Workouts Πριν από την επέμβαση βοήθησε Διαδικασία αποκατάστασης για Ισχίου και Γόνατος ασθενείς », πλάτος:». 500 «})?})?

29, Σεπ 2006 – Να πάρει ένα ? συνολικό γόνατος ή ισχίου Ένα λογικό πρόγραμμα άσκησης πριν από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψει μετά την

αυτή η είδηση ​​φαίνεται στο

Arthritis & amp?.. Ρευματισμοί

Η

Οι ερευνητές συμπεριλαμβάνονται Daniel Rooks , ScD, της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, New England Βαπτιστή Νοσοκομείο της Βοστώνης, και Beth Israel Deaconess Medical Center.

Πύργος και οι συνεργάτες του μελέτησαν 108 άνδρες και γυναίκες έχει προγραμματιστεί για το σύνολο του ισχίου ή γόνατος replacementdue έως σοβαρή osteoarthritisat Νέας Αγγλίας Βαπτιστή Νοσοκομείο της Βοστώνης . Οι ασθενείς ήταν συνήθως στα τέλη της δεκαετίας του ’50 τους έως τα τέλη της δεκαετίας του ’60.

Οι ερευνητές τους χωρίζονται τυχαία σε δύο ομάδες.

Οι ασθενείς σε μία ομάδα ακολούθησε ένα πρόγραμμα άσκησης έξι εβδομάδων πριν από τη λειτουργία τους.

για λόγους σύγκρισης, οι άλλοι ασθενείς δεν κλήθηκαν να ασκήσουν πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

η

Πρόγραμμα άσκηση

Μπορείτε να σκεφτείτε άσκηση είναι το τελευταίο πράγμα που κάποιος πρέπει να κάνει αν χρειαστεί ένα νέο ισχίου ή γόνατος.

Αλλά όλο και ισχυρότερη είναι συχνά χρήσιμο, για όσο διάστημα ο ασθενής δεν το παρακάνετε και να παίρνει την έγκριση ενός γιατρού για πρώτη φορά.

κοράκια »ομάδα έκανε ότι οι ασθενείς» προπονήσεις, γίνεται τρεις φορές την εβδομάδα για έξι εβδομάδες, ήταν λογικό

για τις τρεις πρώτες εβδομάδες, οι ασθενείς στην ομάδα άσκησης εργάστηκε έξω σε μια πισίνα.? προπονήσεις του νερού είναι εύκολο για τις αρθρώσεις.

Οι ασθενείς βρισκόταν στο στήθος-βαθιά νερά, ασκώντας τους σπονδυλική στήλη, τους ώμους, τους αγκώνες, τους καρπούς, τα χέρια, τους γοφούς, τους αστραγάλους και τα γόνατα.

Για το τελευταίες τρεις εβδομάδες, οι ασθενείς που ασκείται σε ένα γυμναστήριο για καθιστό στάσιμα ποδήλατα ή ελλειπτικά μηχανήματα. Αυτές οι προπονήσεις δεν σφυροκοπούσε τις αρθρώσεις.

Οι ασθενείς έκαναν, επίσης, ασκήσεις ενδυνάμωσης και εκτείνεται για ευελιξία κατά τη διάρκεια του προγράμματος τελευταίες τρεις εβδομάδες.

Ένας φυσιοθεραπευτής επέβλεψε την προπόνηση, η οποία διήρκεσε 30-60 λεπτά και διεξήχθησαν σε μια εγκατάσταση κοινότητα γυμναστήριο.

να πάρει ισχυρότερη

Πριν κάποιος έσπασε ένα ιδρώτα, όλοι οι ασθενείς βαθμολόγησαν την ικανότητά τους να κάνουν κανονικές δουλειές και δραστηριότητες. Πήραν επίσης δοκιμές του ισορροπία, την κινητικότητα και δύναμη στα πόδια τους.

Οι επαναλαμβανόμενες αυτές τις δοκιμές σωστά πριν από την επέμβαση και πάλι αργότερα.

Όπως ήταν αναμενόμενο, οι ασθενείς στην ομάδα προπόνηση πήρε ισχυρότερη ενώ εκείνα στην ομάδα σύγκρισης δεν το έκανε.

Επίσης, μετά την επέμβαση, οι αθλούμενοι ήταν πολύ λιγότερο πιθανό από ό, τι οι nonexercisers να πρέπει να πάει σε μια ενδονοσοκομειακή μονάδα αποκατάστασης αντί να πάει στο σπίτι.