Θέλετε να ξέρετε ένα σημαντικό στάδιο για τη θεραπεία της ακμής; Θα όταν διαβάζετε και να εφαρμόσει αυτό το άρθρο.

Το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο μου λέει κάτι για εσάς. Όπως και πολλοί άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο που πάσχουν από ακμή, ψάχνετε για πληροφορίες για να θεραπεύσει το δέρμα σας. Κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ό, τι τρώμε επηρεάζει άμεσα την υγεία του δέρματος. Μπορείτε να ενισχύσετε το δέρμα σας υγιές απλά κάνοντας κάποιες αλλαγές της διατροφής. Ο στόχος μου σε αυτό το άρθρο είναι να δείξει τη σχέση μεταξύ της διατροφής και της ακμής.

Η κατανάλωση αρκετή ποσότητα νερό την ημέρα είναι απαραίτητη για τη συνολική καλή υγεία, επειδή το νερό βοηθά στην, την κυκλοφορία, την απορρόφηση και την πέψη. Αλλά πίνετε αρκετό νερό βοηθά πραγματικά να θεραπεύσει την ακμή; Ενώ το νερό δεν είναι η μαγική θεραπεία για όλα τα προβλήματα στο δέρμα σας, αλλά μια σταθερή ροή του H20 στο σώμα σας θα βοηθήσει δραστικά αγώνα σας κατά της ακμής.

Το νερό έχει το ρόλο να καθαρίσουμε τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα. Εκείνοι σωματικών αποβλήτων, και οι τοξίνες μπορεί να μπλοκαριστεί μέσα στο δέρμα σας, χωρίς την απαραίτητη αποτοξίνωση και ενυδάτωση για να τα καθαρίσουμε, τότε το δέρμα σας είναι πολύ πιο επιρρεπείς σε ακμή.

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τακτικά φρούτα και λαχανικά αντί από λιπαρά και επεξεργασμένες τροφές μειώνουν την ανάπτυξη της ακμής. Τα τρόφιμα που είναι ένωση του υψηλού ποσού των σακχάρων θα προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα που συμβαίνουν σε αύξηση της παραγωγής ινσουλίνης. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που ελέγχει την σμηγματογόνων αδένων να εκκρίνουν πετρελαίου στο δέρμα. Όταν το επίπεδο της ορμόνης ινσουλίνης είναι υψηλή, η αύξηση της παραγωγής πετρελαίου που φράζουν τους πόρους.

Οι γιατροί συμφωνούν ότι η ακμή δεν είναι δυνατόν να είναι ιάσιμες μέσω διάθεσης ορισμένων τροφίμων, αλλά τα συμπτώματα ακμής έχουν αποδειχθεί ότι είναι λιγότερο σε ανθρώπους που διατηρούν προσεκτικά τη διατροφή τους, που είναι γεμάτη με λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως

εγώ είμαι πρόκειται να δείξει 3 ακμής αγωνίζονται τρόφιμα

Καρπούζι:..

Αυτό το φρούτο είναι πλούσιο με βιταμίνη Α και D που είναι σημαντικές για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος σας και την καταπολέμηση της ακμής. Το καρπούζι μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στις περιοχές της ακμής για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων. Επιπλέον, αποτελείται με υψηλό ποσοστό νερού που αποτοξινώνει και ενυδατώνει το δέρμα σας

Πράσινο Τσάι:.

Το πράσινο τσάι έχει πολλά θαυμάσια οφέλη για την υγεία. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να πίνουν πράσινο τσάι σε τακτική βάση εάν πάσχετε από την ακμή. Ένα από τα καλύτερα βότανα για να ξεπεραστεί το πρόβλημα της ακμής είναι το πράσινο τσάι. Αυτός ο τύπος τσάι προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος σας από τη φθορά καθώς γερνάμε. Πίνοντας πράσινο τσάι θα σας δώσει τόσο πολύ αντιοξειδωτικά θα μπορούσε ίσως να κερδίσουν από μια μία πηγή. Αυτό είναι επειδή πλούσια incatechine και πολυφαινόλες. Αυτές οι χημικές ενώσεις καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών που βλάπτουν τα κύτταρα του δέρματος σας

Χυμός λεμονιού:.

Λεμόνι έχει πολλά χαρακτηριστικά ακμή πάλης. Ο χυμός του λεμονιού είναι περίπου 6% κιτρικό οξύ και πλούσιο σε βιταμίνες. Αυτή η ποσότητα του κιτρικού οξέος στην λεμονιού εκτελεί για την απολέπιση του δέρματος, ένα σημαντικό στάδιο στη θεραπεία της ακμής. Επιπλέον, έχει φυσική αντιβακτηριακή proprieties ότι μια καλή λύση για να θεραπεύσει την ακμή και την πρόληψη μελλοντικών breakouts.

Η υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να είναι η μαγική θεραπεία της ακμής, αλλά θα βελτιώσει απόλυτα την υγεία του δέρματός σας και να μειώσει τη σοβαρότητα της ακμής

Αν θέλετε να αποβάλετε την ακμή μόνιμα, φροντίστε να ακολουθήσετε αυτή τη σελίδα:.. Η μοναδική θεραπεία για την εξάλειψη της ακμής μόνιμα σε 30 ημέρες