Peeling δέρμα από τα δάχτυλά μου, ιδίως τους αντίχειρές μου, είναι κάτι που έχω κάνει από τότε που ήμουν παιδί. Είναι ενδιαφέρον ότι, αντί αυτό να είναι ένα θέμα μοναδικό για μένα που έχω ανακαλύψει ότι υπάρχουν πολλοί εργάτες του δέρματος που αφαιρούν κομμάτια του δέρματος από διάφορες περιοχές του σώματός τους, συμπεριλαμβανομένων, πρόσωπο, τα χείλη, το στήθος, τα χέρια, τα πόδια, τους ώμους, κ.λπ. Το κοινό νήμα σε λειτουργία μέσω των λογαριασμών που έχω βρεθεί σε απευθείας σύνδεση φαίνεται να είναι ότι βοηθά τους ανθρώπους που πάρει το δέρμα από το σώμα τους σε ένα περίεργο τρόπο για να χαλαρώσετε. Επίσης, είναι κάτι που οι άνθρωποι ίσως να κάνουν ασυνείδητα και ως αγχολυτικό όταν είμαστε ανήσυχοι ή anxious.When ήμουν έρευνα για να πάρει το δέρμα από τα δάχτυλά μου στο διαδίκτυο ανακάλυψα στην ιστοσελίδα Wikipedia ότι αυτό είναι πραγματικά μια ιατρική κατάσταση με μια «σωστή» όνομα. Είναι γνωστό ως dermatillomania, μερικές φορές αποκαλείται καταναγκαστική δέρματος picking (CSP). Έτσι, αντί αυτό να είναι κάτι που οι άνθρωποι πρέπει να αισθάνονται ντροπή και να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε μόνοι, υπάρχουν επιλογές για να βρει και να πάρει επαγγελματική βοήθεια. Όπως και με πολλά ψυχαναγκαστικές διαταραχές μιλάμε με έναν θεραπευτή είναι μια επιλογή για να προσπαθήσουμε να φτάσουμε στην ρίζα του προβλήματος και να αναπτύξουν στρατηγικές αντιμετώπισης που δεν περιλαμβάνουν πάρει το δέρμα από το σώμα σας όταν γίνεστε τόνισε, ανήσυχος, ανήσυχος ή ό, τι προκαλεί την τρέχουσα δέρμα σας επιλέγοντας συμπεριφορά. Στην κορυφή αυτής, υπάρχουν πολλές ομάδες στήριξης που μπορούμε να συμμετάσχουν σε απευθείας σύνδεση. Αυτά προσφέρουν πάσχοντες την ευκαιρία να μάθουν από τις εμπειρίες των άλλων ανθρώπων και να ακούσουν για τις τεχνικές που χρησιμοποιούν για να μειώσουν αυτοκαταστροφικές δέρμα actions.Peeling τους από τον αντίχειρά μου δεν είναι σίγουρα μια ελκυστική συμπεριφορά. Στη δική μου περίπτωση είναι πιθανόν να κάνει με το άγχος όμως πρόσφατα έχω αρχίσει να παρατηρήσετε ότι αυτή η καταστροφική συμπεριφορά είναι μια μορφή αναβλητικότητας. Αντί να προχωρήσουμε με τα πράγματα που ξέρω που θέλω να κάνω, αντί να μπορώ να σκέφτομαι πράγματα, ενώ μάζευε τον αντίχειρά μου. Αυτές τις μέρες είμαι καλύτερα σε έλεγχο τον εαυτό μου από όταν ήμουν παιδί. Σε εκείνες τις ημέρες που μπορώ να θυμηθώ να πάρει τόσο πολύ ότι ήταν πραγματικά οδυνηρή. Αυτό ήταν επειδή ήμουν κυριολεκτικά να πάρει από την άκρη του αντίχειρά μου σε όλη τη διαδρομή προς την πρώτη κοινή. Θα γίνει αυτό όχι στην ίδια πλευρά με το νύχι, αλλά από την μαλακή πλευρά δακτυλικού αποτυπώματος. Στην κορυφή αυτής θα επέλεγα κλανιά πάρα πολλά στρώματα του δέρματος. Απλά σκέφτομαι με κάνει να μαζεύομαι! Παραδόξως δεν είχα ποτέ μια επιθυμία να πάρει το δέρμα μακριά από οποιαδήποτε από τις άλλες δάχτυλά μου. Εκτός από να πάρει μακριά νύχια κουρέλι (ή κρεμάστε τα νύχια) και τα κομμάτια του δέρματος που μερικές φορές φλούδα πίσω από την επιδερμίδα. Ωστόσο πάρει αυτές τις περιοχές είναι απλά η συντήρηση δάχτυλο και δεν υπάρχει υπερβολική ή καταναγκαστική συμπεριφορά σε εξέλιξη. Το βρίσκω ενδιαφέρον ότι επέλεξε αυθαίρετα αντίχειρές μου να είναι οι τομείς στους οποίους θα ήθελα να επιτεθεί το δικό μου body.People που τρώνε τα νύχια τους, μερικές φορές τα καλύπτει με μια θεραπεία δάγκωμα των νυχιών, για παράδειγμα, την ελέγχουν. Αυτή είναι μια ελκυστική επιλογή, καθώς τόσο παράγει μια πικρή γεύση, ενώ τα φυσικά συστατικά προσφέρουν διατροφή για να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης των νυχιών. Όσο για τους ανθρώπους που επιλέγουν μόνοι τους το δέρμα, ενώ αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι επειδή θέλουν να το φάνε, πολλά από τη στιγμή που είναι απλά η δράση μάζεμα που παρέχει την απελευθέρωση του στρες που ψάχνουν. Έτσι, καλύπτει την πληγείσα περιοχή με μια δυσάρεστη γεύση κρέμα ή λοσιόν δεν θα έχει πολλά, αν υπάρχουν, αποτέλεσμα. Σίγουρα όμως κρέμες για το δέρμα που βοηθούν να επισκευάσει την πληγείσα περιοχή μπορεί να είναι καλά αξίζει να εξεταστεί. Μέρος της πιθανής ενεργοποίησης για να πάρει το δέρμα από το σώμα είναι λόγω μιας αντιληπτή ανεπάρκεια αυτού του τμήματος του σώματος. Σίγουρα όταν οι άνθρωποι πάρει τα σημεία αυτό είναι συχνά επειδή θέλουν να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματός τους. Έτσι, φαίνεται λογικό ότι η επιλογή σε άλλους τομείς μπορεί να έχει κάτι να κάνει με το πώς βλέπουμε. Ίσως αν και όταν η επιβίβαση συμπεριφορά γίνεται συνήθης εμείς δεν συνειδητοποιούν πόσο αηδιαστικό και επιβλαβές δική μας συμπεριφορά έχει become.Depending για το πώς dermatillomania conditon σοβαροί άνθρωποι είναι αυτοί μπορεί να είναι σε θέση να ασχοληθεί με το θέμα οι ίδιοι απλά με όλο και μεγαλύτερη επίγνωση του. Κάθε φορά που πάω για να πάρει τους αντίχειρές μου ή άλλους ανθρώπους να πάρει τα δάχτυλά τους, αν θέλουμε απλώς να σταματήσει και να σκεφτούμε τι είμαστε έτοιμοι να το κάνουμε. Ίσως προσπαθώντας να βρουν τι εκείνη ακριβώς τη στιγμή μας κάνει να θέλουν να ξεκολλήσουν το δέρμα μας μπορεί καλύτερα να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις βαθύτερες αιτίες. Το μάζεμα του δέρματος είναι μια αντίδραση σε κάποιο ερέθισμα ή πώς αισθανόμαστε έτσι μαθαίνουν πώς να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά μας με μεγαλύτερη επιτυχία θα μπορούσε να βοηθήσει με τον τρόπο που εκφραζόμαστε. Μια πρόταση που έχει βοηθήσει κάποιους ανθρώπους που δαγκώνουν τα δάχτυλά τους ήταν απλά να καθίσει στα χέρια τους. Έτσι, αντί να παραμείνει κι άλλο το δάγκωμα, ενώ βλέποντας τηλεόραση ή διαβάζοντας ένα βιβλίο ήταν συνειδητά κρατώντας τα χέρια τους από τη μέση ζημιών. Αυτό τους βοήθησε να δούμε ότι παρά την πίεση ή το άγχος που προκαλεί η συμπεριφορά τους, ήταν περισσότερο μια συνήθεια καθησυχαστικές που είχαν πέσει σε. Αυτό δεν θα λειτουργήσει για όλους. Υπάρχουν πολλές φορές που κάθεται στα χέρια σας δεν είναι απλά εφικτή, ωστόσο, το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι ήταν σε θέση να δώσει το δέρμα τους δαγκώνει και να πάρει με τη χρήση αυτής της τεχνικής καθιστά άξιο note.So αντί να εστιάζει στην προσπάθεια να σταματήσει το δάγκωμα, picking και ξεφλούδισμα του δέρματος από τα δάχτυλα ή άλλες περιοχές του σώματος μπορεί να είναι πιο ευεργετικό για να προσπαθήσει να καθορίσει την αιτία. Που εργάζονται έξω γιατί δεν κάνουμε κάτι, θα μας βοηθήσει να καταλήξουμε σε ιδέες για να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας. Ίσως θα μπορούσαμε να αποφύγουμε ορισμένες καταστάσεις που λειτουργούν ως ερέθισμα για τη συμπεριφορά CSP. Αν μπορούμε να αποκόψει τη σκανδάλη τότε μπορεί να είμαστε σε θέση να σταματήσει τη δράση. Ή με τη δημιουργία ό, τι μας κάνει να θέλουν να πάρει το δέρμα μακριά μπορεί να είναι σε θέση να εργαστούν στις στρατηγικές αντιμετώπισης για να ασχοληθεί με τα συναισθήματά τους σε ένα λιγότερο αυτοκαταστρέφεται τρόπο.Η Διαδίκτυο είναι ένας μεγάλος πόρος για να ανακαλύψετε πώς να σταματήσει να πάρει το δέρμα μακριά δάχτυλα.