Επίσης ονομάζεται ατοπική δερματίτιδα, το έκζεμα είναι μια μεγάλη αιτία του ερεθισμού σε πολλά άτομα που είναι αρκετά άτυχος για να πάρει την ασθένεια. Αυτή η διαταραχή αρχίζει συνήθως στην πρώιμη παιδική ηλικία και μεγαλώνει να είναι πολύ προβληματική σε ενήλικες. Η έρευνα δείχνει ότι αυτή η κατάσταση του δέρματος εμφανίζεται σε άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό διάφορες αλλεργίες όπως η αλλεργική ρινίτιδα και το άσθμα. Για την καταπολέμηση αυτής της κατάστασης του δέρματος, είναι καλύτερο να ακολουθήσει φυσικές θεραπείες για το έκζεμα και όχι με τις παραδοσιακές θεραπείες.

1. Τρόφιμα – Ορισμένα τρόφιμα όπως τα αυγά, τα γαλακτοκομικά, σιτάρι, γλουτένη, ξηρούς καρπούς, τα εσπεριδοειδή, σόγια, τομάτες, σοκολάτα, και τα οστρακοειδή συμβάλλει στο έκζεμα flare-ups. Επιπλέον, φλεγμονώδη τρόφιμα όπως η ζάχαρη, τα πικάντικα τρόφιμα, την καφεΐνη και το αλκοόλ μπορεί επίσης να συμβάλει στην flareups.

2. Oatmeal είναι γνωστό ότι καταπραΰνει το ερεθισμένο και φλεγμονή του δέρματος που προκαλείται από ανεμοβλογιά ή δηλητηριώδης κισσός, και μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τη θεραπεία φυσικά κρούσματα εκζέματος. Για να χρησιμοποιήσετε πλιγούρι βρώμης με αυτόν τον τρόπο, γεμίστε ένα μπολ ή λεκάνη με πέτρα-πλιγούρι βρώμης έδαφος, και να χρησιμοποιήσετε ένα γουδοχέρι για να αλέσουν το πλιγούρι βρώμης σε λεπτότερα σωματίδια. Χύστε αρκετό ζεστό νερό στο πλιγούρι βρώμης για να δημιουργήσετε μια υφή πάστας, και αφήστε το να κρυώσει εντελώς. Εφαρμόστε το ψύχεται πλιγούρι βρώμης στο δέρμα που πραγματοποιούνται από το έκζεμα, και αφήστε το να καθίσει πάνω στο δέρμα για τουλάχιστον 20 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά με νερό.

3. Μια άλλη από τις πολλές φυσικές θεραπείες για το έκζεμα είναι ηλιοθεραπεία. Sun μπάνιο μπορεί να γίνει, ενώ το περπάτημα κοφτά νωρίς το πρωί ή κατά τη διάρκεια τζόκινγκ. Αυτό πρέπει να γίνει πριν από τις δέκα το πρωί, όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι ακόμα δροσερό για το δέρμα και είναι ακόμα πλούσια σε βιταμίνη D. Μετά από δέκα το πρωί, οι ακτίνες του ήλιου είναι ήδη πολύ επιβλαβής και μπορεί να προκαλέσει περισσότερη ζημιά παρά καλό.

4. Χρυσή Salve είναι ένα άλλο βότανο που λειτουργεί καλά για να απαλύνει την επιδερμίδα και ενυδατώνει τραχύ και σκασμένο δέρμα.

5. Αρωματικά Λοσιόν /Αρωματικά Σαπούνια – Λόγω της προστιθέμενης άρωμα και άλλα πρόσθετα σε αρωματικά σαπούνια και λοσιόν, οι παράγοντες αυτοί μόνο θα ερεθίσει και να στεγνώσει το ήδη ερεθισμένο και ξηρό δέρμα του πάσχοντος έκζεμα

6.. Μια άλλη χρήσιμη δράσης είναι να χρησιμοποιούν κρέμες πρωί και το βράδυ, αλλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο κρέμες που δεν περιέχουν άρωμα ή τα αρώματα καθώς αυτά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.

7. Η τελευταία από τις φυσικές θεραπείες για το έκζεμα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι ατμόλουτρο. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα για να πάρει την ανακούφιση. Αν χαμάμ είναι πάρα πολύ καυτό για σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο ζεστό συμπίεση για να ξαναζήσουμε τον πόνο. Να είστε πολύ επιμελής με τον τρόπο αυτό, ώστε να μην αντιμετωπίσετε τον κνησμό και φλεγμονή ξανά και ξανά.