It φαίνεται ότι οι περισσότεροι πάσχοντες ακμής έχουν περάσει από φάσεις όπου η ακμή τους κάνει ιδιαίτερα καλά και άλλες φορές στην οποία έχει, βάλτε όμορφα, φρικτό. Πιο συχνά από ό, τι δεν είναι, όταν η ακμή πάσχοντες έχουν σχετικά σαφές δέρμα, είναι σε μια ευτυχισμένη κατάσταση. Αυτό συχνά παραβλέπεται και αυτή η καλή περίοδος είναι συχνά εξηγείται από κάθε και οποιοδήποτε άλλο λόγο εκτός συναισθηματική υγεία.

Είμαι εδώ για να σας πω συναισθηματική υγεία έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς ακμή έργων. Πάντα παρατηρήστε ότι όταν παίρνετε ένα ψεγάδι και θα φρικάρεις πάνω του, τότε εμφανίζεται μαγικά 10 άλλες ατέλειες; Μέρος αυτής οφείλεται στο γεγονός ότι όταν οι πάσχοντες ακμής πηγαίνουν σε αυτές τις αρνητικές καταστάσεις, το σώμα τους γίνεται πολύ όξινο και, κατά συνέπεια, το ανοσοποιητικό τους σύστημα μειώνεται. Αυτό τους καθιστά πολύ πιο επιρρεπείς σε ακμή breakouts.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για την αντιμετώπιση αυτών των breakouts φορά έχουμε επίγνωση ότι τα συναισθήματά μας παίζουν καθοριστικό ρόλο. Πρώτα απ ‘όλα, μπορείτε να ψεύτικο να είναι ευχαριστημένοι με την τοποθέτηση ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας κάθε φορά που θα σκεφτείτε για την ακμή σας. Με την κίνηση των μυών του προσώπου σας να χαμογελάσει, το σώμα σας αντιδρά αυτόματα με την κίνηση «ευτυχία» ότι το στόμα σας γίνεται. Δοκιμάστε το τώρα, βάλτε ένα τεράστιο χαμόγελο στο πρόσωπό σας και να προσπαθήσει να είναι θυμωμένος. Θα περιμένω.

Αυτή η τεχνική δυνάμεις σας για να αλλάξετε τη διάθεσή σας, τουλάχιστον προσωρινά, και βοηθά το σώμα σας να ανακτήσει είναι ουδέτερη ή ακόμα και θετική κατάσταση.

Μια άλλη τεχνική είναι να κοιτάξουμε στον καθρέφτη και να βρει ένα κομμάτι του δέρματος που είναι σαφές. Στη συνέχεια, θα πρέπει να επικεντρωθεί σε αυτό το μέρος του δέρματος και να επικεντρωθεί μόνο στο μέρος που είναι σαφές. Αυτό είναι το πρόσωπό σας, είναι σαφές. Κάθε φορά που θα εξετάσουμε σε έναν καθρέφτη, θα πρέπει να κοιτάξουμε μόνο στο σαφές μέρος του προσώπου σας. Ασυναίσθητα, το μυαλό σας αποδέχεται το γεγονός ότι έχετε μια σαφή πρόσωπο και όπως όλοι γνωρίζουμε, μπορείτε να πάρετε αυτό που επικεντρωθούμε.