Ανδρογενετική αλωπεκία είναι η πιο κοινή αιτία της τριχόπτωσης σε άνδρες και γυναίκες και είναι πιο γνωστό ως αρσενικό ή θηλυκό φαλάκρα. Αυτά είναι τα διάφορα είδη της απώλειας μαλλιών που πρέπει να ξέρετε περίπου. Η ενασχόληση με αλωπεκία μπορεί να είναι αγχωτική λόγω του πόσο ακριβά θεραπείες κατά της τριχόπτωσης μπορεί να είναι. Αντ ‘αυτού, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε αυτά τα πέντε βότανα για να σταματήσει την τριχόπτωση και διεγείρει επανεμφάνιση της τριχοφυίας σε κάποιο βαθμό. Γνωρίζατε, χτένισμα σας μπορεί να σας κάνει να φαλακρός;

Κολοκυθόσπορος πετρελαίου

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση 400 mg ή τέσσερις κάψουλες από έλαιο σπόρου κολοκύθας την ημέρα για 24 εβδομάδες ήταν αποτελεσματική όχι μόνο καταπολέμηση της τριχόπτωσης, αλλά και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών [1]. Περίπου 76 άτομα συμμετείχαν στη μελέτη και μετά από 24 εβδομάδες, παρατηρήθηκε αύξηση κατά 40% στην ανάπτυξη των μαλλιών. Εδώ είναι 10 λόγοι για να τρώνε τους σπόρους κολοκύθας.

Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού

Ιάπωνες ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού μπορεί να είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, καθώς περιέχει βιταμίνη Ε, φλαβονοειδή, λινελαϊκό οξύ και άλλες ενώσεις [2]. Ωστόσο, οι δόσεις των καψουλών σπόρου σταφυλιού κυμαίνονται από 200 mg έως 450 mg και έχει αναφερθεί παρενέργειες όπως ναυτία, ζάλη, πονοκέφαλο και υψηλή αρτηριακή πίεση. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την κατανάλωση κάψουλες σπόρων σταφυλιού. Αυτά είναι τα 9 οφέλη για την υγεία των σταφυλιών.

Το πράσινο τσάι

Κορεάτες ερευνητές ισχυρίζονται ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία της ανδρογενετικής αλωπεκίας, καθώς περιέχει επιγαλλοκατεχίνη-3-gallate (EGCG) [3] επειδή βρέθηκε αποτελεσματικό στη διέγερση της ανάπτυξης των μαλλιών. Μπορείτε να καρπωθούν τα οφέλη από την κατανάλωση πράσινου τσαγιού ή το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας. Διαβάστε για τις 6 καταπληκτικά οφέλη ομορφιά του πράσινου τσαγιού.

Panax ginseng

Αυτό το χορτάρι έχει βρεθεί στην πρόληψη της τριχόπτωσης και τη φθορά της τρίχας στα ποντίκια μετά από μια μελέτη που διεξήχθη από Κορεάτες ερευνητές. Είναι γνωστό ότι διεγείρει την παροχή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και, ως εκ τούτου την προώθηση της ανάπτυξης των τριχών επίσης [4]. Τα εκχυλίσματα είναι διαθέσιμα σε μορφές σε σκόνη ή κάψουλα και η συνιστώμενη δόση είναι 100-200 mg ανά ημέρα. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς δρα ως διαλυτικό του αίματος και είναι γνωστό ότι έχουν ορισμένες παρενέργειες, όπως διάρροια, εμετό, πονοκέφαλο και άλλες συνθήκες.

Saw Palmetto

Μελέτες έχουν δείξει ότι πριόνι palmetto είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση της ανδρογενετικής αλωπεκίας και μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών στην περιοχή κορυφή του τριχωτού της κεφαλής. Σε αυτή τη μελέτη, 100 άνδρες με ήπια έως μέτρια ανδρογενετικής αλωπεκίας συμμετείχαν και οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι 320 mg του Saw Palmetto κάθε μέρα για 24 μήνες θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αλωπεκίας [5].

Saw Palmetto είναι ένα φυσικό βότανο που συνήθως καλλιεργούνται στη Βόρεια Αμερική και έχει την ικανότητα να μπλοκάρει ένα ένζυμο, 5-αλφα-αναγωγάσης, που οδηγεί στην ανδρογενετική αλωπεκία. Μπορείτε να καταναλώνετε Saw Palmetto το στόμα με τη μορφή κάψουλας ή να εφαρμόσετε το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής τακτικά για να δούμε κάποια αποτελέσματα. Αυτό το βότανο είναι επίσης αποτελεσματικό για τις γυναίκες φαλάκρα. Αυτά είναι τα οφέλη για την υγεία και τις παρενέργειες του Saw Palmetto.

Οι αναφορές

[1] Cho YH, Lee SY, Jeong DW, et al. Επίδραση της κολοκύθας Seed Oil που για την ανάπτυξη των μαλλιών σε άνδρες με Ανδρογενετική Αλωπεκία: Μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο.

Τεκμηριωμένη Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική: ECAM

. 2014? 2014: 549.721. doi:. 10.1155 /2014/549721

[2] J Invest Dermatol. 1999 Mar? 112 (3): 310-6. Procyanidin ολιγομερή επιλεκτικά και εντατικά την προαγωγή του πολλαπλασιασμού των επιθηλιακών τριχωτών κυττάρων ποντικού in vitro και ενεργοποιούν την ανάπτυξη του θύλακα της τρίχας in vivo. Takahashi T (1), Kamiya Τ, Hasegawa Α, Yokoo Γ

[3] Phytomedicine. 2007 Αύγουστος? 14 (7-8): 551-5. Epub 2006 Νοέμβριος 7. Ανθρώπινα μαλλιά ενίσχυση της ανάπτυξης in vitro από το πράσινο τσάι επιγαλλοκατεχίνη-3-gallate (EGCG). Kwon OS (1), Han JH, Yoo HG, Chung JH, Cho KH, Eun HC, Kim KH.

[4] In Vivo. 1998 Mar-Apr? 12 (2): 219-22. Panax ginseng αποτρέπει απόπτωση σε θύλακες των τριχών και επιταχύνει την ανάρρωση των κυττάρων μυελικού μαλλιά σε ακτινοβολημένα ποντίκια. Kim SH (1), Jeong KS, Ryu SY, Kim Θ.

[5] Int J Immunopathol Pharmacol. 2012 Οκτώβριος-Δεκέμβριος? 25 (4): 1167-1173. Συγκριτική αποτελεσματικότητα του finasteride vs Serenoa repens στα αρσενικά ανδρογενετικής αλωπεκίας: ένα διετές study.Rossi Α, Mari Ε, Scarno Μ, Garelli V, Maxia C, Scali Ε, Iorio Α, Carlesimo Μ