Πληρώνει πάντα να είναι προσεκτικοί για την υγεία μας. Ένα από τα πιο ζωτικά όργανα του σώματός μας που θα έπρεπε να λαμβάνουν επιπλέον φροντίδα του είναι η καρδιά μας. Don Είναι Είναι ve ακούσει αυτή τη συμβουλή από τις μητέρες μας όταν ήμασταν νέοι, και εξακολουθεί να αξίζει την πρακτική εφαρμογή & ndash? τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά στα φρούτα και τα λαχανικά είναι καλό για το πλύσιμο μακριά το υπερβολικό λίπος και να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Υπάρχουν πολλές γαστρονομικές παραστάσεις που μπορείτε να μιμηθούν για να δημιουργήσετε εύκολα ακόμα υγιεινά πιάτα. Είναι στην πραγματικότητα το & ldquo? Σε & rdquo? πράγμα σήμερα & ndash? που έχουν περισσότερα από αυτά στα γεύματά σας. Αυτό ισχύει με την κατανάλωση περισσότερων δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηρούς καρπούς, καθώς, δεδομένου ότι περιέχουν καλής χοληστερόλης. Χάρη στην πίεση των ινών, το αίμα ρυθμίζεται και ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μειώνεται σημαντικά. Αντικαθιστώντας λευκά προϊόντα, όπως το ρύζι, τα ζυμαρικά και το ψωμί με ολικής αλέσεως είναι επίσης καλύτερα. Λύση σε καρδιακή νόσο Έχετε την καρδιά σας ελέγχεται από τον γιατρό μέσω μιας καρδιάς σάρωση σε τακτική βάση. Μην ανησυχείτε, ακόμη και ένας καρδιολόγος Λος Άντζελες θα σας πει να λάβει μέτρα για το μωρό στη ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές για υγιεινή διατροφή. Μάθετε την τέχνη της πειθάρχηση τον εαυτό σας και είστε σίγουρα στο δρόμο σας σε μια πιο υγιή καρδιά αυτό το σύνδεσμο 2013. Πηγή https://www.apexcardiology.com/physicians.htm