Η οξεία οσφυαλγία είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, σχεδόν όλοι βιώνει οξύ πόνο στην πλάτη σε κάποιο σημείο στη ζωή τους. Οι περισσότερες ξαφνικές επιθέσεις του πόνου στην πλάτη είναι το αποτέλεσμα επεκταθεί υπερβολικά τους μυς ή τους συνδέσμους. Είναι σημαντικό να ασχοληθεί με τον πόνο στην πλάτη σας το συντομότερο μπορείτε να ζήσετε, και ποτέ δεν αφήσει να πάει χωρίς θεραπεία.

Εάν πάσχετε από οξεία οσφυαλγία, θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να βρείτε το κατάλληλο οξύ πόνο στην πλάτη θεραπείας, μερικές επιλογές που θα συζητηθούν με περισσότερες λεπτομέρειες εδώ.

θεραπεία

Όταν πρόκειται για την εύρεση την καλύτερη θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη, μία οξεία θεραπεία πόνου στην πλάτη που θα έχετε την ευκαιρία να θέλουν να δοκιμάσετε για τον εαυτό σας είναι ξεκούραση στο κρεβάτι. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται πολύ, αλλά θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι το μόνο που μπορεί να υπερτονισμό πλάτη σας και αυτό μπορεί να είναι αυτό που προκαλεί τον πόνο σας. Ως εκ τούτου, θα έχετε την ευκαιρία να θέλουν να κατεβείτε τα πόδια σας για τουλάχιστον μερικές ημέρες.

Δεν έχετε να μείνετε στο κρεβάτι όλο το εικοσιτετράωρο, διότι αυτό δεν είναι πραγματικά καλό για σας, είτε, αλλά εσείς θέλετε για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε το άγχος από την πλάτη σας και απλά δίνοντας ένα διάλειμμα για μια στιγμή. Μην λυγίζετε πολύ και θα πρέπει να αποφεύγετε την άρση τίποτα πάνω από 10 κιλά.

Μια άλλη μεγάλη επιλογή για την οξεία πλάτη θεραπεία του πόνου είναι ζεστό και κρύο. Εναλλάξ ζεστό και κρύο πρέσες θα είναι μια μεγάλη ιδέα, και θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής στην πλάτη σας. Αυτή η οξεία πλάτη θεραπεία του πόνου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των ερεθισμένων και τρυφερό μυς και να θυμάστε ότι το κρύο θα πρέπει να έρχονται πάντα πρώτα.

Για να το κάνετε αυτό, απλά τυλίξτε ένα πακέτο πάγου ή μια τσάντα των κατεψυγμένων λαχανικών, αν donâ € ™ t έχουν ένα σε ένα πανί σκέψης, έτσι ώστε δεν θα πάγωμα το δέρμα, και ισχύουν για την πληγείσα περιοχή για περίπου 20 λεπτά. Μετά από αυτό που θέλετε να προσθέσετε τη θερμότητα και μπορείτε να το κάνετε αυτό με τη λήψη ένα ζεστό μπάνιο ή απλά χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης.

Περιμένετε και να χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία ανακούφισης για περίπου μια εβδομάδα ή έτσι για να δούμε αν είναι ή όχι προσφέροντάς σας αρκετό ανακούφιση από τον πόνο σας.

μια άλλη επιλογή για την οξεία πλάτη θεραπεία του πόνου είναι φάρμακο. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη συχνά λειτουργεί καλά και μπορεί να βοηθήσει με την ελάφρυνση του πόνου, του οιδήματος και της δυσκαμψίας. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να αποφασίσει ποια είναι η καλύτερη φαρμακευτική αγωγή για εσάς.