Διαβάστε αυτό στα Χίντι.

Κανείς δεν μπορεί ποτέ να σκεφτεί ότι οι ταπεινές βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία θα μπορούσε σε καμία περίπτωση να είναι επιζήμια για την υγεία κάποιου. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν είναι πάντα καλό ειδικά όταν λαμβάνονται σε περίσσεια. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Ε ένα από τα αγαπημένα μεταξύ πολλών, και ιδιαίτερα οι γυναίκες, για πολλούς το δέρμα και τα μαλλιά τα οφέλη του, μπορεί να αποβεί μοιραία (για μερικούς), όταν λαμβάνονται σε περίσσεια. Ωστόσο, για ένα υγιές άτομο περίσσεια της βιταμίνης Ε μπορεί να μην κάνει κακό, αλλά για τους ανθρώπους με ορισμένες ασθένειες του τρόπου ζωής και των χρόνιων παθήσεων άσκηση προφύλαξη είναι πάντα καλύτερο. Ωστόσο, εδώ είναι 10 λόγοι για τους οποίους η βιταμίνη Ε είναι πραγματικά καλό για σας.

Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη βιταμίνη που βοηθά στη μείωση του οξειδωτικού στρες, δηλαδή, τα αντιοξειδωτικά στη βιταμίνη προστατεύει τα κύτταρα από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ρίζες στο σώμα. Επίσης, βελτιώνει την ασυλία και κρατά την καρδιά και το συκώτι σας υγιή μεταξύ των άλλων λειτουργιών. Η βιταμίνη Ε μπορεί να ληφθεί μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων εύκολα διαθέσιμες over-the-counter. Η περίσσεια της βιταμίνης Ε μέσω της διατροφής δεν είναι επιβλαβής, αλλά αν είστε σε συμπληρώματα διατηρώντας μια καρτέλα για να είναι καλύτερη. Εδώ είναι ο λόγος που η βιταμίνη Ε σας κρατά νέους και υγιείς

Εδώ είναι το πώς υπερβολική βιταμίνη Ε συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας:.

Μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερική αιμορραγία: Η βιταμίνη Ε έχει ένα συντελεστή αντιπηκτικό και μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να πήξει το αίμα. Είναι πιο επικίνδυνο για τους ανθρώπους που έχουν συνταγογραφηθεί αντιπηκτικά να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Ε ταυτόχρονα. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε εσωτερική αιμορραγία ή αιμορραγία. Εδώ είναι οκτώ λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να αγνοήσει τα ανεπιθύμητα μελανιές στο σώμα σας

Μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο:. Για τον ίδιο λόγο, κάποιος μπορεί επίσης να είναι σε κίνδυνο να υποφέρουν από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, λόγω αιμορραγίας στον εγκέφαλος. Εδώ είναι επτά σημάδια του εγκεφαλικού επεισοδίου που δεν πρέπει ποτέ να αγνοούμε

Θα μπορούσε να προκαλέσει πρόωρο θάνατο:. Λοιπόν, δεν μπορείτε να κατηγορήσει τη βιταμίνη Ε και μόνο για πρόωρο θάνατο. Αλλά όταν συνδυάζεται με άλλα αντιοξειδωτικά που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη των ασθενειών, αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας σημαντικά

αυξάνει τις πιθανότητες του καρκίνου του προστάτη:. Μια φινλανδική μελέτη έδειξε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε και β-καροτένιο, όταν δίνεται σε την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα στους καπνιστές, αυξημένες πιθανότητες καρκίνου του προστάτη σε αυτές. Μια άλλη δοκιμή επεσήμανε ότι έχει μία περίσσεια βιταμίνης Ε αύξησε σημαντικά τις πιθανότητες του καρκίνου του προστάτη σε υγιείς άνδρες. Εδώ είναι έξι συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη που κάθε άνθρωπος πρέπει να ξέρει

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για σχετίζονται με την υγεία Q & amp? A, κάντε κλικ εδώ για

Αναφορές:

1: Klein ΕΑ, Thompson IM Jr, Tangen CM, Crowley JJ, Λουκία MS, Goodman PJ, Minasian LM, Ford LG! , Πάρνηθα HL, Gaziano JM, Karp DD, Lieber MM, Walther PJ, Klotz L, Parsons JK, Chin JL, Darke AK, Lippman SM, Goodman GE, Meyskens FL Jr, Baker LH. Η βιταμίνη Ε και ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη: το σελήνιο και Ε πρόληψη του καρκίνου Δίκη της βιταμίνης (SELECT). JAMA. 2011 12 Οκτωβρίου? 306 (14): 1549-1556. doi: 10.1001 /jama.2011.1437. PubMed PMID: 21990298? PubMed Central PMCID:. PMC4169010

1: Bjelakovic G, Νικόλοβα D, Gluud LL, Simonetti RG, Gluud Γ θνησιμότητα σε τυχαιοποιημένες μελέτες των αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων για την πρωτοβάθμια και secondaryprevention: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. JAMA. 2007 28η του Φλεβάρη? 297 (8): 842-57.Review. Σφάλμα στην: JAMA. 2008 20 Φεβ? 299 (7): 765-6. PubMed PMID: 17327526.