Μήπως Κανέλα Βοήθεια διαβήτης; Κανέλα έρχεται σε δύο ποικιλίες

: Κεϋλάνη κανέλα και Cassia κανέλα. Cassia κανέλα είναι το είδος οι περισσότεροι Αμερικανοί χρησιμοποιούν για το ψήσιμο και το μαγείρεμα. Είναι επίσης η ποικιλία περισσότεροι ερευνητές έχουν χρησιμοποιήσει όταν έχετε μελετήσει την κανέλα και το διαβήτη.

Μερικά από αυτήν την έρευνα έχει δείξει ότι η κανέλα μπορεί να μειώνει το σάκχαρο του αίματος μειώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη. Σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, η ζάχαρη που μειώνουν ορμόνη ινσουλίνη δεν λειτουργεί τόσο καλά. Αυτό οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Σε μια μελέτη, οι εθελοντές έφαγαν από 1 έως 6 γραμμάρια κανέλας για 40 ημέρες. Ένα γραμμάριο κανέλα είναι περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κανέλα μείωσε τη χοληστερόλη κατά περίπου 18% και επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά 24%.

Σε μια άλλη μελέτη, οι εθελοντές έφαγαν κανέλα και ρυζόγαλο μετά από ένα γεύμα. Αυτοί οι εθελοντές είχαν μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Σε άλλες μελέτες η κανέλα δεν μειώνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα ή χοληστερόλη.

Είναι Κανέλα Ασφαλές για τα άτομα με διαβήτη;

Κανέλα φαίνεται να να είναι ασφαλής σε άτομα με διαβήτη. Τα άτομα με ηπατική βλάβη θα πρέπει να είναι προσεκτικοί, διότι μεγάλες ποσότητες κανέλα μπορεί να αυξήσει τα προβλήματα του ήπατος σε αυτούς τους ανθρώπους.

Τα συμπληρώματα Κανέλα ταξινομούνται ως τροφή, δεν είναι ένα φάρμακο. Σε αντίθεση με τα φάρμακα, οι κατασκευαστές συμπλήρωμα δεν χρειάζεται να αποδείξει τα προϊόντα τους είναι ασφαλή ή αποτελεσματικά. Η FDA, ωστόσο, μπορεί να αναγκάσει ένα συμπλήρωμα από την αγορά, εάν αποδειχθεί ότι είναι ανασφαλή.

Αν σκοπεύετε να αγοράσετε ένα συμπλήρωμα κανέλα, επιλέγουν μάρκες επισημαίνονται με μια σφραγίδα ποιότητας. Αυτές περιλαμβάνουν την NSF International, US Φαρμακοποιία, ή το ConsumerLab σφραγίδα. Αυτό βοηθά διαβεβαιώσω ότι το συμπλήρωμα περιέχει πράγματι τα συστατικά που αναγράφεται στην ετικέτα. Βοηθά επίσης εγγύηση ότι το προϊόν δεν περιέχει προσμείξεις ή δυνητικά επιβλαβή συστατικά.

Μήπως Κανέλα αλληλεπιδρούν με άλλα βότανα ή τα ναρκωτικά;

Επειδή η κανέλα μπορεί να μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να είναι προσεκτικοί όταν συνδυάζοντας το με άλλα συμπληρώματα ότι τα χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου, συμπεριλαμβανομένων:

άλφα λιποϊκό οξύ

πικρό πεπόνι

χρωμίου

νύχι του διαβόλου

τριγωνέλλας

σκόρδο

ιπποκαστανιάς

Panax

Siberian ginseng

ψύλλιο

Η

Το ίδιο ισχύει και με τα φάρμακα διαβήτη. Εάν εσείς και ο γιατρός σας να αποφασίσει η κανέλα είναι σωστό για σας, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πέσουν πάρα πολύ χαμηλά.

Λαμβάνοντας κανέλας με φάρμακα που επηρεάζουν το συκώτι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ηπατικών προβλημάτων. Εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε κανέλα.

Η