Ερώτηση

Η Είχα πολλές λεγόμενες «κρίσεις πανικού», αλλά είναι το είδος του προσώπου που είμαι, έχω πάντα είχε τις αμφιβολίες μου με τους γιατρούς. Έχω μάθει να ελέγχει τις κρίσεις πανικού μου λίγο, αλλά τώρα το πρόβλημα έχει γίνει διαφορετικό τρόπο. Κάθε φορά που ασκούν έντονη δραστηριότητα μου έχω πολύ ζάλη. Η καρδιά μου δεν επιταχυνθεί, αν τρέχω, σηκώνει βάρη ή κάτι τέτοιο. Χτυπάει μόνο πιο δύσκολο! Αν έχω σταθεί ενάντια σε έναν τοίχο, ενώ είμαι με ένα από αυτά τα επεισόδια, η καρδιά μου θα κλωτσήσει μου πραγματικά μακριά από τον τοίχο. Κάθε φορά που έχω ένα από αυτά τα επεισόδια μου προκαλεί να έχουν μια πολύ κακή κρίση πανικού ταυτόχρονα. Δεν έχω ακόμα πέρασε έξω, αλλά νιώθω σαν να είμαι περιορίζεται στις δραστηριότητες που μπορούν να συμμετάσχουν στο. Αυτή η κατάσταση είναι πραγματικά βάζοντας τη ζωή μου σε αναμονή, και με ένα παιδί ηλικίας 15 μηνών και ένα γάμο στο δρόμο μπορώ πραγματικά να ‘t πολυτέλεια πια λογαριασμούς δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Έχω πάει στην καρδιά γιατρό και τα πάντα ελεγχθεί πρόστιμο. Πού μπορώ να πάω από εδώ; Ξέρετε τι είναι λάθος με μένα;

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Γιάννη,

Η Κανονική καρδιές δεν επιταχύνει πολύ με την άσκηση σε άτομα που ασκούν πολλά. ζάλη σας μπορεί να προκληθεί από πάνω της αναπνοής, η οποία φυσά μακριά το διοξείδιο του άνθρακα από το σώμα, κάνοντάς σας ζάλη. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην αναπνοή σας και να αναπνέετε αργά και ρηχά. Εάν είναι απαραίτητο, την αναπνοή μέσω ενός σωλήνα που είναι 12-16 ίντσες μακρύ και 1 ή 2 ίντσες σε διάμετρο.

Χαρτόνι ή μέταλλο θα κάνει.

Η Παρακαλούμε γράψτε πίσω αν το σημείωμα αυτό δεν απαντά σε όλες τις ερωτήσεις σας , και παρακαλώ επιτρέψτε μου να ξέρω πώς να σας κάνει έξω με ζάλη σας.

Η David Richardson