Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι των διαταραχών του ύπνου. Δεν έχει σημασία τι είδος που έχουν διαγνωστεί με, εξακολουθεί να επηρεάζει τη ζωή σας δραστικά. Κάθε άτομο έχει μια διαφορετική ανάγκη, όταν πρόκειται για ύπνο. Δεν έχει ο καθένας χρειάζεται μια πλήρη οκτώ ώρες ύπνου για να είναι productive.There είναι τα συμπτώματα που σχετίζονται με διαταραχές του ύπνου. Με αϋπνία, μία από τις πιο κοινές μορφές των διαταραχών του ύπνου, η ικανότητα να λειτουργία είναι μειωμένη. Συγκέντρωση επηρεάζεται και μπορεί να προκαλέσει το άτομο να γίνει οξύθυμος. Η ναρκοληψία είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, επειδή το πρόσωπο που επηρεάζεται είναι τόσο κουρασμένος ώστε να αποκοιμηθεί οποτεδήποτε. Το άτομο είναι συγκλονισμένοι από την κούραση, ακόμη και αν έχουν μια πλήρη ύπνο νύχτες. Μια άλλη πολύ συχνή διαταραχή του ύπνου είναι άπνοια ύπνου. Αυτό είναι όταν το άτομο που έχει προσβληθεί σταματήσει να αναπνέει στον ύπνο τους. Αυτό μπορεί να είναι δυνητικά θανατηφόρα αν το άτομο είναι μόνο του και δεν ξεκινήσει να αναπνέει από τη δική τους. Η πιο έντονη σύμπτωμα της υπνικής άπνοιας είναι δυνατό ροχαλητό σταθερή. Υπάρχουν πολλές περισσότερες μορφές των διαταραχών του ύπνου που μπορεί να ρίξει τη ζωή σας στο χάος. Όταν δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά, μπορεί να είναι απογοητευτικό ειδικά αν η δουλειά σας απαιτεί από εσάς να είναι λεπτομέρεια προσανατολισμένη. Η αίσθηση της κούρασης μπορεί να είναι συντριπτική. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μόνο μια επαγγελματική ιατρική μπορεί να διαγνώσει διαταραχές του ύπνου και την καλύτερη πορεία της θεραπείας. Υπάρχουν πολλές αιτίες των διαταραχών του ύπνου. Μερικά είναι φυσικά και κάποιοι προκαλούνται από το περιβάλλον. Για να προσδιορίσετε αν η αιτία είναι η περιβαλλοντική, ρίξτε μια ματιά όπου ζείτε. Εάν ζείτε σε μια περιοχή υψηλής κυκλοφορίας ο ήχος των αυτοκινήτων και φορτηγών, καθώς και ο προβολέας λάμπει στο δωμάτιό σας μπορεί να είναι η αιτία της κακής ύπνο νύχτες. Δυνατός γείτονες ή εκείνους που είναι κουκουβάγιες και να έρθουν σε πολύ αργά μπορεί επίσης να σας αναγκάσει να έχετε ένα φτωχό ύπνο. Κατοικίδια ζώα και εξωτερική ζώα είναι οι μεγαλύτεροι παραβάτες του προκαλώντας ένα φτωχό ύπνο νύχτες. Ένα σκυλί που γαβγίζει όλη τη νύχτα μπορεί να διακόψει τον ύπνο κανενός. Για το άτομο με διαταραχή ύπνου σημαίνει υπόλοιπα ξύπνιοι για το υπόλοιπο της νύχτας. Συνιστάται να διατηρείτε όλα τα παράθυρα κλειστά για να εξασφαλιστεί το καλύτερο που μπορείτε να πάρετε τόσο πολύ ύπνο όσο το δυνατόν περισσότερο. Ενήλικες και παιδιά μπορούν να αναπτύξουν άπνοια ύπνου. Είναι πιο συχνή σε ενήλικες, αλλά βρίσκεται συχνά σε πρόωρα βρέφη. Τα παιδιά που ροχαλίζουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άπνοια ύπνου. Μόλις ο γιατρός σας, σας έχει διαγνωστεί ότι έχει μια διαταραχή του ύπνου που αυτός ή αυτή θα καθορίσει ποια διαταραχή είναι και στη συνέχεια να αποφασίσει για την καλύτερη πορεία της θεραπείας. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτική, και συμπεριφορικές θεραπείες τροποποίησης. Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν είναι αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση πρόβλημα του ύπνου σας, τότε ο γιατρός σας μου συνιστούμε να μπορούν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η προσθήκη μιας άσκησης δρομολόγησης στο καθημερινό πρόγραμμά σας. Περίληψη: Στη σημερινή διαταραχή του ύπνου κοινωνία που διαγιγνώσκονται καθημερινά. Με την κατάλληλη θεραπεία, μπορείτε να πάρετε καλό ύπνο. Υπάρχει ένας αριθμός διαφορετικών τύπων των διαταραχών του ύπνου που μόνο ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει. Ακόμη και με μια διαταραχή του ύπνου, που μπορεί να οδηγήσει μια παραγωγική ζωή. Κρατήστε το γιατρό σας για οποιεσδήποτε αλλαγές που συμβαίνουν έτσι ώστε αυτός ή αυτή μπορεί να προσαρμόσει την αγωγή σας.