Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι μια από τις πιο τραγικές και καταστροφικές φορά στη ζωή ενός ατόμου. Μπορεί να έχετε τόσα πολλά καλά χρόνια και τις αναμνήσεις ότι μόλις έχουν φύγει, η ζωή μπορεί να φαίνεται αδιανόητη. Ορισμένοι παράγοντες παίζουν ένα πολύ σημαντικό ρόλο στον καθορισμό πόσο καιρό ένα άτομο θα πάρει για να αντιμετωπίσει αυτή την απώλεια.

Οι παράγοντες που παίζουν ρόλο στην αντιμετώπιση του θανάτου

κάποιου

Μία είναι η εγγύτητα και τη σχέση της το πρόσωπο για να σας – ήταν αυτό το άτομο μια άμεση μέρος της οικογένειάς σας, ένα στενό φίλο, έναν συνάδελφο ή μια γνωριμία; Αν το άτομο έχει ένα μέρος της καθημερινής ζωής σας, ο αντίκτυπος της απώλειας θα είναι πολύ περισσότερο και θα σας πάρει πολύ περισσότερο χρόνο για να αντιμετωπίσει ό, τι ένα πρόσωπο που συναντήθηκαν κοινωνικά ή περιστασιακά.

Στη συνέχεια, έρχεται η ηλικία του ατόμου και την αιτία του θανάτου. Βλέπουμε πολλά ξαφνικό θάνατο νέους σήμερα λόγω ατυχή ατυχήματα, θέματα υγείας, κλπ αιφνίδιοι θάνατοι, ειδικά των νέων έρθει ως ένα σύνολο σοκ και μπορεί να είναι βαθιά σπαρακτική. Από την άλλη πλευρά, αν κάποιος έχει υποφέρει για κάποιο χρονικό διάστημα ή είναι παλιά, ο θάνατος θα κάνει σίγουρα ένα αισθάνεται λυπημένος, αλλά δεν μπορεί να σας σοκάρει τόσο πολύ. Διαβάστε επίσης -. Πώς ο θάνατος ενός μέλους της οικογένειας μπορεί να επηρεάσει την εγκυμοσύνη σας

Γιατί πένθος είναι σημαντικό

Όλοι οι παραπάνω παράγοντες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στο πώς ένα άτομο θα αντιμετωπίσει το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου ένας. Σε κάθε περίπτωση, για να πάρει πάνω από το ένα δεν πρέπει να είναι σκληρή με τον εαυτό τους και χρειάζονται χρόνο για να θρηνήσει πάνω από το θάνατο. Το πένθος είναι ένα πολύ σημαντικό και απαραίτητο βήμα για την αντιμετώπιση της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου. Κάποιος πρέπει να περάσουν από τα συναισθήματα της θλίψης, θυμού και απογοήτευσης να δεχθεί πραγματικά τι έχει συμβεί. Μόλις ένα άτομο έχει αποδεχθεί την αλήθεια και κατανοητό ότι το άτομο δεν πρόκειται να είναι πια κοντά είναι όταν πραγματικά να αρχίσει να αντιμετωπίσουν την απώλεια τους.

Συμβουλές για να αντιμετωπίσουν την

απώλεια

Πολλοί άνθρωποι ζουν αρχικά στην άρνηση του θανάτου, όπως φαίνεται αδύνατο και εξωπραγματικό γι ‘αυτούς. Αλλά το προηγούμενο που αισθάνεται τον πόνο και αεραγωγούς έξω, τόσο πιο γρήγορα η διαδικασία επούλωσης θα είναι.

Είναι σημαντικό ότι το ένα κρατά ίδιοι που περιβάλλεται από ανθρώπους και λαμβάνει την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων, ενώ πρόκειται μέσα από αυτό το συναισθηματικό πόνο.

είναι σημαντικό ότι το ένα εκφράζει το πώς αυτός /αυτή αισθάνεται και σκέφτεται εκείνη την εποχή. Επίσης, μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι πολύ δύσκολο να την αντιμετωπίσει και να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια εάν απαιτείται, καθώς μπορεί να πέσει σε κάτι αυτό που ονομάζουμε ως «μετα-τραυματικού στρες». Είναι ένα είδος κατάθλιψης που προκαλείται από μια τραυματική γεγονός στη ζωή τους.

Επίσης, κάποιος πρέπει να κρατήσει τον εαυτό κατεχόμενα, ειδικά όταν ένα μέλος της οικογένειας περνά μακριά, καθώς το κενό που δημιουργείται στο σπίτι μετά το θάνατό τους, μπορεί να είναι αφόρητη.

Κάποιος πρέπει να εκτρέψουν το μυαλό τους και να συνεχίσουν με μια κανονική ρουτίνα και βγείτε για βόλτες, άσκηση ή εξορμήσεις, προκειμένου να συνεχίσετε την καθημερινή ζωή. Όσο περισσότερο παραμένει σε αδράνεια το περισσότερο πόνο κάποιος θα αισθανθεί.

Επίσης, το παίρνει σίγουρα καλύτερα με το χρόνο. Την πάροδο του χρόνου, μαθαίνει κανείς να αποδεχθεί το γεγονός και να ζήσουν τη ζωή αναπολώντας τις μνήμες και λειτουργεί χωρίς το άτομο. Διαβάστε επίσης – πώς να ασχοληθεί με αυτοκτονικές σκέψεις.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με την ψυχική υγεία, επισκεφθείτε την ενότητα της ψυχικής υγείας μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, επισκεφθείτε Q & amp μας? Ένα τμήμα

.