα στεγνώσει στον ήλιο. Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι η ακμή επιδεινώνεται με την πρώτη, όπως έλαια της επιδερμίδας σας θα αρχίσουν να αναδύονται στην επιφάνεια.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα και ο καιρός είναι σωστή, ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο για κολύμπι όσο το δυνατόν περισσότερο. Κολύμβηση παρέχει άσκηση για να χαλαρώσετε και να αναπτύξουν body.Chlorine σας από την πισίνα μπορεί να μειώσει τον αριθμό της ακμής, καθώς και.

Κρατήστε το πρόσωπό σας όσο πιο καθαρά γίνεται, ειδικά όταν έχετε προπόνηση και να σπάσει σε έναν ιδρώτα. Εάν δεν είστε σε θέση να πλένετε το πρόσωπό σας, διότι είστε έξω, θα πρέπει να φέρουν μαντηλάκια μαζί σας εν κινήσει. Αυτό θα πάρει κάποια βακτήρια και εύκολο να πλύνει μακριά τα βακτήρια. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το καθαριστικό σας κάθε πρωί.

Το στρες αλλάζει ορμονικά επίπεδα που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την γενική ευεξία σας, και επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα σας. Η μείωση του στρες στη ζωή σας έχει πολλά οφέλη και μπορείτε να μειώσετε το στρες μέσω της άσκησης, διαλογισμού ή να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική σε λίγα λεπτά την ημέρα μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη.

Θεραπείες

Spot είναι η καλύτερη επιλογή όταν ασχολείται με μικρότερες εστίες. Αυτό δίνει το φάρμακο μόνο στην προσβεβλημένη περιοχή είναι treated.Look για θεραπείες που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζολίου. Υπάρχουν επίσης πολλές φυσικές θεραπείες που διατίθενται online.

Να φοράτε φυσικές ίνες και να είστε βέβαιος να ντύσει για το δικαίωμα καιρικές συνθήκες. Όχι μόνο μπορεί να συνθετικά υφάσματα παγιδεύουν τον ιδρώτα δίπλα στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ζεστό, υγρό καιρό, γεγονός που καθιστά την ακμή worse.If που φοράτε ελαφριά ρούχα για τις ζεστές ημέρες, να λάβει μέτρα για την προστασία του προσώπου και το σώμα σας με τα κατάλληλα και αναπνέει ρούχα.

μπορεί να είναι ενήμεροι για το πώς το άμεσο ηλιακό φως μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Το υπεριώδες φως που προέρχεται από τις ξαπλώστρες έχουν τις ίδιες κακές συνέπειες για την ακμή που το φυσικό φως του ήλιου έχει. Το μαύρισμα είναι μια κακή ιδέα, αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα ακμής.

Είναι σημαντικό να εφαρμόσετε τα φάρμακα ακμής για ολόκληρο το πρόσωπο σας, και όχι μόνο για τα σημεία που θα μπορούσε να δει. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσει φάρμακο ακμής στο μέτωπό σας πάρα πολύ.

Θα πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας τακτικά για να απαλλαγούμε από ακμή. Θα πρέπει να κάνετε μια ημερομηνία με το δέρμα σας να καταστεί όσο παρθένα όσο το δυνατόν. Καθαρίστε το πρόσωπό σας το πρωί και το βράδυ με μια ποιότητα καθαρισμού. Μην πλένετε το δέρμα σας δεδομένου ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική παραγωγή πετρελαίου. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της ακμής ερύθημα είναι η διατήρηση ενός καθαρού πρόσωπο.

Προσπαθήστε να μειώσει ή να εξαλείψει το στρες στη ζωή σας, όπως το δυνατόν περισσότερους τρόπους. Το άγχος είναι μια μεγάλη συμβολή στην ακμή. Προσπαθήστε να διαλογίζεται ή /και την άσκηση και διαλογισμό σε καθημερινή βάση. Προπονήσεις σε συνδυασμό με περιόδους χαλάρωσης, ενώ προώθηση της φυσικής κατάστασης και το μυαλό σαφήνεια.