SPF σημαίνει «δείκτης ηλιακής προστασίας». Βασικά, ο SPF στα αντηλιακά προστατεύει το δέρμα σας από τον καρκίνο προκαλώντας τις ακτίνες UV πολλαπλασιάζοντας φυσική άμυνα σας ενάντια στις ακτίνες. Ακούγεται σύγχυση, αλλά δεν είναι. Εδώ είναι πώς αυτό λειτουργεί – Αν καίγονται εύκολα και μπορεί γενικά μόνο τα τελευταία 10 λεπτά στον ήλιο, ένα αντηλιακό με SPF 15 θα στη θεωρία σας προστατεύει για 15 φορές περισσότερο από ό, τι το φυσικό χρόνο την προστασία σας, οπότε σε αυτή την περίπτωση θα προστατεύονται από τις ακτίνες UV για 150 λεπτά. Αυτό είναι όμως ένα θεωρητικό χρόνο – αυτό δεν λαμβάνει υπόψη την εφίδρωση, το κολύμπι, ή φορώντας τα ρούχα -. Ή οποιοδήποτε άλλο παράγοντα που μπορεί να τρίψετε το αντηλιακό off ή να εμποδίσουν τα οφέλη του

Μια άλλη πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι από τη στιγμή που έχετε χρησιμοποιήσει το χρόνο σας προστασία (οι θεωρητικές 150 λεπτά), μια άλλη δόση των αντηλιακών δεν θα προσθέσει περισσότερη προστασία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, εάν ήσαστε έξω στον ήλιο για «προστατευόμενη» χρόνο λεπτά σας είναι καλύτερα να αποφύγετε τον ήλιο τουλάχιστον για το υπόλοιπο της ημέρας για να αποφύγει να πάρει καεί.

Σχετικά με το θέμα της καύσης, υπάρχουν 2 τύποι υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) ακτίνες που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο:. UVA & UVB

UVA είναι ακτίνες του ήλιου που προκαλούν το δέρμα μας να μαυρίσουν και ρυτίδων και την πάροδο του χρόνου θα παράγει θέσεις ηλικίας και χαλάρωση του δέρματος. Αν και δεν είναι τόσο ισχυρό όσο τις ακτίνες UVB, μπορεί να διεισδύσει βαθύτερα στο δέρμα. UVB είναι μικρότερες, πιο ισχυρή υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο. UVB είναι υπεύθυνη για το ηλιακό έγκαυμα – Επηρεάζει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος (επιδερμίδα) και είναι μια σημαντική συμβολή στην ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος. Τα καλύτερα αντηλιακά προστατεύουν από τις δύο ακτίνες UVA & UVB.

Διαφορετικά μέρη του κόσμου έχουν μεταβλητή φορές έγκαυμα ανάλογα με το πόσο ισχυρή είναι η στιβάδα του όζοντος είναι σε αυτό το μέρος του κόσμου. Νέα Ζηλανδία για παράδειγμα, έχει μια «τρύπα» πάνω του και να κάψει φορές μπορεί να είναι πολύ γρήγορη.

Η