Η πλέον είμαι στην πράξη εδώ στη Φλόριντα, οι περισσότεροι ασθενείς που έχω θέλουν να μάθουν πώς την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Υπάρχουν μια σειρά από πράγματα που μπορεί κανείς να κάνει για να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος, ιδιαίτερα μη-μελάνωμα καρκίνος του δέρματος. Η πιο σημαντική δράση μπορεί κανείς να λάβει για την προστασία τους είναι να ελαχιστοποιήσει το χρόνο σας στον ήλιο. Οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο ισχυρή μεταξύ των ωρών 10:00 π.μ. με 15.00 μμ, και την άμεση έκθεση σε αυτές τις ακτίνες θα πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο.

Εφαρμόστε αντηλιακό γενναιόδωρα και συχνά όταν βρίσκονται στο ύπαιθρο, αυτό βοηθά να δημιουργούν ένα επιπλέον επίπεδο προστασίας από τον ήλιο. Λέω στους ασθενείς μου να χρησιμοποιήσετε ένα αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 30 που εμποδίζει τόσο ακτίνες UVA και UVB. Το κλειδί για την εφαρμογή αντηλιακού αποτελεσματικά είναι να χρησιμοποιούν αρκετά για να διασφαλίσετε ότι θα καλύψει όλο το δέρμα σας και να θυμάστε να το εφαρμόσετε ξανά κάθε δύο ώρες, ακόμη και αν το αντιηλιακό που χρησιμοποιείτε είναι «αδιάβροχη». ΕΛΤΑ αντηλιακό για το πρόσωπο και ΕΛΤΑ αντηλιακό για το σώμα, με SPF 30, είναι και τα δύο διαθέσιμα στα γραφεία μας. Neutrogena με Helioplex τεχνολογία και Aveeno δύο προσφέρουν μεγάλη over the counter αντηλιακά.

Σε μου χρόνια πρακτικής έχω διαπιστώσει ότι οι άνδρες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος στα χείλη, στη συνέχεια οι γυναίκες . Αυτό μπορεί να οφείλεται περισσότερο προσδίδουν στις γυναίκες που φορούν αντηλιακό και κραγιόν με ΔΠΠ, ενώ οι άνδρες ποτέ δεν σκέφτονται να θέσει προστασία από τον ήλιο στα χείλη τους. Θα ήθελα να συστήσω ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες χρησιμοποιούν προϊόντα για τα χείλη που περιλαμβάνουν ένα παράγοντα SPF, ελέγξτε το τοπικό φαρμακείο σας.

Είναι πολύ σημαντικό να φορούν κατάλληλα ρούχα κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιόδων στον ήλιο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μακρύ μανίκι πουκάμισα ή παντελόνια και ευρεία καπέλα χείλος ή καλύμματα μπάλα. Υπάρχουν ακόμη και τον ήλιο προστατευτική ενδυμασία γραμμές που χρησιμοποιούν ένα ελαφρύ, υλικό που αναπνέει με υπεριώδη παράγοντας προστασίας (UCF) για να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος σας. Ο συντελεστής UFC ενεργεί σε σύγκριση με την βαθμολόγηση SPF για τα αντηλιακά. Δύο εταιρείες συστήνω στους πελάτες μου για τον ήλιο προστατευτική ενδυμασία είναι Κυρ Προφυλάξεις και Solumbra.

Δεν μπορώ να επαναλάβω αυτό αρκετά για τους ασθενείς μου, να αποφευχθεί το κρεβάτι μαυρίσματος. Και οι δύο κρεβάτια μαυρίσματος και λάμπες ηλίου έχουν συνδεθεί με την πρόωρη γήρανση και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Αντιλαμβάνομαι ζούμε στο κράτος Sunshine και κανείς δεν θέλει να μοιάζει με ένα χλωμό πολική αρκούδα, ως εκ τούτου, η πρακτική μας έχει set-up airbrush μαύρισμα. Αυτή είναι μια ασφαλής τρόπος για να επιτευχθεί μια πλούσια, λαμπερό μαύρισμα χωρίς τους κινδύνους από την έκθεση στον ήλιο.

Δίνοντας το παράδειγμα είναι η καλύτερη μορφή της διδασκαλίας. Όπως έχω διδάξει τους ασθενείς μου πώς να είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση του καρκίνου του δέρματος, θα πρέπει όλοι να διδάξουμε στα παιδιά μας πώς μπορούν να προστατεύσουν τον εαυτό τους. Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να τους διδάξουν τους κανόνες ασφαλούς έκθεσης στον ήλιο, πώς να χρησιμοποιούν αποτελεσματικά τα αντηλιακά, και πώς να ντύσει για την προστασία του. Η πλειοψηφία της καταστροφής του δέρματος από τον ήλιο συμβαίνει πριν την ηλικία των 20. Μπορεί να πάρει τόσο λίγα όπως ένα ή δύο φουσκάλες ηλιακά εγκαύματα παιδική ηλικία για να διπλασιάσει τον κίνδυνο κακοήθους μελανώματος, της πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος.

η τελευταία λέξη που μπορώ να σας αφήσω με είναι η καλύτερη άμυνα κατά του καρκίνου του δέρματος … δείτε το δερματολόγο σας. Θα ήθελα να συστήσω μια ετήσια εξέταση του δέρματος από έναν πίνακα πιστοποιημένων δερματολόγο. Έχω δει μελάνωμα σε μέρη του σώματος που έχουν ποτέ ακόμη εκτεθεί στον ήλιο. Το μελάνωμα είναι σχεδόν πάντα ιάσιμος αν αλιεύονται στα αρχικά στάδια. Ο δερματολόγος σας μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει τον καρκίνο του δέρματος στα πρώιμα στάδια με τακτικές εξετάσεις του δέρματος.

Η