Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας που βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη στους άνδρες. Η κύρια λειτουργία του προστάτη είναι να κάνουν μερικά από το υγρό που προστατεύει και θρέφει το σπέρμα. Ένας στους έξι άνδρες θα αναπτύξει καρκίνο στον προστάτη τους, κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Σχεδόν το 90% των νέων κρουσμάτων καρκίνου του προστάτη, και σχεδόν όλων των θανάτων που προκύπτουν από καρκίνο του προστάτη, είναι στους άνδρες ηλικίας άνω των 60 ετών

Ο προστάτης είναι συνήθως ένας ελαστικός, ομοιόμορφη δομή.? Εάν ο καρκίνος μορφές, συχνά διαταράσσει την αρχιτεκτονική του προστάτη. Αυτό μπορεί μερικές φορές να γίνει αισθητό ως εφάπαξ ή σκληρύνει περιοχή με την τοποθέτηση ενός γάντια δάχτυλο στον πρωκτό και πιέζοντας προς τα εμπρός.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που οι άνδρες μπορούν να κάνουν σήμερα για να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Οι δίαιτες πλούσιες σε ζωικά λίπη και κόκκινο κρέας που σχετίζονται με τον καρκίνο του προστάτη, πιθανώς λόγω τοξικών χημικών ουσιών που παράγονται όταν το κρέας μαγειρεύεται σε υψηλές θερμοκρασίες. Αντίθετα, οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα και λαχανικά προστατεύουν από τον καρκίνο του προστάτη.

Οι δράσεις και οι επιλογές για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη

Οθόνη για τον καρκίνο με μια δακτυλική εξέταση και μια εξέταση αίματος PSA κάθε χρόνο από την ηλικία των 50 ετών, αν είστε σε κίνδυνο. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη για εσάς

Φάτε μια διατροφή με φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά

Η

α. ?? Λυκοπενίων (υψηλή περιεκτικότητα σε ντομάτες, ροζ γκρέιπφρουτ, και τα καρπούζια

β. ?? Ισοφλαβόνες (σε προϊόντα σόγιας)

γ. ?? Σουλφοραφάνη και η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη (σε σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι , το κατσαρό λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο)

δ. ?? το σελήνιο (στα καρύδια Βραζιλίας)

Μέτρια πρόσληψη ζωικού λίπους (ειδικά τηγανητά, ψητά, ψητά , στη σχάρα ή στα κάρβουνα κρέατα). Δίαιτες πλούσιες σε ζωικά λίπη και κόκκινο κρέας συνδέονται με τον καρκίνο του προστάτη, πιθανόν να οφείλεται σε τοξικές χημικές ουσίες που παράγονται όταν το κρέας μαγειρεύεται σε υψηλές θερμοκρασίες

η

α. ?? Περιστρέψτε τα ζωικά προϊόντα σας σε μια βάση 4 ημερών. – ένα δέρμα-ελεύθερη ημέρα πουλερικά, μία επένδυση μέρα κόκκινο κρέας, μια μέρα ψάρι και μια μέρα λαχανικών στη συνέχεια, επαναλάβετε

β ?? Grill παρά τηγανίζουμε το κρέας σας. να στραγγίξει από το περιττό λίπος

γ. ?? Βράζουμε το κοτόπουλο πριν από την αμαύρωση και την αποστράγγιση μακριά το λίπος με το νερό

Διατηρήστε τα επίπεδα βιταμίνης D σας (έκθεση στον ήλιο, τα λιπαρά ψάρια, τα ενισχυμένα τρόφιμα ή συμπληρώματα)

η

α. ?? Επιλέξτε από το σολομό, σαρδέλες, γαύρος και τόνος και έχουν τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα

β. ?? Κάντε μια βόλτα νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα ήλιο και να εκθέσει τα άκρα σας με την ηλιοφάνεια

Ο καρκίνος του προστάτη κύτταρα συχνά παράγουν αυξημένες ποσότητες του ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA), η οποία μπορεί επίσης να ανιχνευθεί μέσω ενός απλού τεστ αίματος. Είναι αμφιλεγόμενο το αν εκτελούν τακτικά είτε από αυτές τις δοκιμές διαλογής είναι σε θέση να αποτρέψει την αναπηρία ή θάνατο.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι παρόλο που οι γιατροί μπορούν να εντοπίσουν μερικές περιπτώσεις που σκοτώνουν, εξέταση μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες αβλαβείς καρκίνους που χωρίς λόγο αντιμετωπίζονται με μείζονα χειρουργική επέμβαση. Οι άνδρες που έχουν προστάτη υψηλό πρόληψη του καρκίνου στον κατάλογο των προτεραιοτήτων τους, θα πρέπει να έχουν και οι δύο μια δακτυλική εξέταση και μια εξέταση αίματος PSA κάθε χρόνο από την ηλικία των 50. Αυτή είναι μια συζήτηση που αξίζει τον κόπο με το γιατρό σας.

Η