Εάν πάσχετε από το έκζεμα, έχετε πιθανόν ήδη γνωρίζετε ότι η διαταραχή μπορεί να εξοργισμένοι από κοινά υλικά, τις δραστηριότητες και ακόμη και τις καιρικές συνθήκες. Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να αποφύγει όλες τις ωθήσεις που μπορεί να κάνει δερματικό εξάνθημα σας χειρότερα, είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε όλα όσα μπορούμε για να διατηρήσουμε το έκζεμα σας υπό έλεγχο.

Από το έκζεμα μπορεί να προκληθεί από τον ιδρώτα, τη σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι μια πρόκληση. Κλίματα που είναι ιδιαίτερα υγρές ή ζεστό μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε. Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε το έκζεμα σας υπό έλεγχο, ενώ ταυτόχρονα προσπαθούν να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή.

κρύο και το έκζεμα

Κρύο, ξηρές συνθήκες μπορεί να οδηγήσει σε ραγισμένο και επώδυνες καταστάσεις του δέρματος σε ανθρώπους με διαφορετικά υγιές δέρμα, οπότε φανταστείτε πόσο δύσκολο πρέπει να είναι αυτοί οι καιρικές συνθήκες σε μία έκζεμα πάσχοντα. Εδώ είναι μερικά μόνο από τους τρόπους που μπορείτε να κάνετε το κρύο πιο υποφερτή:

-Να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσει την αφθονία των ενυδατική κρέμα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα βαρύ ενυδατική κρέμα με υψηλότερη περιεκτικότητα σε λάδι, όπως το κρύο άνεμος μπορεί να πετάει το δέρμα σας ζωτικής υγρασία.

-Συνεχίστε Να χρησιμοποιούν αντηλιακό ακόμα και σε όχι και τόσο ηλιόλουστες μέρες. Θα εκπλαγείτε από το πόσο υπεριώδες φως μπορεί να εκτεθεί σε ακόμη και τις νέφωση ημερών.

-Κάντε βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει τόσο πολύ από το δέρμα σας, όπως μπορείτε ενδεχομένως πριν βγείτε έξω στο κρύο.

-Χρησιμοποιήστε ένα υγραντήρα.

-Dress με ένα στρώμα βαμβάκι πλησιέστερα στην επιφάνεια του δέρματος, αν ομαδοποίηση μέχρι να βγει έξω. Αν τα χέρια σας ιδρώνουν, βάλτε σε ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια κάτω από τακτική γάντια σας για να απολαύσετε οποιαδήποτε ιδρώτα.

-Αποφύγετε Εξαιρετικά ζεστό ντους που θα πετάει το δέρμα σας από την υγρασία και φροντίστε να ενυδατώνετε αμέσως μετά την έξοδο από το ντους.

Ζεστός καιρός και το έκζεμα

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο ιδρώτας μπορεί να είναι μια σημαντική ώθηση των συμπτωμάτων του εκζέματος. Για το λόγο αυτό, ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται κατά τη διάρκεια των ζεστών μηνών. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να κρατήσει το έκζεμα σας υπό έλεγχο:.

-Wear Φως, ευάερο ρούχα για να αποφευχθεί η εφίδρωση

-Sleep με λιγότερα ρούχα και να χρησιμοποιούν το φως φύλλα για να αποφευχθεί η νυχτερινή εφίδρωση

να είστε βέβαιος να κρατήσει κλιματισμού σας οριστεί σε μια δροσερή θερμοκρασία.

-Χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε μέρα και να αποφεύγουν να πηγαίνουν σε έντονη ζέστη και τον ήλιο.

-Αποφύγετε έντονες δραστηριότητες σε θερμές ή υγρές ημέρες. Προσπαθήστε να κρατήσετε εφίδρωση στο ελάχιστο.

-Προσπαθήστε να επιλέξετε δραστηριότητες που δεν θα οδηγήσει σε μια πολύ ιδρώτα.

-Save υπαίθριες φυσικές δραστηριότητες για το βράδυ αφού έχει κρυώσει.

-Χρησιμοποιήστε το κρύο, υγρά πανιά ή συμπιέζει σε ανακούφιση από τον κνησμό και τον ερεθισμό.

-Αν μπορείτε να κολυμπήσετε, να εφαρμόσει ένα μαλακτικό τόσο πριν πάρετε την κατάδυση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ντους αμέσως μετά την έξοδο από την πισίνα για να αφαιρέσετε οποιαδήποτε χλωρίου στο δέρμα σας και συνέχεια με μια ενυδατική κρέμα.

Σύμφωνοι, τη φροντίδα του εκζέματος σας μπορεί να είναι αρκετά μια αγγαρεία ειδικά όταν ο καιρός είναι λιγότερο από ευνοϊκή. Αλλά ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα του φωτοβολίδα ups που έχετε και να μειώσουν τις επιπτώσεις τους στο δέρμα και τη ζωή σας.