Πολλοί έχουν διαπιστώσει ότι ο έλεγχος του διαβήτη τους δεν είναι τόσο τρομακτικό όπως ήταν σε προηγούμενες εποχές. Αυτό το άρθρο έχει συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το διαβήτη και να απολαύσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Χαμηλή αριθμούς γλυκαιμικό δείκτη είναι το καλύτερο για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη.

Τα αμύγδαλα είναι άριστη για το χειρισμό όσους πείνας προτρέπει και δεν θα διαταράξει κάθε διαβητικό επίπεδα σε όλα! Τα ανάλατα αμύγδαλα γεμάτη με πρωτεΐνες, όπως φυτικές ίνες και protein.Keep ένα μπολ με αμύγδαλα βολικό από το καναπέ, έτσι μπορείτε να πάρετε μερικά για ένα εύχρηστο σνακ κάθε φορά που παρακολουθείτε τηλεόραση.

Εάν το παιδί σας έχει διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 1 διαβήτη, που πιθανόν θα τον πανικό, αλλά οι δύο από σας μπορεί να πάρει μέσα από αυτό! αντιδιαβητικές θεραπείες έχουν προχωρήσει σε σημείο όπου δεν είναι πλέον συντομεύει μια κανονική διάρκεια ζωής.

Ο διαβήτης έχει γίνει όλο και περισσότερο πιο διαδεδομένη ασθένεια. Να κάνει αυτό θα σας κρατήσει από το αίσθημα αναστατωμένος για το άγχος και την αμηχανία της ύπαρξης διαβήτη.

Βρείτε υγιείς τρόπους για να επιδοθούν εάν πάσχετε από diabetes.You δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν τα γλυκά εξ ολοκλήρου. Εάν είστε παρακολουθεί προσεκτικά σάκχαρο στο αίμα σας, είναι εντάξει, αν συμμετάσχουν στην έρημο κάθε τώρα και πάλι. Κάντε χώρο για τα γλυκά με την εξάλειψη μια ίση ποσότητα υδατανθράκων μακριά από τα γεύματα σας.

Μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα ανάπτυξης διαβήτη κατά τη μετατροπή σε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι σε χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Μπορείτε να βρείτε έναν τόνο των αποταμιεύσεων σε φαρμακευτική αγωγή διαβήτη από τα ηλεκτρονικά ψώνια φαρμακείο. Πολλά από αυτά τα καταστήματα έχουν έκπτωση προγράμματα auto-πλοίο, έτσι δεν θα ξεμείνει από προμήθειες.

Διαφορετικές τροφές επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας με διαφορετικούς τρόπους, έτσι προσέχετε τι τρώτε. Αν είστε δυναμική με τα γεύματά σας, μπορείτε να διαχειριστείτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.

Ο διαβήτης κύησης δεν συμβαίνει λόγω του κάτι που σας προκαλούν τον εαυτό σας. Εμφανίζεται συχνά σε έγκυες γυναίκες και είναι κάτι που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας.

Μην ανησυχείτε αν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας αμέσως μετά τη θεραπεία χαμηλή αντίδραση σακχάρου.

Αυτό αυξάνει την πιθανότητα ότι σας το παιδί θα πάρει είτε διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2 σε κάποιο σημείο στη ζωή.

το κάπνισμα είναι εξαιρετικά επιβλαβές αν είστε διαβητικός. Το κάπνισμα είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για έναν διαβητικό, επειδή έχει την ικανότητα να ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα επικίνδυνα υψηλά.

Κανέλα μπορεί επίσης να βοηθά σύρει έξω τη γλυκύτητα ορισμένων τροφίμων χωρίς προσθήκη ζάχαρης, που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Ορισμένοι μάλιστα πιστεύουν ότι η κανέλα θα μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αλλά είναι ένα καλό καρύκευμα για να χρησιμοποιήσετε έτσι κι αλλιώς.